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Tue, 02 Jul 2024 20:57:07 +0000
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Voici 5 clés qui vous y aideront à vous sentir libre dans votre tête: 1 - Vivez dans le moment présent Votre liberté se joue aujourd'hui, dans l'instant présent. Notre mental passe sont temps à nous renvoyer dans le passé, chargé de regrets et de culpabilité, ou à nous projeter dans le futur, avec les peurs qui y sont attachées. Difficile de se sentir libre dans sa tête dans ces conditions… Concentrez-vous sur le moment présent, en étant attentif/ve à votre respiration par exemple, pendant 5 minutes, plusieurs fois dans votre journée. 2 - Recentrez-vous sur vous Depuis combien de temps êtes-vous tourné. e vers les autres? Vous pensez que votre liberté se trouve à l'extérieur de vous: vous serez libre le jour où… C'est le meilleur moyen de ne jamais être libre. Pas bien dans sa tête !!!. Votre liberté est à l'intérieur de vous. Reconnectez-vous à votre être intérieur en pratiquant des techniques de méditation, ou en vous promenant dans la nature par exemple. 3 - Vivez vos émotions pour vous sentir libre Nous avons appris à cacher nos émotions pour ne pas mettre les autres mal à l'aise.

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deja, calme toi, crois moi ca ne sert a rien de se mettre dans des etats pareil. En insistant, en le harcelant, crois moi il ressent ta detresse et c est bien le genre de truc qui fait fuire les mecs ca, il te sent accro.. tu sais sans vouloir te froisser, beaucoup de mecs disent " on reste ami " mais au bou du compte ils s en foutent bien pas mal.. et puis si 2000 km vous séparent a quoi bon? Ne pas être seul dans sa tête - dictionnaire des expressions françaises - définition, origine, étymologie - Expressio par Reverso. il faut que tu arrives a être franche avec toi même, même si c est tres dur je le concois.. essai de te controler, de reflechir calmement, tu as des sentiments pour lui, certe, mais souvien toi qu il a osé coucher avec une nana la nuit d apres.. alors je pense pas que ce soit vrmt reciproque.. n essai pas de le contacter, attend que ce soit lui qui le fasse, je dis toujours que le destin est ecrit, si vous devez être ensemble vous le serez, laisse le temps au temps, car lui seul décide de la suite.. allé courage.

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Vous faites le plein d'énergie dans cet instant présent. Avec amour et conscience Sophie Killian

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Être bien dans sa peau est aussi important que d'être en bonne santé. D'ailleurs, il serait faux de penser que l'un n'a aucune influence sur l'autre. Bien souvent, les deux sont liés. Manque de confiance en soi, complexes, découragement face à une situation difficile sont autant de choses qui peuvent interférer avec notre bien-être. Il n'existe pas de remède miracle pour être heureux, mais un choix de vie en accord avec ses valeurs permets d'avancer plus sereinement. Comment apprendre à se sentir bien avec soi-même pour vivre une vie épanouie et satisfaisante? Comment lutter contre les coups de déprime qui nous fragilisent? En réalité, beaucoup de choses auxquelles on ne prête pas attention ont une importance primordiale dans notre bien-être. Ne pas etre bien dans sa tete des. Une personne qui mange sainement et pratique une activité physique ou sociale a plus de chance de se sentir heureuse et épanouie qu'une personne qui reste dans son canapé à manger des chips. Le mouvement et l'action seraient-ils la clé du bonheur?

Si oui, votre degré de liberté est très faible et votre quotidien ressemble davantage à une série d'obligations, qu'à une création consciente. Faîtes de la place aux "je VEUX", "Ca me fait du BIEN", à la créativité dans votre agenda, concrètement. Vous vous sentirez alors tout de suite beaucoup plus libre dans votre vie. Enfin, remettez en question vos limites Nous sous-estimons trop souvent ce dont nous sommes capables. Nous oublions que notre potentiel est illimité. Ou plutôt que ses limites sont celles auxquelles on accepte de croire... Quelles sont ces limites que vous croyez vraies pour vous? Qui vous amené. e à croire en ces limites? Quel est l'avantage, pour vous, de croire à ces limites? Aussi étrange que cela puisse paraître, vous avez un intérêt à croire à ses limites. Sinon, vous n'y croiriez simplement pas. Quel est cet avantage? Ces limites "imaginaires" vous protègent-elles? Ne pas etre bien dans sa tete et. Quel est l'inconvénient pour vous de croire à ces limitations? Quel est le prix à payer si vous continuez d'y croire?

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