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Mon, 01 Jul 2024 17:54:06 +0000
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Consultez votre pharmacien pour plus de renseignements. Vous constaterez également qu'il y a plusieurs produits de protection en vente dans votre pharmacie. Vous retrouverez principalement: des serviettes protectrices que l'on fixe au fond du sous-vêtement; des culottes de protection qui se portent comme un sous-vêtement normal; des culottes de protection ajustables sur le côté avec ceinture ou bandes collantes. Ces produits de protection viennent en différentes tailles et procurent des degrés d'absorption variés. Il est important de choisir le produit le plus adapté à vos besoins. Il peut être utile de consulter votre pharmacien pour des conseils. Ce que vous pouvez faire pour contrôler l'incontinence urinaire Heureusement, plusieurs mesures peuvent être prises pour diminuer l'incontinence urinaire et reprendre le contrôle de votre vessie. Moodz - Culottes menstruelles pour les flux légers à abondants – Moodz.co. Certaines modifications de vos habitudes peuvent vous aider grandement. Par exemple: Si vous souffrez de pertes urinaires la nuit, limitez la prise de liquides à partir de 17 h et si possible, évitez de boire après 19 h. Évitez les liquides et les aliments qui sont considérés comme des irritants pour la vessie tels le café, les agrumes et le chocolat.

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Visez un poids santé. En effet, le surplus de poids joue un rôle important dans l'incontinence urinaire. Augmentez votre apport quotidien en fibres. Souvenez-vous que la constipation est une cause de l'incontinence urinaire. Allez aux toilettes à des heures déterminées et régulières. Graduellement, tentez d'espacer l'intervalle. Informez-vous auprès de votre professionnel de la santé au sujet des exercices de Kegel. Ce sont des exercices destinés au renforcement des muscles du plancher pelvien (muscles autour de la vessie et de l'anus). L'incontinence urinaire ne devrait pas vous limiter dans vos activités. Vous devriez pouvoir en profiter pleinement sans la crainte de pertes urinaires gênantes. Il existe des moyens efficaces pour reprendre le contrôle sur votre vessie. Culottes pour fuites urinaires son. Informez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien, ils sauront vous guider. Allez-y, dites non à l'incontinence urinaire et oui à des activités intéressantes réalisées dans la plus grande paix d'esprit!

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