La Roue De La Vie: Qu'Est-Ce Que C'Est Et À Quoi Ça Sert
Suite à mon message de lundi, de nombreuses personnes m'ont demandé comment utiliser la roue de la vie pour faire leur bilan annuel (ou un état des lieux de leur vie, tout simplement). C'est très simple. Pour chacun des 10 thèmes, vous notez, sur une échelle de 1 à 10 votre niveau de satisfaction. Je vous conseille aussi, dans l'idée de garder votre bilan et de mesurer votre évolution dans un an, puis 2, puis 3… d'écrire dans un document pourquoi vous mettez telle note à tel thème. Notez les raisons de votre satisfaction (et de votre insatisfaction). • Argent & Finances: Est-ce que vos finances sont au beau fixe? Est-ce que vous gagnez assez d'argent pour payer ce que vous avez à payer, vous faire plaisir et en mettre de côté? Etes-vous systématiquement à découvert? Comme gérez-vous votre argent? Revenus actifs ou passifs? Avez-vous des investissements qui vous rapportent de l'argent? • Travail & Carrière: Comment vous sentez-vous dans votre job? Est-ce un travail alimentaire ou êtes-vous aligné.
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La plage va du numéro 1 au 10, 10 étant le score le plus élevé. Plus le score est bas, plus près du centre et plus haut, près du bord, du nom de la zone ou directement au bord si vous obtenez la meilleure note. 3. Joignez les points La phase suivante implique l'union de points ou de scores et l'observation de la manière dont notre roue de la vie a été acquise. 4. analyser Comment utiliser la roue de la vie? En ce qui concerne l'analyse de cet outil, si le dessin ou la forme des lignes obtenu est harmonique et ressemble à un cercle, cela signifie qu'il existe un niveau d'équilibre dans notre vie. D'autre part, la forme irrégulière, avec des pics, des hauts et des bas, révèle les domaines dans lesquels il est nécessaire de travailler pour augmenter les niveaux de satisfaction. Le plus souvent, c'est d'obtenir une roue dont les aspects sont inégaux et de forme irrégulière, ce qui indique que l'effort et le temps investis jusqu'à présent n'ont pas été pleinement efficaces. 5. réfléchir Une fois que les domaines avec lesquels vous n'êtes pas complètement satisfait sont identifiés, il est conseillé de vous demander si l'amélioration de la satisfaction dans ce domaine spécifique est vraiment importante ou si vous êtes trop exigeant et perfectionniste.
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Cet outil est utile et sert à: Obtenez une meilleure perception et perspective des sphères qui composent notre quotidien. Identification de l'importance que nous attachons aux différents domaines vitaux et lesquels exigent davantage de travail, car ils ne sont pas aussi satisfaisants que nous le souhaiterions. Evaluation du niveau de satisfaction globale et partielle ou par aspects. Cela facilite le processus de prise de décision concernant les domaines que nous devrions améliorer en raison de la clarification mentale. Cela stimule l'action car cela clarifie la direction dans laquelle nous devrions concentrer les énergies et les efforts. Il favorise la motivation car il fournit une approche et encourage l'établissement d'objectifs et la planification. Il permet de visualiser les progrès réalisés dans le temps s'il est préparé régulièrement. Il peut être appliqué dans différents contextes, tels que les affaires ou l'école. Image: Positivalia Comment faire la roue de la vie Ci-dessous, nous vous montrons les étapes pour le développement de la roue de la vie: 1.
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Publié le 01/06/2022 10:33 Mis à jour le 01/06/2022 10:33 Envoyé spécial / France 2 Article rédigé par La voiture rendrait-elle fou? Sur internet, les vidéos de "pétages de plombs" au volant se multiplient. Cette agressivité va parfois jusqu'à la violence physique, notamment envers les cyclistes. Un jeune homme que nous appellerons Michaël a confié à "Envoyé spécial" les images de l'agression qu'il a subie au mois de janvier dernier. Encore traumatisé, il a demandé à témoigner à visage couvert. C'était le 11 janvier 2022, lors d'une balade à vélo dans la campagne charentaise. Michaël (le prénom a été modifié) roulait sur un chemin qu'il connaît bien, d'ordinaire très peu fréquenté, quand il a vu un camion-benne se rapprocher à vive allure. Inquiet, le jeune homme lui fait signe de la main, mais loin de ralentir, le camion l'oblige à faire un écart et à rouler dans l'herbe. En le dépassant, le chauffeur lui crie quelque chose de "pas amical" qu'il ne distingue pas. Michaël poursuit sa route.
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e sur votre mission de vie? Avez-vous un plan (concret, mesuré, daté) pour passer du premier au deuxième? • Santé & Vitalité: Avez-vous des difficultés de santé? Est-ce que vous voulez levez le matin avec plaisir ou aimeriez-vous plutôt rester sous la couette? Dans quel état de fatigue êtes-vous à l'approche des vacances ou du week-end? Est-ce que votre rythme de vie est compatible avec une bonne santé sur le long terme? • Loisirs & Plaisirs: Quelle place ont les loisirs et les plaisirs dans votre vie? Prennent-ils toute la place, au détriment du sens? Ou bien à l'inverse, est-ce que ce thème représente la dernière roue du carrosse dans votre vie? Parvenez-vous à un équilibre entre « obligations diverses » et moments pour vous? • Environnement: Comment vous sentez-vous dans votre environnement? Est-il suffisamment agréable et ressourçant pour vous? • Collectivité: Avez-vous l'impression d'être à votre place, de prendre votre place dans la société qui est la nôtre? • Famille & Amis: Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes en famille?