Huile De Chia Propriétés Locales Immobilières — Hotel Avec Piscine Privative Belgique

Sat, 13 Jul 2024 07:59:41 +0000
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Une étude de Lee et al ( 2): Ils ont examiné les propriétés de rétention d'eau des graines de chia pour leur utilisation en tant qu'hydratant. Sur l'avant-bras de volontaires humains, ils ont évalué les effets hydratants et la perte d'eau transépidermique (PEET) d'un produit cosmétique contenant un polymère de graine de chia. Cette préparation a montré de bons effets d'hydratation de la peau, supérieurs à ceux de l'hyaluronate de sodium, un ingrédient populaire de nombreux hydratants cosmétiques. Effet éclaircissant sur la peau Une étude de Diwakar et al ( 3): Ils ont examiné la capacité de l'extrait de graine de chia (riche en ω-3 et-6) à inhiber la mélanogénèse (la production de mélanine dans les cellules de la peau). La mélanine est le pigment qui donne à la peau sa couleur. Leur étude a montré que l'extrait de graine de chia inhibait la production de mélanine, en particulier lorsqu'elle était associé à un extrait de fruit de la grenade. L'huile de graine de chia peut aider votre peau à combattre l'irritation, la déshydratation et même à éliminer les imperfections.

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Les graines de Chia sont et ont été depuis plusieurs siècles une source importante d' éléments nutitifs, ainsi qu' un aliment de base pour quelques cultures centre-américaine, et dans la médecine actuelle. Au fur et à mesure des progrès de la recherche, on a reconnu l' éffectivité des propriétés contenues dans ces petites mais puissantes graines. On sait que de part leur composition chimique et leur apport nutritionnel, elles sont expressément recommandées pour toutes personnes. En résumé, elles sont une source naturelles d' acides gras oméga 3, antioxydants, proteines, vitamines du complexe B (B1, B2, B3, B6 et B8), vitamines E et A, minéraux, et bonne source d' apport en fibre diététique, cuivre, manganèse, bore, sélénium, zinc, magnésium, potassium, fer, phosphore, calcium, et sodium bien qu' en très petite quantité. Origine et Description On sait que la graine de Chia fut utilisée pour la première fois comme élément de base de l' alimentation en 3500 av JC en Amérique centrale. C' est une plante herbacée de la famille des lamiacées; tout comme la mente, le thym, le romarin et l' origan.

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Faire tremper et boire Faire tremper les graines d'abord dans de l'eau ou du jus les rend encore plus faciles à digérer pour notre corps. Vous devez attendre assez longtemps pour que les graines gonflent. Ajoutez du chia aux smoothies Si vous aimez les laits frappés ou vos enfants, il vous suffit d'ajouter des graines de chia pour plus d'énergie. Il ne sera probablement pas remarqué pendant que vous buvez, mais alors vous verrez! Répartissez les graines de chia sur les aliments Les graines de chia peuvent être saupoudrées sur les céréales du petit déjeuner, de la confiture sur du pain grillé ou une salade fraîche. Lorsque je sers ma soupe de potiron maison, j'ajoute une cuillère à soupe de crème sure et saupoudrez de graines de chia sur le dessus de chaque bol. Mangez des germes de chia La germination des graines de chia augmente leur teneur en vitamines et les rend encore plus nutritives. Comme la luzerne germée et les haricots mungo, les germes de chia sont un excellent ajout à la salade.

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• 100% de plus de fibre que n' importe quelle céréale en feuilles. • 800% de plus de phosphore que le lait entier. • 1400% de plus de magnésium que le brocoli. • 100% de plus de potassium que les bananes. • 200% de plus de fer que les épinards. • 300% de plus de sélénium que le lin. Par ailleurs entre touts ses bénéfices nous pouvons noter: • Elle possède un effet rassasiant. • Elle possède plus d' antioxydants que les myrtilles. • Elle apporte tous les acides aminés essentiels • La Chia est la plus importante source d' acides gras oméga 3. • Elle contient des antioxydants, des proteines, des acides aminés, des vitamines, des minéraux et de la fibre. • Elle apporte des protéine; importantes pour les végétariens. • Elle ne contient pas de gluten. • Elle peut se consommer seule ou mélangée à d' autres aliments. • Produit d' origine végétale: elle est naturelle. • Elle n' a aucune saveur ni odeur. • Elle apporte de l' énergie. • Elle aide à controler les niveaux de cholesterol et la tension artérielle.
– Article sur les Bienfaits: Chia (Article Officiel du site). – Sources & informations Complémentaires: Chia (Article & Wiki).

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