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Bienvenue sur le forum! Tout d'abord, tu n'es pas du tout dans la bonne partie (circuit ATP/WTA??? Tennis tactique. ), poste un topic plutôt dans la partie technique/tactique/enseignement elle-même décomposée en plusieurs catégories (CD, revers, prépa physique, mentale, etc... ). Avant d'écrire un nouveau sujet, fais une recherche pour voir si le sujet n'a pas déjà été traité (à 80% c'est déjà le cas). Ensuite, si tu veux avoir des réponses, précise un peu mieux ta demande car là il est impossible de te répondre Pour finir, si tu le souhaites, tu peux venir raconter tes matchs dans les comptes rendus mensuels et te présenter à travers une fiche. Pour la recherche de partenaires tennistiques, c'est par ici
Le « 2 contre 1 »: Il y a évidemment plusieurs variantes! Je vous donne ici quelques exemples pour que vous compreniez le principe! 1er exemple: vous devez jouer long de ligne et vos adversaires croisent Techniquement vous travaillez le revers long de ligne qui est en général difficile à maîtriser. Physiquement vous devez faire « l'essuie glace » et tenir tout l'exercice. Mentalement vous ne devez pas céder sous la pression des 2 joueurs et vous sentir impuissant. Tactiquement, vous devez trouver des solutions pour changer les hauteurs des trajectoires, les effets et les vitesses! 2ème exemple: le double Vous êtes limité à votre moitié de terrain (couloir inclus) et vous faites face à 2 joueurs en position de double classique (un serveur et un volleyeur). Techniquement vous travaillez le retour, le lob, les passings… Physiquement vous devez faire preuve de vivacité, de résistance. Tactique tennis 4ème série 2. Mentalement, c'est le même principe que précédemment (surtout lorsque celui au filet va intercepter! ) Tactiquement, vous devez redoubler d'ingéniosité (amorti suivi d'un lob, jouer au centre et dans les pied, monter vous même…) « les handicaps » 1er exemple: 1 seul service C'est un bon exercice pour améliorer votre service (technique), votre mental (peur de « la double », peur d'être agressé), votre physique (pour tenir 15 minutes à servir) et votre tactique (pour adapter vos schémas avec une « première seconde » au service) 2ème exemple: partir à 0/30 ou 30/0 Cet exercice teste votre capacité mentale à isoler les points et à ne pas penser au score!
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