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Wed, 10 Jul 2024 14:43:07 +0000
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Directeurs du programme [ modifier | modifier le code] Leur rôle est de concevoir et d'enseigner les chorégraphies (renouvelées tous les trois mois). Lancé en 1999, le Body Combat a eu comme premiers directeurs de programme Nathaniel Leivas et son épouse Gabriela, surnommés Nath & Gab. Télécharger cours body combat 3. D'un style plutôt souple, ils ont dirigé le programme jusqu'en 2004, date à laquelle ces derniers ont été remplacés par les actuels directeurs qui sont Dan Cohen et Rachael Newsham, surnommés Dan & Rache. Leur style particulièrement technique et leur choix de musiques rapides et rythmées ont contribué à faire du BodyCombat un cours très populaire dans les salles de sport partout dans le monde.

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Body Combat 40 TELECHARGEMENT GRATUIT lien direct Cour de Body Combat LESMILLS Click ici pour telecharger: Le body combat est un cours d'aérobic pré-chorégraphié basé sur les arts martiaux et à vocation d'entraînement cardio-vasculaire. Créé en 1998, il fait partie du concept Body Training System de la société Les Mills. Programme Un cours de Body Combat dure environ 60 minutes et est composé de 10 chansons, chacune ayant un objectif spécifique pour l'entraînement et la remise en forme. Le Body Combat s'imprègne de plusieurs arts martiaux, dont les plus récurrents sont: * la boxe * le kick-boxing * le karaté * le taekwondo * le muay thai * le tai chi chuan * la capoeira Bien que les exercices soient basés sur des mouvements issus de ces disciplines, le Body combat n'est pas un art martial en soi. Des entraînements réguliers permettent néanmoins de connaître quelques techniques de self-défense et d'être confiant en soi. BODYCOMBAT – Entraînements d’Arts Martiaux Mixtes – Les Mills. Exercices 1. Échauffement: exercice subdivisé en deux parties, chacune s'attachant à échauffer respectivement le haut et le bas du corps.

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