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Vous obtiendrez ainsi 14% de vos besoins quotidiens en vitamine K. Un taux bas de cette vitamine est associé à un niveau élevé d' arthrose dans les mains et les genoux. 13 / 14 4. Elles protègent vos dents. Selon une étude de l'Ohio State University, les adultes qui se rincent la bouche trois fois par jour pendant quatre semaines avec de l'extrait de grenades réduisent leur risque de gingivite (inflammation des gencives). 14 / 14 Elles aiment votre cœur. L' hypertension artérielle est un facteur de risque bien connu des maladies cardiovasculaires. D'après une étude en clinique de nutrition, les patients atteints d'athérosclérose, ou durcissement des artères, qui buvaient du jus de grenade, régulièrement, pendant un an, ont réduit de 12% leur pression artérielle systolique (le premier nombre lors d'une lecture de tension artérielle). Les auteurs supposent que les polyphénols, puissants antioxydants de la grenade, en sont responsables. Contenu original: 06 août 2014

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La grenade contient une série de substances végétales précieuses. L'un des composants les plus importants et les plus étudiés est la punicalagine, un tanin que l'on trouve principalement dans les peaux et les membranes intermédiaires du fruit. La punicalagine est une combinaison d'acide ellagique, un polyphénol, et de tanins spéciaux. EXTRAIT DE GRENADE BIO Extrait de grenade biologique avec 40% de punicalagine. Extraction à l'eau uniquement, totalement exempte de solvants. Extrait de fruit pur sans aucun additif.

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Pour profiter des bienfaits de la grenade, il est préférable de se supplémenter en ses extraits. En effet, depuis peu, il est possible de trouver des compléments alimentaires à base de ce fruit. Toutefois, on ne recommandera pas tous les produits à base de grenade en vente sur le marché. Veillez à toujours choisir des compléments alimentaires de qualité. Voici à travers ce guide les principaux critères à prendre en considération avant l'achat. Ces informations pourront vous aider à faire le bon choix de produit, mais ne remplacent en rien l'avis d'un médecin. Extrait de grenade riche en actifs Choisir des extraits de grenade bio avec une teneur de minimum 30% en punicalagine Le premier critère à prendre en compte au moment de l'achat est la teneur en principes actifs du produit. Toutes les vertus de la grenade – fruit du grenadier ( Punica granatum) – sont liées à la présence d' ellagitanins en sa composition. Il s'agit de polyphénols spécifiques à ce fruit, dont les plus actifs sont la punicalagine et la punicaline.

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Comment se retrouve la grenade dans la liste des antioxydants? Il se trouve ainsi enrichi des antioxydants présents en très grande quantité dans les membranes blanches qui entourent les graines. Parmi une quarantaine de fruits (dont les fraises, les framboises, les bleuets et le cassis), la grenade se retrouve en tête de liste des antioxydants4. Pourquoi le jus de Grenade contient plus d'antioxydants? Même si les graines de grenade renferment une quantité élevée d'antioxydants, le jus en contient davantage. En effet, le fruit entier est pressé quand on extrait le jus. Il se trouve ainsi enrichi des antioxydants présents en très grande quantité dans les membranes blanches qui entourent les graines. Quelle est la meilleure alternative pour le jus de Grenade? Hors saison, le jus de grenade est une excellente alternative à condition de privilégier un produit naturel et sans sucre ajouté. Fruit frais: le fruit mûr émet un son métallique lorsqu'on le frappe du plat de la main. À grosseur égale, choisissez les fruits les plus lourds, signe qu'ils sont bien juteux.

4 / 14 La grenade soigne les dysfonctions érectiles Selon les conclusions d'une étude publiée dans l'International Journal of Impotence Research, la consommation quotidienne de jus de grenade pur à 100% peut aider dans les cas de dysfonction érectile et d'impotence. À la fin de l'étude, 47% des participants qui avaient bu du jus de grenade ont rapporté une amélioration de la qualité de l'érection par rapport à 32% chez ceux qui avaient bu une boisson placebo. Les chercheurs doivent encore approfondir leurs recherches mais ils croient que les puissants antioxydants de la grenade contribuent à empêcher les molécules de radicaux libres de perturber la circulation. 5 / 14 La grenade combat l'inflammation Une grenade fournit environ 40% de la dose quotidienne de vitamine C nécessaire à un adulte et les chercheurs croient que cela permet de réduire l'inflammation silencieuse qui cause des maladies comme le cancer, la cardiopathie ou le diabète. 6 / 14 La pomme-grenade, un superfruit Ce fruit exotique dont le jus ne cesse de gagner en popularité depuis qu'on l'a mis en marché pour la première fois en Amérique du Nord, est considéré comme un superfruit.

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