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Sat, 01 Jun 2024 02:50:31 +0000
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L'huile de foie de morue est une huile riche en nutriments provenant du foie de plusieurs espèces de morues. Il contient de grandes quantités de vitamines A, D et d'acides gras oméga-3 et a été utilisé pendant des siècles pour promouvoir la santé du système immunitaire et prévenir le rachitisme. Le rachitisme est une maladie osseuse chez les enfants causée par un manque de vitamine D. Mais les bienfaits de l'huile de foie de morue pour la santé ne s'arrêtent peut-être pas là. La puissante composition riche en nutriments de l'huile de foie de morue est également censée réduire l'inflammation, favoriser les fonctions cérébrales, améliorer la vue et stimuler le système immunitaire. Bien que la consommation du foie frais de la morue ne sera probablement pas appétissante pour vos enfants, de nombreux parents croient toujours qu'il est important de profiter des effets bénéfiques de l'huile de foie de morue sur la santé. Poursuivez votre lecture pour découvrir les bienfaits les plus prometteurs de l'huile de foie de morue pour vos enfants et, surtout, comment les inciter à en consommer.

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Content: Dans cet article Qu'est-ce que l'huile de foie de morue? Valeur nutritive de l'huile de foie de morue Est-il prudent de donner de l'huile de foie de morue aux enfants? Avantages de l'huile de foie de morue pour les enfants Doses d'huile de foie de morue pour enfants Effets secondaires et problèmes de sécurité liés au foie de morue chez les enfants Comment donner de l'huile de foie de morue à un enfant Mot de prudence En tant que parents, vous faites de votre mieux pour donner à vos enfants un régime alimentaire sain et nutritif pour une croissance et un développement optimaux. Cependant, parfois, pour diverses raisons, votre enfant peut ne pas obtenir une quantité suffisante de nutriments particuliers uniquement par le régime alimentaire. Dans de telles circonstances, vous pouvez envisager de choisir différentes façons de nourrir votre enfant. L'huile de foie de morue peut être l'une de ces options. Si vous envisagez de donner de l'huile de foie de morue à votre enfant, vous devriez lire l'article suivant.

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Qu'est-ce que l'huile de foie de morue? Comme son nom l'indique, l'huile de foie de morue est une huile extraite du foie d'une morue. Ce poisson est généralement disponible dans les régions les plus froides, et les espèces les plus connues sont la morue du Pacifique et la morue franche. La morue est utilisée pour sa viande dans le monde entier, mais elle est plus populaire pour son huile de foie. Selon le folklore, cette huile a d'immenses bienfaits pour la santé. Toujours selon diverses recherches scientifiques, il a été prouvé que cette huile est une source riche en acides gras oméga-3, vitamine A et vitamine D, parmi de nombreux autres nutriments essentiels. Valeur nutritive de l'huile de foie de morue Le tableau ci-dessous indique quelle alimentation votre enfant peut obtenir en consommant de l'huile de foie de morue. Valeurs2. 100 g1, 100 g1, 010 g25 mg4 450 UI440 UI40 calories Nutriments Acides gras monoinsaturés Acides gras polyinsaturés Les acides gras saturés Cholestérol Vitamine A Vitamine D Énergie * Les valeurs mentionnées ci-dessus sont les valeurs approximatives présentes dans 4, 5 grammes ou une cuillère à thé d'huile de foie de morue.

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Lire aussi Un gommage corporel et un blanchissant de pharmacie Quels sont les bienfaits de l'huile de foie de morue pour les nourrissons? Manger de l'huile de foie de morue est bon pour votre bébé, il est préférable de le prendre dans les trois derniers mois de la grossesse afin que votre bébé en tire tous les bénéfices Suite: Il s'est engagé à développer le cerveau et à améliorer les capacités mentales. Réduire les infections, en particulier les infections des voies respiratoires supérieures, et réduire les rhumes. Construire des os solides et sains et prévenir l'ostéoporose et les maladies. Il réduit les infections cutanées et les éruptions cutanées, qui sont plus fréquentes dans ce groupe d'âge. Comment utiliser l'huile de foie de morue pour les bébés: L'huile de poisson de baleine a une odeur piquante de poisson et un goût inacceptable qui la rend difficile à manger pour les enfants, mais ce problème peut être résolu comme Suivant: Prenez de l'huile de foie de morue aromatisée. Le goût cache l'odeur et le goût désagréables.

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L'effet peut être attribué à la vitamine haute teneur en D de l' huile de foie de morue. Une méta-analyse de 11 études différentes montrent que les enfants qui ont pris des suppléments de vitamine D au cours de leur première année de vie, y compris l' huile de foie de morue ou d' un supplément de vitamine D, avaient un risque significativement plus faible du diabète de type 1. D' autres études à la carence en vitamine D de la mère comme coupable dans le diabète de type 1. Dans un article, les chercheurs ont constaté que les chances de diabète de type 1 ont été plus de deux fois plus élevé chez les enfants dont les mères avaient les niveaux les plus bas de vitamine D, par rapport aux enfants de mères ayant des niveaux élevés de vitamine D. Bien que peu de recherches ont été menées, toutes les études ci-dessus montrent les associations possibles. Il est la preuve pas encore assez pour montrer que la carence en vitamine D est certainement liée à diabète de type 1 ou que l'huile de foie de morue peut réduire le risque.

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Mot de prudence Il existe de nombreux avantages pour l'huile de foie de morue pour les bébés et les enfants. Cependant, vous devriez vous abstenir de donner ce supplément d'huile sans ordonnance de votre médecin. En effet, cette huile contient de grandes quantités de vitamines A et D, ce qui peut entraîner diverses complications pour la santé des bébés et des enfants. Par conséquent, vous ne devriez donner ce supplément à votre enfant que lorsque votre médecin estimera que celui-ci en a besoin Que ce soit de l'huile de foie de morue fermentée ou tout autre type d'huile de foie de morue que vous souhaitez donner à votre enfant, nous vous recommandons de prendre l'autorisation de votre médecin avant de le faire. Protéines pour les enfants Yaourt pour les enfants Poudre de protéines pour enfants

Huile brune et huile blonde Pour répondre à la forte demande, époque industrielle oblige, on cherche à produire cette huile en grandes quantités, mais avec les coûts de production les plus bas possible. La technique qui est alors la plus répandue, c'est de remplir des barils avec des foies, puis de les laisser pourrir pour que l'huile s'en dégage d'elle-même. Ça donne un résultat franchement différent des Vikings dont on parlait plus haut: au lieu d'être blonde et sans odeur particulière, l'huile est brune, âcre, rance, et elle a un goût infect (tu m'étonnes, avec des foies pourris! ). Mais elle est très bon marché, donc les consommateurs se ruent quand même dessus. Au XIXe, on trouve donc à la fois de l'huile blonde et de l'huile brune, ainsi que des médecins affirmant que c'est la première qui est la meilleure, et d'autres affirmant que c'est la seconde. Va donc faire un choix éclairé avec tout ça… Cela dit, la version brune cause quand même quelques petits tracas intestinaux, parce qu'il ne faut pas déconner: ça reste de l'huile rance!