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Verdict: après une heure de chant, le taux de cortisol, une hormone liée au stress, avait nettement baissé, alors que celui des cytokines, des protéines qui stimulent le système immunitaire, avait augmenté. Les vibrations générées sont une autre source de bienfaits: « Lorsqu'on a acquis une certaine technique, le chant fait vibrer le larynx. On se débarrasse ainsi de ses sécrétions, des chats dans la gorge. On s'offre un massage intérieur qui fait du bien, tout en nettoyant son instrument! » s'amuse Valentina Vagliani. Pratiqué en groupe, le chant est aussi un excellent catalyseur de lien social. Nos ancêtres paysans ou marins l'avaient bien compris, et des chercheurs de l'université d'Oxford l'ont récemment démontré. Marne - Musique Chorale - Chant - Concert de la Maitrise de la Cathédrale de Reims - Agenda Reims 51100. Pendant sept mois, ils ont évalué le degré d'attachement des membres de groupes d'adultes âgés de 18 à 83ans qui ne se connaissaient pas avant l'expérience, et suivaient une fois par semaine des cours de chant choral, d'écriture créative ou d'art plastique. Résultat: si, au bout de sept mois, tous les groupes étaient soudés avec la même force, les choristes ont montré dès le premier mois un niveau d'attachement les uns aux autres bien plus important que les non-choristes!
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Intégrer un chœur peut se révéler une bonne idée pour surmonter son appréhension. « Dans le groupe, on se sent protégé, admet Valentina Vagliani. Cependant, la difficulté est que l'on entend moins bien sa propre voix chanter. » Que ce soit seul ou en formation, chanter ajoute à l'émotion générée par les paroles celle suscitée par la mélodie. Les choristes juste pour rire gags bonbons. Il donne ainsi l'occasion de prononcer des mots que l'on n'ose pas toujours formuler clairement dans notre vie. De Que je t'aime à Résiste, chanter devient alors un formidable libérateur d'émotions. Axelle Szczygiel, Marie Lescroart et Caroline Péneau
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