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Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles. Si vous le souhaitez, gardez une rondelle pour la décoration et versez-y quelques gouttes de citron pour qu'elle ne noircisse pas. 2. Placez les rondelles de bananes dans une casserole (de préférence anti-adhérente), versez le jus de citron, 1 tasse d'eau, mélangez et faites les cuire à feu doux. Ajoutez le gingembre. Si vous voyez que l'eau s'est évaporée et que les bananes sont trop sèches, continuez à ajouter de l'eau (environ 1/2 tasse à la fois) de temps en temps pour aider les bananes à fondre et pour qu'elles ne collent pas au fond de la casserole. 3. Purée de banane plantain la. Quand elles seront bien ramollies, écrasez-les bien. Vous pouvez aussi utiliser un mixeur plongeant pour donner un aspect plus velouté. 4. Ajoutez le beurre, du sel et du poivre selon votre goût. Mélangez. Si vous voulez, vous pouvez décorer la purée avec une rondelle de banane et du basilic. C'est prêt!
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Lorsqu'elle arrive à maturité, sa peau est jaune et c'est là qu'on peut la consommer. La banane plantain, elle, a plus une forme allongée. Comme la banane douce, sa peau passe du vert au jaune en mûrissant, mais même si elle n'est pas encore mûre, on peut la consommer. Toutefois, elle contient de l'amidon et si on la consomme telle qu'elle est, on peut être caoutchouteuse, astringente et sèche en bouche. Lorsqu'elle est verte, on peut la frire, la cuire en étuvée ou la préparer en purée. Quand elle n'arrive pas encore à maturité, elle est moins sucrée, c'est pour cette raison qu'on la prépare en purée pour accompagner certaines préparations salées. Lorsque la banane plantain est mûre, on peut aussi la passer au four ou au grill. Purée de banane plantain e. En savoir plus sur – Les produits et aliments typiques du Brésil Comment choisir les bananes plantain pour cette préparation? Pour cette purée, il faut prendre des bananes plantain vertes. Le goût sucré sera moins prononcé et c'est ce qui convient le mieux. Dans les commerces, vous n'allez pas trouver des bananes parfaites avec une peau verte très uniforme.
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Les vertes doivent être plus dures, avec une couleur uniforme et sans taches [1]. Si les bananes plantains que vous voulez utiliser sont trop mures, elles pourraient être détrempées une fois cuites [2]. 2 Coupez leurs extrémités. Après les avoir disposées sur une planche à découper, prenez un couteau bien aiguisé et coupez à environ 2 cm chaque extrémité. Le retrait de ces parties vous permettra de les peler plus facilement [3]. En outre, le retrait des extrémités aura pour avantage de laisser entrer plus de chaleur dans la banane, ce qui va aider à la cuire plus rapidement. 3 Coupez-les en deux. Après les avoir placées sur la planche à découper, coupez-les en deux dans le sens de la largeur. Cela les rendra plus faciles à manipuler et elles pourront mieux s'adapter dans la casserole [4]. Les bananes plantains peuvent être dures, il est donc important d'utiliser un couteau très tranchant. Recette de Purée de plantains facile et rapide. 4 Pelez-les pour diminuer un peu le temps de cuisson. Après que vous les avez coupées en deux, utilisez la pointe du couteau pour faire une fissure dans la peau d'un bout à l'autre.
Accueil > Les recettes > Plats et accompagnements > Recette du GRATIN de BANANE plantain (ou banane jaune), selon Tatie Maryse Le gratin de banane plantain est un gratin culte aux Antilles. En effet, la banane plantain contrairement à la banane fruit, se mange comme un légume et doit absolument subir une forme de cuisson pour être consommée car elle est non digeste crue. Son goût légèrement sucré convient aux adeptes du sucré-salé dont je fais partie, pour accompagner viandes ou produits de la mer. Par ailleurs, la banane plantain offre une grande diversité de préparations, ce qui fait d'elle un légume fort apprécié aux Antilles. La banane plantain se trouve facilement de nos jours que vous soyez aux Antilles ou ailleurs. Le tout est de bien la choisir en fonction de la préparation que l'on souhaite en faire. Purée de banane plantain si. Pour cela suivez mes conseils, et aidez-vous des photos. Pour le gratin de banane plantain, je vous propose 2 recettes: la première avec des bananes plantain frites, la seconde avec des bananes réduites en purée.