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Tinternet vous a déjà présenté les règles d'exposition aux écrans de la campagne 3-6-9-12, pour les enfants ( à lire ici). Aujourd'hui, on vous propose une autre manière de procéder avec la campagne « 4 pas pour mieux avancer ». 4 temps sans écrans - Chez Veronalice. L'idée est que dans une vie de famille, il est parfois compliqué de combiner les règles liées à l'âge de chacun. Pour vous aider, découvrez une campagne de prévention qui propose des conseils et habitudes à appliquer en famille. Initiée par la psychologue Sabine Duflo, la règle des 4 pas propose 4 instants de la journée sans écrans: Pas d'écran le matin: pour garder toutes ses capacités de concentration, on évite la télé le matin avant l'école par exemple. Pas d'écran pendant les repas: on discute, on savoure loin d'un journal télévisé anxiogène et c'est bon pour le vocabulaire des plus jeunes. Pas d'écran avant le coucher: pour ne pas s'endormir avec les dernières images vues et permettre de s'endormir plus facilement car les écrans retardent l'apparition de l'hormone du sommeil.

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Les écrans (TV, jeux videos) sont des capteurs d'attention. Or l'attention est essentielle pour les apprentissages scolaires. L'écran sur-stimule l'attention non volontaire. L'enfant est capté par les stimuli visuels et sonores ultra rapides, changeant à l'écran. Son attention s'épuise au bout de 15 minutes. L'enfant qui regarde un écran le matin fatigue son système attentionnel avant d'arriver en classe. Or un enfant dont l'attention est fatiguée est un enfant qui bouge, qui parle, qui fait tomber ses affaires… et qui ne parvient plus à se concentrer! Ce mécanisme freine le développement de son attention volontaire, requise pour le travail scolaire. 4 temps sans écrans - sabineduflo. Ses résultats scolaires peuvent chuter. L'enfant apprend… en imitant. S'il est exposé à des contenus inadaptés c'est-à-dire violents ou pornographiques, ces images produiront sur lui un effet traumatisant et excitant. Il peut développer une appétence pour ce type de contenus et parfois tenter de les reproduire. L'image violente « manipule » le cerveau émotionnel de l'enfant.