Routine De Boxe Pour 30 Minutes De Cardio┃Elle Fitness - Youtube – Le Chat Potier

Sat, 29 Jun 2024 08:31:05 +0000
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Si vous préférez vous retrouver seulement entre femmes plutôt que dans les autres cours mixtes ( boxe thaï), c'est le cours idéal. Le lady boxing est une séance de cardio-training en musique visant à améliorer son endurance en utilisant la gestuelle et les enchaînements de boxe. Le renforcement musculaire suivi de stretching permettent un travail complet sur le corps afin d'affiner et de tonifier sa silhouette. Les filles possèdent en général un avantage par rapport aux garçons en terme de souplesse, ce qui est un facteur non négligeable. En outre, c'est plus énergétique qu'un cours de fitness (step, aérobic, etc…) et très efficace en matière de renforcement musculaire. Cours de boxe femme debutant en. Nous vous invitons à notre cours de boxe pour femme à Paris pour une séance d'essai!

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