Clafoutis Léger Et Facile Aux Pommes : Recette De Clafoutis Léger Et Facile Aux Pommes / Entreprise Renovation Maison Calais
Peler et epepiner les pommes puis les couper en fines lamelles. Dans une poele faire revenir les pommes dans le beurre et les saupoudrer avec 3 cuilleres a soupe de sucre. Laisser fondre et carameliser puis les disposer au fond de 3 moules individuels mini langer un peu de lait avec la.... Un bon flanc bien fondant que vous pouvez bien adorer. - Recette Dessert: Flan aux pommes light par Tatagateaux.
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Un bol et un fouet pour faire le mélange et des ramequins ou cocottes pour faire cuire tes flans. On s'arrête là. Question ingrédients, du basique et du simple à retenir. 2 pommes (ou 4 si ce sont des riquiqui pommes) et 2 œufs + un tant pour tant de crème liquide et de lait. En option, un sachet de sucre vanillé que je te recommande plus que fortement. Déroulé de la recette: Épluche les pommes, retire le trognon et coupe les en fins morceaux. Dispose-les ensuite dans tes ramequins (ou cocottes. Fais avec ce que tu as chez toi). Mélange les œufs avec le lait et la crème liquide. Dans cette préparation liquide tu peux ajouter des arômes si tu le souhaites. Chez Blondie Maman, je les fais d'ordinaire simplement natures. Je les trouve parfait ainsi. Sinon, quand j'ai envie de faire des folies j'ajoute une pointe de cannelle. Ouais je sais, I'm wild. Tu recouvres les pommes de ce liquide et tu enfournes pour 25 minutes. Deux minutes avant la fin, tu ouvres le four et tu partages le sachet de sucre vanillé sur chaque flan aux pommes.
– Elle réduit le risque de cancer Elle contient des catéchines et de la quercétine qui sont des antioxydants permettant de combattre la prolifération de cellules cancéreuses. La peau est de ce fait principalement riche en antioxydants. Dans ce cas, il vaut mieux la choisir bio sinon bien la laver avec de l'eau et du vinaigre pour en éliminer toutes traces de pesticides. – Elle permet de lutter contre le mauvais cholestérol Sa richesse en pectine lui permet de réduire le taux de mauvais cholestérol et même d'accroitre légèrement le taux du bon cholestérol. – Elle est un allié minceur Pour ceux qui veulent perdre du poids, il n'y a rien de mieux que de manger 2 pommes par jour afin d'augmenter la sensation de satiété et réduire l'appétit. – Elle réduit le risque de diabète Les fibres et la pectine qu'elle contient stoppent la pénétration des sucres dans le sang pour stabiliser le taux de glycémie. – Elle fortifie les os Ses antioxydants et sa richesse en calcium collaborent à augmenter la résistance des os et la densité minérale osseuse.
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