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En ce qui concerne la Nouvelle Lune, c'est le moment de matérialiser vos vœux. Elle vous invite à l'introspection et à poser des intentions pour le mois à venir. C'est le moment de rêver mais aussi planifier! Certains diront ' faire des vœux ', d'autres préféreront ' poser des intentions ', mais le but est le même: profiter de l'énergie de la Nouvelle Lune pour matérialiser vos souhaits, les concrétiser! La Nouvelle Lune et les 12 signes du zodiaques Nous avons vu que la lune passe dans les 12 signes du zodiaques tous les mois, en restant un peu plus de deux jours dans chaque cycle. À chaque Nouvelle Lune, un signe est mit à l'honneur. On dit que les énergies lunaires prennent des caractéristiques du signe en question. Yoga nouvelle lune les. Par exemple, une Nouvelle Lune en Balance nous pousse à l'harmonie dans nos relations (le couple, les amis, etc …). Les énergies du signe à l'honneur interagissent pour tout le monde, quel que soit votre signe du zodiaque. Tous les mois, je vous résume le cycle lunaire à venir et ce qu'il a à nous offrir sur ma chaîne YouTube.

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La Salutation à la Lune La Salutation à la Lune (Chandra Namaskar) est un enchaînement de posture dont l'objectif est de rendre hommage à la lune. Elle peut être pratiquée, à la place de la salutation au soleil, à chaque nouvelle phase. Plus douce que la salutation au soleil, elle se concentre sur la souplesse et la recherche d'équilibre et a un effet apaisant sur le corps. Rituel de Lune Le rituel de Lune nous aide à déconnecter notre mental pour se reconnecter à soi. C'est un moment d'introspection, de réflexion sur ses besoins, ses envies, ses émotions. Rituel de Nouvelle Lune • Béré Yoga. Avant de commencer, il est nécessaire de préparer un espace sacré pour ce rituel en créant une atmosphère douce, dans un lieu où nous nous se sentons sereins et tranquilles. Nous pouvons par exemple: Prendre une douche, Brûler de la sauge blanche, Allumer une bougie, Se préparer un thé ou une tisane, S'asseoir confortablement, Se concentrer sur sa respiration. Le choix du rituel peut se faire de manière intuitive. Il prendre n'importe quelle forme (activité créative, mise en mouvement du corps, écriture, visualisation…).

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La Nouvelle Lune La Nouvelle Lune est une période de repli sur soi, de repos et de détox du corps. L'énergie est plus apaisée, mais avec une tendance à la léthargie. La pratique du Yin Yoga est la plus adaptée. Par ailleurs, les postures plus reposante et introspectives sont à privilégier comme celles qui sont relaxantes ainsi que des flexions vers l'avant afin de nous aider à mieux nous centrer: l'enfant (balasana), la déesse du sommeil (Supta Baddha Konasana), le grand angle (Prasarita Padottanasana), le papillon penché (baddha konasana), le pigeon (Eka Pada Rajakapotasana). Atelier Yoga et Nouvelle Lune - dimanche 5 septembre à Nantes. La Lune croissante Avec la Lune croissante, l'énergie remonte. C'est le moment de décider des actions à mettre en oeuvre, de donner réalité aux intentions posées durant la Nouvelle Lune. La pratique de l'Ashtanga ou du Vinyasa Yoga est la plus adaptée. Les postures à privilégier sont des postures « yang » debout, des postures actives qui permettent de retrouver le dynamisme: l'aigle (Garudâsana), le guerrier 1, le guerrier 2 ou le guerrier 3 (Virabhadrasana I, II et III) La Pleine Lune La Pleine Lune offre un apport d'énergie, mais peut avoir pour effet une perte d'ancrage et de connexion à la Terre.

Tant pour cette raison, que de la perspective d'une vision mystique, il est recommandé, le jour et la nuit de Shiva Ratri, le jeûne (alimentaire) complet, seulement avec de l'eau, l'introspection et l'autoanalyse, la pratique spirituelle, les prières. La Nouvelle Lune est aussi le début du cycle lunaire qui dure 28 jours. Le premier jour lunaire, que l'on calcule à partir du moment du maximum de la Nouvelle Lune, est considéré pour être particulièrement bénéfique au commencement des actions importantes. Yoga nouvelle lune.com. Cette période favorise la renonciation aux mauvaises habitudes (vices, automatismes), le détachement envers les valeurs matérielles dans le sens de leur intégration au plan spirituel, les changements de domicile, les changements de profession, les voyages (aspect qui dépend aussi de la position de la Lune dans les signes du zodiaque). Des observations réalisées, il a été constaté que les activités commencées pendant ces moments là ont une efficacité plus grande que celles commencées dans d'autres périodes lunaires.

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