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Pourquoi me consulter Je suis coach sportif diplômé 3x champion du monde de karaté, et titulaire d'un Bpjeps-agff, j'accompagne des sportifs confirmés pour améliorer leurs performances, comme des débutants souhaitant se remettre en forme. Je suis diététicien diplômé Une prise en charge éducative qui s'adapte à la réalité de votre quotidien. Approche comportementale et alimentation intuitive. Équilibre alimentaire, sportif, obésité, diabète,... Qui suis-je? Découvrez mon parcours. Depuis mon premier titre de champion du monde de karaté, mes stages thérapeutiques en centre d'excellence, jusqu'à vous. Consultation à domicile en Seine-Maritime En visio Dans toute la France Remboursement de la consultation par les mutuelles de santé entre 15€ et 60€ (300€ par an) Un suivi diététique et sportif pour vous accompagner au quotidien, à domicile.
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Mon but étant de vous rapprocher au plus près de vos objectifs en mettant tout en œuvre pour y parvenir. Vous voulez retrouver une taille fine? Alors n'attendez plus! Mégane, votre coach sportif spécialisée en perte de poids à Ustaritz
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Prise en charge diététique et sportive Secteur Nancy et alentours (54) Rééquilibrage alimentaire - Conseils hygièno-diététiques - Perte de poids - Prise de poids - Diabète - Troubles lipidiques - Nutrition du sportif - Sport santé - Reprise d'activité physique - Musculation - Tonification musculaire - Gym douce - Stretching Mes prestations Consultation diététique Cours en petit groupe Atelier Nutrition & Sport Pourquoi êtes vous ici? Vous avez envie de reprendre le sport et d'être encadré par un coach sportif en sécurité. Vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé pour vos objectifs sportifs et nutritionnels. Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation afin de vous sentir bien dans votre tête et votre corps. Vous avez envie de prendre ou perdre du poids mais vous ne savez pas comment bien manger. Vous vous interrogez sur les habitudes alimentaires à adopter pour être en bonne santé. Vous souhaitez rééquilibrer votre bilan sanguin ou votre diabète. Vous adoptez un mieux être!
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En action préventive ou curative Équilibre alimentaire Surpoids / Obésité Stratégies alimentaires du sportif Chirurgie bariatrique Pathologies Grossesse L'association diététique + coaching sportif permet un double suivi optimal, un résultat sur-mesure! Coaching sportif Un coaching selon votre âge, votre niveau et vos objectifs. Coaching individuel Adapté à vos apports alimentaires Durée: 1h30 Matériel compris Préparation de concours Perte de poids / Prise de masse Running / Objectif de compétition À domicile ou en extérieur Tarifs DIÉTÉTIQUE 1 consultation Durée: 1h Suivi 3 mois soit 42. 42€/séance Total: 297€ 7 consultations (1 tous les 15 jours) 50€ 99€/mois COACHING SPORTIF 1 séance Durée: 1h30 Suivi 3 mois soit 50€/séance Total: 600€ 12 séances (1 coaching par semaine) 60€ 200€/mois DOUBLE SUIVI 3 mois complet 7 consultations diététique 12 séances de coaching sportif *Au lieu de 299€/mois Soit 1 mois de consultation diététique offert! 266€/mois* Total: 798€ Vous avez besoin de plus d'informations?
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Des suivis diététiques d'1/2 heure espacés de 15 jours. Il y a la possibilité d'espacer les suivis diététiques d'une semaine. Tous les 15 jours, afin de vous éviter de perdre du temps, Charlene Coaching vous offre la possibilité de réunir la séance de coaching sportif et le suivi diététique: cela vous fera donc une séance de 1h30. Les rendez vous sont fixés à l'avance afin de permettre une meilleure organisation, merci de prévenir 48 h à l'avance si vous êtes dans l'impossibilité de vous rendre au rendez vous. Il y a possibilité de pratiquer les formules en collectif jusqu'à 3 personnes maximum. A ce moment là, les séances seront plus longues pour vous donner un accompagnement de qualité. Il faudra compter 20 minutes en plus pour chaque séance. Un certificat médical sera à fournir obligatoirement dès la 1ère séance. Formule Bien-être 4 séances de coaching sportif. 4 séances de coaching diététique. Une durée de 1 mois. Le coaching sportif comprend, au choix: La remise en forme. Le renforcement musculaire.
Accompagnement: Combien de personnes e ffectuent les bons gestes en salle de musculation? Que ce soit dès la prise des poids, la position de départ ou au moment de l'effort, nombreux sont ceux qui, sans le savoir, effectuent des gestes parasites qui peuvent diminuer leur potentiel d ' action ou dans le pire des cas ê tre traumatisant pour leur corps. Toute discipline sportive requiert des gestes spécifiques et pas seulement en musculation, effectuer ses gestes au quotidien lors de la pratique sportive permet de pr éserver le corps, d ' obtenir de meilleurs résultats et de diminuer le risque de blessures. Reprise & Réathlétisation: Vous souhaitez reprendre le sport? Que ce soit après une pause de plusieurs années ou après une blessure, une reprise adaptée est conseillée pour éviter la rechute (en cas de blessure), une pratique trop intense ou encore de lâcher rapidement. Après un bilan initial, je vous oriente vers une activité physique selon vos possibilités (temps, budget, intensité…) afin de reprendre sereinement et dans de bonnes conditions.