Régime Okinawa – Fiche Pratique Faite Par Un Naturopathe - Doctonat – Motorisation Fauteuil Roulant
On trouve à Okinawa, petite île du sud du Japon, une concentration unique de centenaires, ainsi qu'un taux incroyablement bas de maladies graves. Le secret de ces centenaires d'Okinawa serait-il alors ce fameux régime, réputé saint et qui permet de maigrir sans souffrir? Ce site internet vous propose d'en savoir plus... Origines du régime d'Okinawa Ce régime porte le nom d'un archipel du Japon où l'on retrouve l'une des plus longue espérance de vie ainsi qu'une des plus grande concentration de centenaires à l'échelle de la planète. Régime Okinawa – Fiche pratique faite par un naturopathe - Doctonat. Principes du régime d'Okinawa Le régime Okinawa repose sur 9 grands principes. Pour bien comprendre et appliquer ce régime révolutionnaire, il est indispensable de bien comprendre ces 9 principes. Avantages de ce régime Le régime Okinawa est un régime à base de produits sains. Il entraîne une véritable perte de poids qui s'inscrira dans la durée puisqu'il s'agit d'adopter une autre hygiène alimentaire à vie. Aliments et Menu Type Tofu, algues, protéines végétales, céréales, fruits et légumes,... découvrez les aliments principaux du régime d'Okinawa, ainsi qu'un menu type et des recettes.
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Cela est dû en partie grâce au resvératrol qui a des vertus antioxydantes et donc anti-âge. Cette molécule réduit aussi de 40% le risque cardiovasculaire. Bien sûr, il est recommandé de boire en quantité modérée. Pourquoi essayer ces régimes de longévité? Ces régimes n'ont pas l'objectif de vous faire perdre du poids. Ils sont pratiqués depuis la nuit des temps dans certaines régions du monde où l'on observe une longévité exceptionnelle. Recettes, aliments et menu Régime Okinawa. On peut donc penser à juste titre comme l'ont fait de nombreux chercheurs que le régime d'Okinawa ou du bassin méditerranéen augmentent l'espérance de vie. Ils ont un impact direct sur la santé et sur le processus de vieillissement. Ces régimes sont compatibles avec tous les modes de vie, sans contre-indications et peuvent être réalisés en cure.
Mar 22 Regime Okinawa:n'est -il pas plus qu'un regime? Qui ne connaît pas cette île du Japon? Une ile aux habitants qui vivent très vieux et en bonne forme. Des habitants qui intriguent? Que font-ils tout particulièrement pour que la communauté scientifique cherche à décortiquer leur façon de vivre et de manger bien le secret de tout cela tient en 10 principes de base qui bizarrement se confondent parfois avec les recommandations du PPNS en France. Le regime Okinawa semble ne pas être un regime mais une culture du corps, une façon d'être et de bouger. Le régime okinawa recettes un. Il semblerait que le mouvement et les activités physiques sont naturellement présentes pour aujourd'hui quelques principes fondamentaux de ce regime Principe 1 Dans nos sociétés de consommation tout va vite, la culture, les communications, la vie quotidienne. Eh Bien le regime Okinawa est un regime de quiétude, « on reste zen » on prend le temps d'apprécier les choses et de discuter et on évite de s'énerver pour des choses futiles. Le regime Okinawa est une culture proche de la culture japonaise.
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