Balance Décisionnelle Pdf

Tue, 28 May 2024 21:40:23 +0000
Hopital Régional De Ziguinchor

PDF balance décisionnelle

Balance Décisionnelle Pdf Format

La balance décisionnelle est un outil servant à prendre une décision en comparant les avantages et les inconvénients de la situation actuellement vécue par la personne par rapport à la situation qu'elle désirerait vivre en amorçant un processus de changement dans sa vie. En ciblant ce qui est le plus important pour la personne (ses valeurs, ce qui lui tient le plus à cœur, etc. ), elle pourra plus aisément prendre une décision quant à ce qui est le plus avantageux pour elle. C'est-à-dire maintenir le statu quo ou faire les changements nécessaires dans sa vie afin d'atteindre ses objectifs. La balance décisionnelle (les 4 colonnes) – un outil privilégié | PsyMontreal. Afin de peser les « pour » et les « contre », télécharger ce fichier qui vous aidera à lister les éléments qui vous aideront à prendre la bonne décision: Balance décisionnelle (). Ces éléments peuvent découler de vos motivations intrinsèques, c'est-à-dire pour le plaisir et la satisfaction que vous en retirez (Exemple: « Je ne veux plus souffrir ») autant que de vos motivations extrinsèques, c'est-à-dire agir pour un but extérieur à vous.

Balance Décisionnelle Pdf Document

Il y a de fortes chances que la majorité de vos clients savent déjà qu'ils doivent changer leur comportement. Quelque chose cependant les empêche de faire ce qui serait désirable et cela provoque en eux de l'ambivalence quant à leurs choix de vie et une tension qui, espérons-le, peut devenir suffisamment importante pour les engager sur le chemin du changement. Pourquoi étudier leur ambivalence? La balance décisionnelle | La violence faite aux hommes. Pour découvrir ce qui les motivera à changer, mais surtout pour susciter chez eux du discours-changement. L'un des meilleurs outils pour ce faire est ce que l'on appelle la balance décisionnelle ou, plus familièrement, les 4 colonnes. Cliquer ici pour voir l'image des 4 colonnes. Voici quelques points à garder en tête lorsque vous faites les 4 colonnes avec votre client: L'exercice peut se faire verbalement ou par écrit, selon votre choix. Avant de commencer, passez suffisamment de temps à expliquer ce que veulent dire « statu quo » et « changement ». Soyez précis lorsqu'il s'agit du changement.

Balance Décisionnelle Pdf Audio

Näsholm (2008) a poursuivi le développement de ce type de support graphique à l'exploration de l'ambivalence. Elle propose ainsi de réfléchir avec le patient non plus sur une double, mais sur une triple perspective: le statu quo, le changement et le non-changement, avec les notions d'avantages et d'inconvénients de chaque perspective. Elle insiste sur l'importance pour le thérapeute de comprendre pour chaque patient sur quoi ce dernier est ambivalent, quel est le nom de son dilemme, comment ce dernier devrait être formulé et quelle(s) perspective(s) sera ou seront à explorer parmi les trois proposées. Balance décisionnelle pdf audio. L'utilisation d'un outil métaphorique comme la balance permet de figurer et de clarifier un dilemme souvent flou pour le patient. Afin de modéliser l'évolution motivationnelle de manière plus dynamique, le psychologue norvégien Tom Barth a proposé la métaphore du « slalom » afin de mieux rendre compte des processus dynamiques en jeu. Dans une communication écrite présentée lors du Congrès de l'Encéphale 2009, nous avons proposé de compléter cette métaphore en y ajoutant la troisième perspective introduite par Näsholm, celle du non-changement.

Balance Décisionnelle Pdf Gratuit

Une synthèse illustrée sous la forme d'un « slalom décisionnel tridimensionnel ».

Cliquez ici pour connaître les dates de nos prochaines formations. Savez-vous que PsyMontréal offre des formations privées? Selon vos besoins, nous donnons nos formations dans vos bureaux. Contactez-nous pour plus d'information au 514-337-2473 poste 299 ou par courriel à

Cependant, je vous encourage fortement à l'utiliser sous la supervision d'un thérapeute qualifié qui utilise l'approche motivationnelle (but de la thérapie: vise à aider la personne à prendre des décisions et à trouver sa motivation afin de changer un comportement problématique) et/ou l'approche cognitivo-comportementale (but de la thérapie: aider la personne à prendre conscience de ses pensées et croyances et de l'influence de celles-ci sur ses émotions et comportements. ) et/ou « l'empowerment » ou approche centrée sur le développement du pouvoir d'agir (but de la thérapie: permettre à la personne d'avoir plus de pouvoir d'action et de décision. Donc, plus d'influence sur son environnement et sur sa vie. Balance décisionnelle pdf document. ) Ainsi, cet outil vous permettra d'en retirer le maximum de son potentiel d'efficacité. Osez briser le silence et ne craignez pas d'aller chercher l'aide approprié.