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Par exemple, si vous oubliez l'anniversaire de votre conjoint, vous pourriez vous dire «je suis un mari terrible» plutôt que «j'ai fait une erreur». Ou si vous entrez dans la maison et que votre enfant ne vous salue pas avec énergie, vous pourriez penser que vous faites quelque chose de mal plutôt que d'être un enfant et qu'ils ont aussi des humeurs. NE PRENDS RIEN PERSONNELLEMENT. Dans les deux situations, la réponse initiale fait honte à elle-même; le second met l'accent sur l'action. Voici pourquoi c'est un problème: lorsque vous mettez la responsabilité sur vous-même, vous projetez l'événement indésirable sur votre identité – ce qui vous amène à vous mettre sur la défensive. Bien sûr, cela peut provoquer des conflits dans votre relation. Mais prendre les choses personnellement vous fera également vous sentir coincé, car cela vous empêche finalement d'apprendre. «Lorsque la responsabilité est placée sur une action, nous sommes plus capables de changement positif parce que nous la considérons comme quelque chose de malléable», dit Marsac.

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Ils peuvent vous accrocher facilement avec une petite opinion et vous nourrir du poison qu'ils veulent, et parce que vous le prenez personnellement, vous le mangez… si vous ne le prenez pas personnellement, vous êtes immunisé au milieu de l'enfer. L'immunité au milieu de l'enfer est le cadeau de cet accord. « Chacun sa carte du monde! Voilà comment je comprend cet accord et comment je l'applique dans ma vie! Nous avons tous notre propre carte du monde! Ne rien prendre personnellement du. J'ai beaucoup souffert du regard des autres, de ce que pensent les autres et de ce que disent les autres sur moi! Le chemin pour passer au-delà est long et fastidieux! Parce qu'on veut être aimé, le regard des autres nous importent! Quand ils disent des choses qui ne leur conviennent pas selon leurs perceptions, nous avons tendance à changer même des choses que nous aimons chez nous! Les personnes qui s'auto-sabotent sont plus sensibles. De par leur manque de confiance et d'estime d'eux-mêmes, ils prennent la « critique » des autres personnellement.

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Il est naturel de prendre les choses personnellement. Nous sommes humains, après tout. Mais, en particulier pour les jeunes parents où une grande partie du stress de la vie peut vous rendre plus susceptible de ressentir les choses un peu plus intensément, il est important de faire ce que vous pouvez pour changer votre point de vue. Comment ne pas prendre les choses personnellement: 5 étapes pour se gérer soi-même - Univers Homme : Mode, Beauté, Voyages, Culture & Lifestyle Magazine Homme. Vous voulez sortir de votre habitude d'autodestruction et former une relation plus saine dans le processus? Voici quelques conseils soutenus par un thérapeute pour savoir comment ne pas prendre les choses si personnellement tout le temps. 1. Soyez conscient de vos blocages La conscience de soi est une compétence cruciale et elle est particulièrement utile pour apprendre vos déclencheurs. Comme Parke Sterling, un thérapeute basé en Virginie, souligne que, les interactions ou les commentaires déclenchent des insécurités, qui sont souvent des angles morts. Par exemple, si vous paniquez à l'idée d'oublier de faire la vaisselle, vous pourriez avoir une peur sous-jacente que votre conjoint ne vous respecte pas ou que les gens vous considèrent comme irresponsable.

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Le principal principe qui sous-tend cela est de … Être attentif à votre réaction Lorsque quelque chose de stressant se passe dans un contexte social, comment réagissez-vous? Certaines personnes plongent directement au coeur de l'action – mais souvent les mesures immédiates s'avèrent être nocives. D'autres se mettent en colère ou deviennent tristes. D'autres commencent même à s'apitoyer sur leur sort … et peuvent toutefois se sentir encore plus comme des victimes … pensant: « Pourquoi les autres ne savent-ils pas mieux se comporter? » Des réactions comme celles-ci ne sont ni saines ni utiles. Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle | Apprendre sur soi et avancer. En fait, chaque fois que votre réaction manque d'un degré conscient d'acceptation, vous prenez probablement les choses de façon trop personnelle. Et vous n'êtes pas seul dans cette situation. Nous faisons tous cette erreur parfois. Si quelqu'un fait quelque chose avec laquelle nous sommes en désaccord, nous avons souvent tendance à interpréter cela comme une attaque personnelle … • Nos enfants ne maintiennent pas leurs chambres propres?

Gardez à l'esprit que Ce que les gens disent de vous, en dit long, non pas sur vous, mais sur eux. Ne rien prendre personnellement stranger things. Vous ne serez jamais maître de ce que les autres pensent ou disent de vous, mais vous êtes maître de la façon dont vous réagissez à ces actes. Chaque personne donne son avis sur une autre personne selon son propre vécu, sa perception de la vie, son éducation, ses douleurs etc. et non par rapport à qui vous êtes vraiment. Voici 10 conseils à intégrer pour arrêter de prendre les remarques personnellement: