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Fri, 17 May 2024 03:30:45 +0000
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Forum / Bien être, Forme Bonjour, J'vous explique vite fait ma situation. Il y a un peu plus d'un an j'ai arrêté la pillule et j'ai du coup perdu les kilos qu'elle m'avait fait prendre et même un peu plus. Depuis je mange équilibré en ne forçant pas sur les choses trop grasses et caloriques et en ne grignotant jamais. Je me suis habituée à cette manière de vivre et je suis très contente du résultat. Cependant depuis septembre peut-être je ne sais pas exactement, j'ai remarqué que je n'avais jamais faim. J'ai plaisir à manger et je mange 3 fois par jour mais je n'ai plus de sensation de faim, donc je ne peut pas manger beaucoup sans avoir un peu mal au ventre et je me sens tout de suite rassasiée. Je trouve ça très frustrant et en fin de compte je ne mange que parce que c'est bon. Je n'ai plus faim et plus soif. Une fois pendant les vacances m'étant levée à 9h30 et comme chaque matin n'ayant pas faim, je me suis dis "tu ne prendra pas de petit dèj' avant d'avoir faim et si tu n'en prends pas tu auras au moins faim pour midi" Et bien à 12h30, heure où j'ai mangé le repas de midi, je n'avais pas la moindre faim.

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Bonjour Mathildembacke, dans votre cas, il faurait comprendre l'origine, pourquoi vous n'avez jamais faim? au niveau poids, vous en êtes où? Je n ai jamais faim avec le régime. Vous devriez consulter un gastro-entérologue (je ne sais pas si vous l'avez fait (vous parlez d'une nasofibroscopie) pour fair le point et lui parler de vos a symptômes. Eventuellement vous donner quelque chose pour stimuler l'appétit? les gellules de fenugrec (tapez fenugrec sur internet, vous trouverez quelques explications) ça peut marcher mais reste à écarter une explication autre; Il ya parfois des personnes qui ont peu d'appétit et en général, moins on mange, moins on en a, c'est un peu un cercle vicieux. Le risque est toujours en mangeant trop peu de présenter des carences.

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(2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche? Editions du Rocher.

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Ce d'autant qu'il est possible de transformer les graisses blanches en…graisses brunes. Grâce à…l'exercice physique! Une publiée dans la revue Disease Models and Mechanism a montré que, pendant l'exercice, les muscles libèrent une enzyme que l'on appelle l' irisine, qui provoque la conversion des cellules adipeuses blanches en cellules brunes. Pas de signes de faim. Que faire ??? | Linecoaching | 10/07/2013 - 22:32. D'autres habitudes, comme le fait de vivre et d'évoluer dans une atmosphère plutôt fraîche (19°maximum chez soi), ou encore de pratiquer régulièrement des « bains dérivatifs » (qui consistent à combiner un rafraîchissement et une friction des deux plis de l'aine et du périnée), pourraient aider à la production de 30% d'adipocytes bruns supplémentaires. Bien dormir, faire régulièrement de l'exercice, avoir une alimentation végétale, équilibrée, riche en « bonnes graisses », et enfin vivre dans un environnement sain, pas surchauffé…on n'a pas fini de découvrir les bienfaits immenses de conseils en apparence si évidents! Conseils auxquels il faut absolument ajouter le rire, aussi pour finir j'emprunte au célèbre New Yorker ce merveilleux petit dessin trouvé ici: Santé!

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» Les graisses, oui mais de quelle couleur? Maintenant, une dernière chose qui intéressera les personnes qui veulent durablement perdre du poids. Nous avons vu que les graisses constituent un fabuleux formidable réservoir énergétique auquel le corps fait appel lorsque ses réserves de glucides sont épuisées, notamment en période de froid, en cas de jeûne ou d'effort physique important. Mais il faut savoir qu'il existe deux types de graisse (adipocytes): les blanches, et les brunes. Je n ai jamais faim il. Pour faire simple, les graisses brunes sont beaucoup plus riches en mitochondries (centrales électriques et thermiques cellulaires), elles oxydent les lipides et « brûlent » les calories plus rapidement pour produire de la chaleur. Des travaux récents conduits par le professeur André Carpentier, de l'Université de Sherbrooke, au Canada, ont ainsi révélé que l'activation de la graisse brune conduisait, à la consommation de nos réserves adipeuses, ce qui pourrait en faire un outil extrêmement précieux dans la prévention du surpoids.