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Terre De Couleur 2017

Atelier Cuisine, IG bas, Plat 31 Mai 2022 Poivrons farcis viande et quinoa Avec cette recette je participe au défi fraises ou poivrons organisé par le site Pour moi le choix s'est vite imposé car, les fraises, c'est de l'histoire ancienne, je n'en consomme plus depuis de nombreuses années pour cause d'allergie... cependant j'en prépare pour mes proches natures ou avec de la chantilly, c'est tellement bon ainsi. Voici donc une recette de Poivrons farcis à la viande hachée et au quinoa. Poivrons farcis au quinoa temps de préparation 15 mn Plat temps de cuisson 35 mn IG: 29 temps de repos - Nutriscore: D Bon marché <55 Sans sucre ajouté* Ingrédients pour 2 personnes 2 poivron(s) 150 g de viande hachée 100 g de quinoa 50 ml de lait 1 tranche(s) de wasa fibres 15 g d' emmental râpé 25 g d' oignon(s) 1 gousse(s) d' ail 1 œuf(s) sel poivre persil paprika Préparation Préchauffez le four à 170°C. Faites chauffer l'huile dans une sauteuse à feu vif. Versez le quinoa, mélangez bien et faites cuire 3 min.

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1 h Facile Poivrons farcis faciles et rapides 1 commentaire Ce plat s'accompagne très bien avec un gratin dauphinois ou une salade composée. 4 poivrons verts 1 oignon 1 gousse d'ail 1 tomate 300 g de viande hachée (veau) 1 sachet de riz (environ 125 g) persil plat coriandre paprika doux sel, poivre 1. Épluchez l'oignon, la gousse d'ail et la tomate. Découpez-les en quartiers et mixez bien le tout avec la coriandre et le persil. Gestes techniques Comment ciseler ses herbes? Tailler un oignon Comment peler et épépiner des tomates facilement? Comment dégermer l'ail? 2. Mélangez le tout avec la viande hachée en ajoutant le paprika. Salez et poivrez. 3. Faîtes cuire le riz dans un récipient d'eau bouillante salée. Une fois cuit, égoutté et un peu refroidi, mélangez le riz à la viande hachée. 4. Ajoutez 4 à 5 c. à soupe d'huile de tournesol et mélangez le tout. Préchauffez votre four à 200°C (th. 6/7). 5. Lavez les poivrons et découpez le pédoncule (incision en cercle) pour mettre la farce à l'intérieur.

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Découvrez cette recette de Poivrons farcis à la viande de hachée. Variations sur le thème des légumes farcis… Vraiment excellent (et coloré)! Savourez ces Poivrons farcis à la viande hachée. Un plat parfait pour un soir, moins commun qu'avec une farce traditionnelle à la viande… Un repas amusant à préparer! Ce classique toujours à la mode plaira même aux fines bouches. Faciles à préparer, ces poivrons farcis font un excellent souper lors des soirs de semaine occupés. Suivez la recette et préparez-la aussi, les ingrédients sont comptés sur les doigts, ils sont très peu nombreux et vous les avez peut-être déjà! Essayez-la Alors voici quelques explications: Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous. Donc, pour la recette, il vous faut: Ingrédients pour 4 personnes: – 6 poivrons entiers (en prendre 8 au besoin) – 2 c. à s. d'huile d'olive – 350-400 g de boeuf haché maigre – 1 oignon moyen, haché – 3 gousses d'ail, hachées – 1 courgette, en dés – 4 tomates entières, épépinées et coupées en cubes – 1 tasse de riz cuit – 2 tasses de fromage, râpé – Sel et poivre noir moulu Préparation: Etape: 1 Couper le dessus des poivrons.

Ajoutez-les à la viande, ajoutez le paprika et l'origan selon votre goût. Étape 7 Mélangez bien le tout et disposez le haché dans les poivrons évidés. Étape 8 Enfin, ajoutez la sauce tomates dans le plat et mettez-le au four pendant plus ou moins 40 minutes (à vérifier). Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Poivrons jaunes farcis à la viande et sauce tomate

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