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Toujours dans le cadre du gel de silice en vrac, une variante intéressante est représentée par le gel de silice coloré (INDICATING SILICA GEL), marron et orange, qui ont la particularité de changer de couleur lorsqu'ils sont épuisés. Gel de silice pour sécher des fleurs fraiches - MamiKaTou. Cela nous permet de comprendre en un coup d'œil quand le gel de silice a cessé d'être efficace: comme différentes fleurs ont besoin de plus ou moins de temps pour terminer le séchage, ce produit est utile pour contrôler le processus de séchage, et intervenir "en coup" si la silice le gel utilisé s'est épuisé avant le séchage complet de la fleur. Un autre élément intéressant du gel de silice coloré est la facilité à comprendre quand le gel de silice est complètement régénéré, puisqu'il revient à la coloration initiale, alors que pour le gel de silice en vrac normal il faut noter le poids de départ, qui sera l'élément à vérifier pour voir s'il s'est suffisamment régénéré (au micro-onde). Astuce -> si on n'a aucune idée du poids de départ du gel de silice on peut considérer que l'augmentation de poids maximum pour le gel de silice épuisé est de 20% (environ) de son poids.

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Contexte Refuser un dossier urgent quand on est débordé, exprimer sereinement son point de vue en réunion, réagir aux propos d'un client agressif, tous les jours nous devons nous affirmer face aux autres. Défendre ses droits, poser ses limites et exprimer sa personnalité sans crainte de susciter l'hostilité est important dans le monde de l'entreprise. Développer une attitude assertive permet de faire face aux situations de tension quotidiennes et d'éviter d'en générer sous l'effet de notre propre stress. Comment l'utiliser? Étapes Apprenez à reconnaître vos attitudes privilégiées dans la relation (voir schéma). Communiquer avec assertivité de. Il existe quatre attitudes typiques face aux réactions des autres: la passivité; l'agressivité; la manipulation et l'assertivité (l'affirmation de soi). Les trois premières donnent en général des résultats médiocres pour régler les problèmes. Elles incitent même l'autre à renforcer ses mécanismes défensifs. La dernière, être assertif ou s'affirmer sereinement, apporte de meilleures chances de compréhension mutuelle et de succès.

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Retenez donc que l'estime que vous aurez de votre propre personne sera celle que vous véhiculerez à vos interlocuteurs. Une seule chose à faire pour y arriver: savoir déceler et mettre en avant toute votre positivité. Que retenir? Vous pourrez à partir d'aujourd'hui vous targuer d'être assertif, si vous parvenez à mettre en pratique les principes ci-dessus. Communiquer avec assertivité la. Mais par-dessus tout, n'oubliez pas de veiller à satisfaire les autres en même temps que vous. L'assertivité ne vise pas les profits des uns au détriment des autres. Toujours chercher le juste milieu des choses, c'est cela même être assertif.

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Dans le cas contraire, un gros travail sur vous-même sera nécessaire pour adopter les bons comportements. Exprimez vos opinions et respectez celles des autres Ce n'est pas parce que vos opinions divergent de celles des autres que vous n'avez pas le droit de les exprimer. Si vous avez une vision claire de ce que vous voulez, n'hésitez pas à le faire savoir chaque fois que cela est nécessaire. De même, ayez le courage de marquer votre désaccord lorsque quelque chose ne vous convient pas. Communiquer avec assertivité un. Ne cherchez surtout pas à faire plaisir coûte que coûte, au risque de vous faire vampiriser votre énergie. Par ailleurs, prenez aussi l'habitude d'écouter l'opinion de vos interlocuteurs. Vous n'avez pas besoin d'être d'accord avec la pensée de quelqu'un avant de respecter son point de vue. N'essayez pas de changer la personnalité des autres Vouloir à tout prix amener les autres à changer, ne cadre pas avec les principes de la communication assertive. Il est difficile, voire impossible, de modifier la personnalité des gens.

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Ensemble, ils fixent des objectifs pour Francis: montrer son enthousiasme et son expertise sur ses sujets, exprimer son point de vue et ses désaccords, challenger ses collègues. Pour s'entraîner, chaque semaine Francis prépare un sujet pour la réunion d'équipe et des questions pour les sujets des autres. Et chaque semaine il progresse: plus sûr de lui, plus pertinent sur les problématiques. Il reste toujours courtois mais il ose faire des remarques. Et si nous parlions avec assertivité ? - Psychologue.net. En à peine deux mois, Francis a atteint ses objectifs. Il est agréablement surpris des changements dans ses relations. Il avait peur de décevoir, au contraire, il se sent à présent plus respecté et apprécié.

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Et cela, tout en respectant toujours, les pensées, les sentiments et les convictions des autres personnes. Communiquer avec assertivité pour s'affirmer positivement. Etre assertif permet à un individu d'agir dans ses meilleurs intérêts, de se défendre sans inquiétude indue, d'exprimer des sentiments honnêtes de façon confortable et d'exprimer des droits personnels sans nier les droits d'autrui. De façon commune, être assertif c'est savoir dit non ou oui, quand vous estimez qu'il le faut, de façon ferme, et assumer en toute conscience les conséquences. Par conséquent, les personnes assertives possèdent d'excellentes qualités de communication interpersonnelles et sont animées par une recherche permanente de franchise et de respect mutuel, dans toutes leurs actions et paroles, avec toutes les personnes qui sont en relations avec elles. Distinguer l'assertivité de l'agressivité ou de la passivité: Quelquefois les gens confondent l'agressivité avec l'assertivité, en voyant que ces deux types de comportement impliquent de défendre ses droits et d'exprimer ses besoins.

C'est sur cette base que je vais développer mon propos. Ainsi, l'assertivité est une façon élégante d'affirmer son point de vue, de défendre son besoin, sans volonté de contraindre et tout en respectant ceux de mon interlocuteur. Il s'agit donc d'une expression sincère de ce qui est important pour moi qui ne cherche ni à écraser, ni à manipuler l'autre pour obtenir (tenter d'obtenir) ce que je souhaite. Et c'est un point majeur dans l'assertivité: je ne cherche pas à contraindre! 3 conseils essentiels si vous voulez communiquer de manière assertive – Université de Paix. Autrement dit, j'accepte dès le départ que l'autre ne soit pas d'accord (avec mon opinion) ou ne fasse pas ce que je lui demande. Si on oublie ce préalable, on retombe vite dans la manipulation voire la coercition déguisée… Maintenant que nous partageons une définition commune (enfin, la mienne! ) de l'assertivité, vous vous demandez peut-être à quoi cela peut bien servir? Eh bien, c'est ce que je vais tenter de vous expliquer dans les lignes suivantes! Défendre son point de vue / Exprimer un désaccord En étant calme et serein, on a plus de chance de faire entendre son point de vue.