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Tue, 18 Jun 2024 03:51:59 +0000
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On ne peut pas maigrir uniquement en consommant de cette micro-algue cependant elle peut aider à brûler de la graisse de manière indirecte et elle agit de nombreuses manières vers une perte de poids durable en aidant à contrôler son alimentation. La spiruline contient de la phénylalanine un acide aminé qui possède les propriétés de modérer lappétit et de favoriser lenvoi du signal de satiété au cerveau. De plus la spiruline permet daméliorer la performance physique la force et la concentration pendant lexercice. Guide des plantes - minceur. Ne croyez pas quen une cuillère à café de spiruline vous allez devenir Kate Moss comme par magie. Alors avant tout laissez moi rectifier une chose. Son intérêt pour la perte de poids. Il est conseillé den prendre 5 grammes par jour cad léquivalent une cuillère à café. En consommant de la spiruline vous allez donc manger automatiquement moins sans pour autant faire de gros efforts. Cest principalement sa grande richesse en protéines elle en contient 60 soit 3 fois plus quun steak de bœuf qui rend la spiruline intéressante dans le cadre dun régime.

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