La Spiruline, Une Alliée Pendant Votre Grossesse | Edwige | Un Temps Pour Naître – Femme Algérienne Nue
La spiruline a le don d' absorber les métaux lourd, elle pourrait donc être contaminée par du mercure ainsi que par des bactéries nocives qui pourraient être extrêmement nocives pour votre grossesse. Il convient en tout cas de sélectionner une spiruline de grande qualité! La spiruline, si elle est prise par une femme atteinte de maladies auto-immunes comme le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde, peut aggraver les symptômes. La spiruline contaminée par l'anatoxine, la microcystine ou la cyanotoxine peut causer des difficultés respiratoires, une toxicité hépatique, une inflammation du pancréas, des lésions nerveuses, une insuffisance rénale, des lésions du muscle cardiaque et des convulsions. La contamination par la phénylalanine peut être dangereuse pour les personnes atteintes de phénylcétonurie (PCU), et les femmes enceintes courent le risque que leur fœtus n'ait pas été testé pour sa résistance à la phénylalanine. Spiruline et grossesse le. La spiruline contaminée peut aussi causer des battements cardiaques rapides, une soif excessive, des vomissements, une faiblesse, des nausées et des douleurs à l'estomac.
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La spiruline, bonne à l'intérieur, et à l'extérieur... Elle existe depuis 3 milliards d'année et pourtant je ne la connais que depuis peu… Comme une majorité d'entre vous je suppose! Pour ma part, j'en ai entendu parler pour la première fois il y a environ 5 ans, une de mes amies (coucou Elodie! ) travaille pour une ONG africaine et à l'époque elle accompagnait les populations locales dans la culture de cette algue, dans le but de la commercialiser et surtout, d'amoindrir la malnutrition. Peut-on consommer de la spiruline quand on est enceinte ? - Spiruline. Allons bon, une algue pour éradiquer la faim dans le monde? Depuis, elle a fait apparition dans nos magasins bio et pharmacies, en poudre, en paillettes, en gélules. Petit retour sur les principaux atouts de la spiruline: Elle contient une grande quantité de protéines (première source assimilable au monde, selon l'OMS! )
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Son système immunitaire peut s'affaiblir et le manque de vitamine A peut favoriser le développement de maladies infectieuses notamment en plein hiver. La spiruline est un complément alimentaire qui aide à renforcer les défenses naturelles des femmes enceintes. Il suffit d'en consommer dès le matin et de se plier à une cure progressive, qui sera non agressive. Cette cure permettra aussi à la mère de profiter des bienfaits détoxifiants de la spiruline. La spiruline est un super aliment qui aide à maintenir la forme, mais aussi à la retrouver. La spiruline pendant la grossesse, idéale pour les femmes enceintes ?. La grossesse est une période souvent éprouvante, et le corps se fatigue plus vite. Combler les manques et les carences tout en améliorant sa forme globale est un excellent moyen de vivre une grossesse plus sereine, et parfois plus tonique. Une source importante de protéines Les femmes enceintes ou allaitantes qui ont choisi de ne plus consommer de produits d'origine animale doivent prendre soin de bien choisir leurs sources de protéines. Divers végétaux confèrent de très bons apports en protéines.
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L'une de ces études s'est attachée à l'effet de la consommation de spiruline sur les malformations physiques induites sur les foetus par le cadmium, un métal lourd dont l'une des incidences néfastes est de perturber le développement de l'embryon et du fœtus. Les résultats, en proportion avec la dose reçue, sont en particulier assez exceptionnels sur les méga-doses (500 mg/kg, soit un équivalent-humain extrapolé de 31 grammes par jour pour la femme française moyenne), ayant conduit à une diminution des malformations d'entre 93% et 98% sur les malformations de la voûte crânienne, du squelette et des mâchoires sur cas d'intoxication au cadmium de la mère. Référence: " Spirulina reduces cadmium-induced teratogenic damage in mice ", Journal of medicinal food 14:4 (2011). Spiruline et grossesse au. Alors envie de spiruline ou envie de fraises?... faut-il rechercher ou éviter la spiruline dans le cadre de votre grossesse? L'arbitrage final vous revient. Si vous souhaitez consommer de la spiruline pendant votre grossesse, pensez à nos spirulines, systématiquement testées sur chaque lot pour une hygiène et une sécurité irréprochables, et présentant un taux de fer particulièrement important.
Tout ce que la spiruline peut apporter à la femme enceinte Grâce à ses nombreux nutriments, la spiruline aide de manière générale à renforcer ses défenses immunitaires, mieux lutter contre les bactéries et les virus et améliorer sa résistance physique. Par sa richesse en vitamines, oligo-éléments et minéraux, elle contribue à améliorer votre énergie et retrouver la vitalité. La spiruline est un excellent complément alimentaire pour combattre l'anémie ou mieux surmonter les périodes de convalescence. Elle permet de mieux supporter le stress et de diminuer sa fatigue. Spiruline et grossesse. Elle permet d'améliorer la santé en général. La concentration très importante en antioxydants (de bêta-carotène, vitamine E, enzymes SOD, sélénium, phycocyanine et zinc) contribue à lutter contre le vieillissement et de nombreuses maladies liées à une trop forte oxydation de l'organisme (radicaux libres), comme les maladies cardiovasculaires, les cancers et les maladies dégénératives. Dangers de la consommation de la spiruline pendant la grossesse Il n'y a pas de contre-indications de consommation de spiruline pendant la grossesse, à condition qu'elle soit de bonne qualité.
Cependant, les doses doivent être modérées et quotidiennes. C'est-à-dire une consommation journalière régulière à bonne dose. C'est une bonne manière pour la mère, de profiter des bienfaits détoxifiants du produit. La consommation en post grossesse Après l'accouchement, qui s'avère souvent fatiguant, la spiruline permet une récupération rapide des forces de la mère, par son apport en protéines. Toutes les autres périodes de consommation peuvent être évitées pour ne pas nuire au bébé. Mais pour la mère, c'est un bon moyen pour récupérer des forces. Peut-on consommer de la spiruline pendant la grossesse ?. Aucune expérience n'ayant été réalisée, il convient de demander l'avis du médecin avant de consommer de la spiruline durant la période de la grossesse. Elle peut être consommée sous forme de gélules ou directement en poudre. Cela n'est pas d'une grande importance.
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