Dictionnaire Sophrologique : Comprendre Relaxation Dynamique Caycedo / 21 Rue De Strasbourg Nantes

Sat, 01 Jun 2024 05:53:39 +0000
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Le cœur de la sophrologie est constitué d'une méthode qui évolue au fil de différents degrés de "relaxation dynamique" (R. D. ) complétés de "techniques spécifiques". La démarche sophrologique privilégie avant tout l'expérience vécue et l'autonomie. Les relaxations dynamiques - Blog Sophrologie - corporalité, contemplation du schéma corporel, méditation. Le sophrologue va guider l'apprentissage des techniques et méthodes qui pourront ensuite être utilisées de façon autonome par chacun dans sa vie quotidienne. Chaque séance comprend trois temps essentiels: une étape pré-pratique (avant la pratique à proprement parler), avec notamment une information sur le déroulé de la pratique; la pratique elle-même, où chacun reste libre d'adapter les propositions du praticien; ce temps de pratique prend volontiers de plus en plus de place au fil des rencontres notamment lors des relaxations dynamiques; une étape post-pratique après la pratique, qui permet de délivrer le ressenti corporel et d'intégrer de manière plus importante l'expérience, avec l'accompagnement sans jugement ni interprétation du praticien.

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Mouvements des bras – bras s'ouvrent mains ouvertes, prolongement des bras, comme recevoir, donner, recueillir, accueillir… – bras s'ouvrent, mains dressées, comme pour se protéger, repousser, se faire une bulle… récupérer, contenant (thorax, bras, mains, doigts), contenu poumons, cœurs, muscles) 5. Mouvements des pieds plante des pieds, contact avec le sol d os des pieds vers soi, 6. couché sur le sol, Tension max sur apnée, suspension du souffle, valeur absolue, récupération 3x, Les symboles révèlent en voilant, et voilent en révélant. La colonne vertébrale, c'est l'arbre de vie, l'échelle, l'escalier de l'homme, entre le ciel et la terre. Relaxations Dynamiques de Caycedo (suite 1). (CF Annick de Souzenelle) La colonne de rigueur à gauche = la mère La colonne de miséricorde à droite = le père Le cerveau droit = la sagesse. Le cerveau gauche = l'intelligence. La colonne vertébrale, c'est la voie de réunification des contraires, incarne la dualité, le bas et le haut, le terrestre et le céleste. La colonne vertébrale symboliquement est le chemin de notre rencontre avec nous-même, dans notre potentialité d'être.

Cet ultime degré du second Cycle invite en particulier à l'identification de son « Moi Epsilon » et de notre aptitude à se projeter dans le futur. 9e degré (RDC9): Entraînement phronique existentiel. La notion de liberté si chère à Alfonso Caycedo est le dénominateur commun de ce premier degré du 3e cycle. Il invite à une « Marche de la liberté phronique existentielle » qui incline à vivre le monde autrement à travers l'affirmation de ses propres valeurs. 10e degré (RDC10): Marche phronique de la tridimensionnalité des objets et constitution de la Région Interne Harmonieuse. Relaxation dynamique 4ème degré dans. Cet avant-dernier entraînement du cycle 3 suggère une perception des valeurs passées, présentes et futures des objets; une invitation à répondre positivement à la question d'Alphonse de Lamartine: « Objets inanimés avez-vous donc une âme? ». 11e degré (RDC11): Marche phronique profonde de la responsabilité et de la Tridimensionnalité des Êtres. Elle s'inscrit dans le prolongement de l'appréhension tridimensionnelle des objets, dans la perspective d'une prise de conscience exacerbée de notre responsabilité vis à vis d'autrui.

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