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En externe: Diluée à 10% d'huiles essentielles dans une huile végétale par exemple 1 ml d'HE de mélisse avec 9 ml d'HV de noyau d'abricot ( Prunus armeniaca). Elle peut être aussi appliquée diluée localement sur le plexus et l'intérieur des poignets, ou encore sur la voûte plantaire en cas de stress ou de déséquilibre nerveux. Par diffusion: non Contre-indications L'huile essentielle de mélisse doit être utilisée avec prudence pendant les trois premiers mois de grossesse. Effets secondaires L'huile essentielle de mélisse peut être irritante sur la peau, ne jamais appliquer pure. En interne, elle peut être stupéfiante à fortes doses. Autres usages Bibliographie Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014. Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016. ABC de l'herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009. Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013 L'aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990

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Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et appliquer sur le plexus, le long de la colonne vertébrale et sur la plante des pieds 1 fois par jour. Affection d'origine nerveuse: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie): 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) d'huile végétale de Noyau d'Abricot, 40 gouttes ( = 2 ml) d'huile essentielle de Petitgrain Bigarade. Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et appliquer sur le plexus, le long de la colonne vertébrale 1 fois par jour. Arthrite, inflammation articulaire, musculaire ou tendineuse, etc. : Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie): 40 gouttes ( = 2 ml) d'huile essentielle de Mélisse. Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et appliquer sur les zones douloureuses, 2 à 3 fois par jour. Problèmes digestifs: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie): 40 gouttes ( = 2 ml) d'huile essentielle de Menthe Poivrée.

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Mélisse Introduction botanique Bienfait Nom d'usage citronnelle, herbe au citron, piment des abeilles Partie utilisée feuilles Nom botanique Melissa officinalis Forme galénique fleurs séchées en infusion, ou eau florale Nom INCI Melissa officinalis flower/leaf steam/water, Melissa officinalis oil La mélisse est une plante qui s'étend facilement dans nos jardins, et qui dont l'usage s'est répandu depuis l'Antiquité. Souvent appelée citronnelle, c'est une alliée de la digestion difficile et des troubles nerveux. Présentation botanique de la mélisse Carte d'identité botanique Famille Lamiacées Parties utilisées feuilles Composition, principes actifs acides-phénols (acides rosmarinique, caféique et chlorogénique), triterpènes (acides ursolique, olénolique et hydroxyoléanolique), hétérosides monoterpéniques, flavonoïdes (lutéoline, quercétol), huile essentielle: terpénals (citrals: néral 15%, géranial 30%, citronnellal), terpénols (géraniol), sesquiterpènes (β-caryophyllène), sesquiterpénols (α-cadinol), esters (acétate de géranyle), terpènes, alcools non terpéniques, oxydes.

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Melissa officinalis La mélisse officinale (Melissa officinalis) est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Son nom vient du grec μελισσόφυλλον, melissophullon, qui signifie « feuille à abeilles » ou « herbe aux abeilles [ 1] ». On l'appelle aussi « mélisse citronnelle » ou simplement « citronnelle », à ne pas confondre avec la citronnelle ( Cymbopogon citratus) utilisée en cuisine extrême-orientale. Distribution [ modifier | modifier le code] Plante originaire de l'est du bassin méditerranéen [ 2], la mélisse officinale s'est répandue dans toute l'Europe dès l' Antiquité. Les Romains l'introduisent en Grande-Bretagne. Origine, répartition [ modifier | modifier le code] Originaire d' Europe, elle a été introduite en Amérique du Nord. Description [ modifier | modifier le code] Planche botanique de Melissa officinalis. Plante vivace haute de 30 à 80 cm, à tiges dressées à section carrée. La mélisse a des petites feuilles ovales gaufrées et dentelées qui exhalent un parfum doux et citronné quand on les froisse.

De plus elle renferme une essence qui est un tonique nerveux. Un alcoolat appelé eau de mélisse ou Eau des Carmes ou Eau de mélisse des Carmes Boyer est préparé avec les feuilles de mélisse fraîches. Les polyphénols de la mélisse sont antiviraux: contre l' herpès qui produit des vésicules blanchâtres, une infusion appliquée régulièrement sur les lésions aiderait à éliminer les éruptions en quelques jours et à réduire la fréquence d'apparition [ 5]. La mélisse a des vertus antispasmodiques [ 6] et aide à la digestion [ 7]. Selon certain, la mélisse contient une phyto-progestérone tandis que d'autres sources y voient un effet hormonal mais sans savoir comment très bien l'expliquer [ 8]. Usage en herboristerie [ modifier | modifier le code] La mélisse est le plus souvent utilisée pour ses vertus calmantes et relaxantes. De fait, elle régule l'influx nerveux, ce qui a une action bénéfique sur la tachycardie; elle réduit aussi les spasmes de l' estomac et du côlon; elle a également des propriétés antifongiques.