200 Recettes Paléo Pdf
Le régime Paléo, c'est manger conformément à notre programmation génétique: avec une alimentation non transformée et des produits 100% naturels. Ce régime était le secret de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs-pêcheurs qui étaient robustes, résistants et sveltes. Ce livre propose 200 recettes à base de produits non transformés: viandes, poissons, graisses mono insaturées, fruits et légumes. On oublie les produits laitiers, les féculents, le sel et tous ces aliments ultra-transformés qui nous empoisonnent. Le régime Paléo est le régime alimentaire idéal pour garder la forme, la santé, se sentir bien et ne pas prendre de poids. 200 recettes paléo : le régime naturel forme & minceur - Nadjette Guidoum - Librairie Mollat Bordeaux. Le tout sans renoncer aux plaisirs de la table, car ces recettes le prouvent: on peut manger sainement et savoureusement!
200 Recettes Paleo Pdf
Pour comprendre ce dont il s'agit prenons quelques secondes pour rappeler les fondamentaux de cette alimentation. Le régime alimentaire paléo, qu'est ce que c'est? Le régime paléolithique est un régime alimentaire qui vise à adopter la même alimentation que celle de nos ancêtres pour respecter les besoins physiologiques de l'organisme et l'aider à fonctionner de manière optimale. 200 recettes paléo pdf format. Ce régime se constitue de protéines, de végétaux et d'oléagineux.
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