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Les petits bonheurs du quotidien, ce sont ces instants anodins et pourtant terriblement précieux. Ce délicieux cookie que vous vous êtes offert (et que vous n'avez même pas partagé), cette musique qui vous file la pêche quelque soit votre humeur initiale, cette chronique que vous avez découverte par hasard en zappant la radio, ce livre que vous avez enfin eu le temps de terminer, cette robe printanière que vous avez pu sortir plus tôt que prévu… Parfois difficiles à déceler et pourtant: ils vous permettent de pointer le positif dans une journée qui, de prime abord, aurait pu vous sembler bien terne. En ces temps de confinement, il n'est pas toujours facile de voir le verre à moitié-plein. Pourtant, lister ce qui vous a plu, ce qui a enjolivé votre journée ou votre semaine peut s'avérer salvateur. Pour votre moral, pour votre productivité (si elle s'avère nécessaire), voire même pour votre confiance en vous. Faites-le test, et vous verrez que, sans changer la face du monde, ça vous filera un sacré coup de boost!
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Je vous promets, elle ne se cache pas loin. Elle est même dans les choses les plus simples… Dans les lignes qui suivent, je vous donne quelques idées de mes petits bonheurs du quotidien.
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Bonheur: dénicher l'inattendu Quoi: ce soir, vous partez 10 minutes plus tôt du travail et là, vous prenez le temps de flâner un peu en rentrant, le temps d'apercevoir une petite boutique sympa ou de remarquer une ruelle agréable. Pourquoi c'est si important: "dans ce parcours singulier et tranquille où l'on se donne du temps, on apprend à prendre la bonne distance avec les aléas et les tracas de la journée écoulée, avec les autres et avec ce qui nous entoure". Extrait de "10 minutes de petits bonheurs" de Françoise Réveillet. Bonheur: un plat qui vous plaît Quoi: ce soir, vous avez une envie fulgurante de macarons? Qu'à cela ne tienne, passez dans une boulangerie ou faites-les vous-même (il existe des préparations toutes faites ou lisez notre recette de macaron à la noix de coco). Pourquoi c'est si important: parce qu'un petit excès de temps en temps, ça ne fait pas de mal! On succombe à ces chouquettes qui nous font tant envie: ça fait du bien aux papilles et ça met du baume au cœur.
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Collectionner, exposer au Palais Galliera » accrochage 2 Palais Galliera jusqu'au 26 juin - Delacroix et la nature Musée national Eugène Delacroix jusqu'au 27 juin - Giorgio Griffa Centre Pompidou jusqu'au 27 juin - "1882, un été nordique" château de Maisons jusqu'au 27 juin - Les papiers de Henner.
J'ai donc décidé, dans les dernières semaines, de noter ces petits moments de bonheur quotidien qui semblent bien anodins… si on ne s'y attarde pas! Je vous partage donc mes hapiness moments, sans ordre particulier! Psssit! Cette liste est très personnelle. Faites l'exercice et créez votre propre liste! 14 choses qui me rendent heureuse Le bec de mon amoureux sur mon épaule tous les matins au réveil L'odeur des vêtements (et en particulier des draps) sur la corde à linge Photo Daniel Spase, Unsplash Recevoir des amis à souper et cuisiner pour eux Faire plaisir à quelqu'un (parce que le plaisir attire le plaisir! ) Sentir une brise sur son visage quand on a chaud Prendre un chiot dans ses bras Photo Daniel Lincoln, Unsplash Enlever la pellicule d'aluminium sur la boite de café et prendre la première « puff » Sentir le soleil qui réchauffe notre visage au printemps (tsé quand le soleil commence à être plus chaud et qu'on a si hâte à l'été! ) Pouvoir enlever ses bas et marcher nu pied La première fois de l'année où on s'assoit à une terrasse pour déguster une bonne bière Admirer un voilier d'outardes au printemps Photo Ian Cumming, Unsplash Aller à la pêche et sentir une touche Se faire complimenter sur son travail Mettre mon pyjama à la fin de la journée (et je ne dois pas être la seule! )
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