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Emergence est une préqualification qui s'appuient sur des innovations de l'ordre du numérique, de la pédagogie soigneusement travaillée, des contenus sélectionnés, et la modularisation du parcours qui permet de s'adapter aux projets de chacun. Pour l'instant, nous félicitons nos jeunes qui exécutent un parcours sans fautes, avec une belle énergie. Ils viennent de valider le PSC1 et le BAFA théorique, après avoir passé une nuit dans une grotte, réalisé des parcours VTT encadrés par les stagiaires en formation DEJEPS VTT, et des séances de foot et rugby encadrés par les futurs éducateurs sportifs du BPJEPS APT.

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De fait, nous vous proposons 2 séances consacrées à cette épreuve puis une dernière pour le parcours d'habileté motrice. Le fractionné permet d'améliorer sa VMA ainsi que de progresser au Luc Léger. Après un échauffement de 10 minutes entre 8km/h et 11km/h, vous allez attaquer une série de 10×15/15. De fait, vous allez devoir courir 15secondes à allure rapide puis récupérer pendant 15secondes à allure lente. Cette routine se répète à 10 reprises afin de finir sur les rotules. Parcours vtt apt.fr. Consacrez-vous 5min de retour au calme en footing en fin de séance. L'erreur communément admise est de commencer trop rapidement. L'objectif est donc d'essayer de fournir la même intensité de la 1ère à la 10ème répétitions. Le parcours d'habileté motrice du BPJEPS Activités physiques pour tous peut se préparer en extérieur et à domicile. Encadré par un préparateur physique, il vous préparera une séance de sport 100% individualisée afin de mettre toutes les chances de votre côté. En extérieur, il vous préparera un parcours sportif comprenant des courses ainsi que de la maniabilité.

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Ceci permettra d'améliorer votre explosivité ainsi que votre coordination. Enfin, les lancers de précision avec balles de tennis et de force avec un medecine ball viendront clôture votre coaching d'1 heure. Sport pour senior avec un coach diplômé en Activités physiques pour Tous Nos coachs se déplacent 7j/7 de 6h à 22h à votre domicile. Il pourra mettre l'accent sur vos points faibles afin de réussir les tests de sélection de ce brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport. Parcours vtt apt for sale. On pense notamment au passage de la poutre ainsi que la roulade avant. Ces éléments techniques peuvent être travaillés à domicile avec un simple tapis de gym ainsi qu'une planche d'équilibre. Le gainage est utile pour mieux gérer son équilibre tandis que le squat jump sollicitera votre explosivité afin de franchir avec aisance les différents obstacles (haies, rivières). Du footing long d'une durée de 30min à 60min est prévu afin de vous préparer au Luc Léger. Nous nous conseillons de courir à environ 70% de FCmax.

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La TransVerdon La TransvVerdon est le second itinéraire possible de la Grande Traversée des Alpes-de-Haute-Provence en VTT. Longue de 272km, cette randonnée VTT particulièrement technique part du col d'Allos dans le parc national du Mercantour à 2247m d'altitude. C'est là que le Verdon prend sa source. Elle descend ensuite vers Colmars-les-Alpes puis vers Saint-André-les-Alpes, traverse le parc naturel régional du Verdon et passe près du lac de Sainte-Croix. Elle finit à Manosque au bord de la Durance. Il faut 6 jours pour faire la TransVerdon, dont le dénivelé positif total est de 9386m d'après la FFC. La Grande Traversée du Vaucluse Cette longue randonnée VTT nécessite environ 6 jours et permet de découvrir des villages pittoresques et de traverser les plus beaux paysages du Vaucluse. Parcours vtt apt de. Elle commence à Savoillan, passe par le massif des dentelles de Montmirail et le mont Ventoux avant de descendre jusqu'à Saint-Saturnin-les-Apt. De là, le parcours se divise, il faut choisir entre une version longue (328km de Savoillan à Mérindol) qui bifurque d'abord à l'est et passe par le Luberon ou une version courte d'un total de 278km qui descend directement vers Mérindol en passant par les monts de Vaucluse et Fontaine-de-Vaucluse.

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Ainsi, si vous avez 30ans, votre fréquence cardiaque maximale se situe théoriquement à 220 – âge soit 190 battements par minute. Courir à 70% de votre FC signifie que votre montre connectée doit afficher environ 133 pulsations. Conclusion En résumé, le BPJEPS Activités physiques pour Tous est un excellent choix pour s'ouvrir de multiples opportunités professionnelles. Permettant de transmettre votre passion à un large public, les employeurs ne manqueront pas de faire appel à vos compétences. Afin de réussir les tests de sélection, nous vous conseillons 3 séances par semaine. Émergence : École de la Jeunesse et des Sports - CREPS Auvergne-Rhône-Alpes VVL. Cette préparation physique optimisera vos chances de réussite au Luc léger ainsi qu'au parcours d'habileté motrice. Les autres diplômes niveau Bac pour être coach sportif: BPJEPS Activités de la forme BPJEPS Judo Jujitsu BPJEPS Activités aquatiques et de la natation BPJEPS Boxe BPJEPS Sports collectifs Publié le 24 octobre 2020 25 janvier 2022

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Parmi les différents diplômes BPJEPS, vous trouverez aussi celui ayant pour mention « Activités physiques pour tous «. Le BPJEPS APT est un diplôme de niveau IV (niveau BAC) menant au métier d'éducateur sportif pluridisciplinaire. C'est donc le brevet professionnel idéal pour travailler dans le domaine du sport sans jamais connaître la routine. Nous vous proposons de vous préparer physiquement aux tests de sélection afin de réussir haut la main votre entrée en formation. Présentation du BPJEPS Activités physiques pour tous Enfants encadrés par un professionnel titulaire d'un BPJEPS Activités Physiques pour Tous La force du BPJEPS Activités physiques pour tous est donc de pouvoir enseigner les activités physiques et sportives à un large public. BPJEPS Activités du Cyclisme - Institut de Formation du Vélo. En effet, vous pouvez être en charge d'initier aussi bien des enfants que des séniors à une large palette d'activités physiques et sportives: – De pleine nature: VTT, randonnée, marche nordique – Les sports collectifs: Handball, Basket-ball, Football ainsi que Rugby – Les sports individuels: Tennis, Squash, Tennis de table, Boxe – Les activités physiques d'entretien corporel: coaching sportif, préparation physique, renforcement musculaire ainsi qu'intervenant en cours collectifs.