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Mon, 08 Jul 2024 17:32:41 +0000
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Contrôle: il est important d'apprendre à contrôler chaque exercice en y combinant l'esprit et le corps. Prendre entièrement conscience de son corps lors de la pratique de la méthode Pilates est essentiel afin de réaliser chaque posture convenablement et afin d'en ressentir les effets. Fluide: les exercices réalisés au cours d'une séance ne porteront leurs fruits qu'en effectuant des mouvements fluides et gracieux. Cours de pilates 91 et. Précision: au sein de notre salle de sport, vous apprendrez à mettre en priorité la qualité plutôt que la quantité dans les mouvements de la méthode Pilates. En effet, pour que les mouvements réalisés aient une influence sur votre musculature, ils doivent être réalisés de manière précise. Les bienfaits de la méthode Pilates? Si vous décidez de vous inscrire à nos cours de Pilates dans le 91, vous profiterez des bienfaits de cette discipline douce et travaillerez sur votre corps et votre esprit. Pour illustrer l'efficacité de sa méthode, Joseph Pilates disait: « Après 10 séances, vous sentez la différence.

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PILATES 91 - AVF91 Club de PILATES avec un coach profesMsionnel, Diplomé d'Etat et spécialisé. Les places sont limités pour chaque cours. Vous ne serez pas 30 à chaque cours car les choix de cours se font en début de saison.

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Modifications, annulations de cours: Le cours Fondamental 2 du Samedi 10h45 à Soisy (Meillottes) n'est pas maintenu au planning. Le cours Intermédiaire du Mardi 20h15 à Etiolles n'est pas maintenu en salle, et est dispensé à distance depuis le mardi 4 janvier 2022 (cours Multi-niveaux). Les séances de MISE à NIVEAU ont pris fin le 9 avril. Les futurs nouveaux adhérents sont invités à prendre contact dès maintenant pour leur cours d'essai en septembre! Etirement Chien tête en bas! Cours de Pilates à Bièvres (91) - Trouver-un-cours. Parlez du Rose Pilates autour de vous! Il s'agit de Pilates pour les femmes ayant eu un cancer du sein (voir page dédiée) CALENDRIER Ballon et Foam roller ci-dessous avec Martine, Lili, Laure: Foam roller: à chaque cours durant la semaine du 13 juin ( avec votre propre foam roller sauf si vous avez cours à la Maison des Arts Martiaux où le matériel de l'APS est stocké). Ballon: à chaque cours durant les semaines des 30 mai et 20 juin avec votre propre ballon (sauf niveau Débutant). Programme des stages de printemps: rendez-vous en 2023 pour la prochaine édition!

Selon le décret d'août 2016, l'activité Pilates ne dépendant pas d'une fédération, le certificat médical valable 3 ans ne pourra pas être accepté. Toute cotisation et adhésion est dûe après le 1er cours d'essai; à partir du 2ème cours il n'y aura pas de remboursement. Pour toute inscription en cours d'année, le trimestre est dû.

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