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Sun, 07 Jul 2024 06:39:39 +0000
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Comme pour les cosmétiques classiques, les soins pour le visage et corporels ayurvédiques se basent sur les différents types de peau. L'hygiène et le mode de vie indiens accordent une place importante à l'alimentation: la cuisine ayurvédique renonce en grande partie à la viande et utilise à la place un mélange équilibré de fruits et légumes, de céréales et de légumineuses. Autotraitement On trouve dans les écrits des recommandations précises pour un mode de vie sain: frugalité, soif de connaissances et méditation sont des facteurs importants pour une vie de satisfaction. Découvrir les doshas - yogaetcterra. Il y a des règles de comportement claires dans l'ayurvéda même pour les plus infimes détails. Par exemple pour le repos nocturne: il faut aller au lit dans le premier tiers de la nuit, le lit doit être à hauteur de genoux et il faudrait diriger la tête vers le sud ou l'est. L'objectif du traitement ayurvédique est de créer un équilibre entre les trois doshas. Une perturbation des doshas mène à des symptômes de maladie et au dépôt de résidus toxiques dans l'organisme.

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En savoir plus? Les doshas et le corps Votre constitution physique, physiologiques et psychologique influence vos goûts, vos émotions, vos pensées, vos habitudes, votre caractère et vos vulnérabilités. Bien entendu, il ne s'agit pas de rentrer dans des cases mais bel et bien de mieux se connaître afin d'aller vers plus d'harmonie du corps et de l'esprit. Les 3 Doshas : on vous dit tout ! - Bien etre en soi. source: La connaissance des doshas est importante dans l'ayurvéda. C'est une base de travail pour le massage abhyanga. Je vous invite à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez vous offrir un massage! C'est juste ici. A bientôt,

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Cette dominance chez une personne peut rester sur de longues périodes. Mais la quantité et la qualité de ces 3 substances fluctuent en fonction des saisons, des jours, de l'âge ou même de votre régime alimentaire. Chacun des trois doshas est composé d'une combinaison de deux des cinq éléments: l'éther, la terre, le feu, l'eau et l'air. Les doshas, ​​ensemble, englobent tous ces éléments. Voici une brève présentation des trois doshas que je développerais en détails plus bas. Vata est composé par l'Air et l'Ether. Il représente le mouvement et la communication. Il est caractérisé par l'activité, la créativité et une capacité naturelle à s'exprimer et à communiquer. Pitta est composé par le Feu et l'Eau. Les trois doshas 3. Il représente la transformation et l'intégration. Il est caractérisé par l'intellect, la joie, le courage, la volonté, la colère ou la jalousie. Kapha est composé par l'Eau et la Terre. Il représente la cohésion et la structure. Il est caractérisé par l'amour, la patience, le pardon, la cupidité, l'attachement et l'inertie mentale.

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Avec toute ma bienveillance, Elodie 🌞🌺

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L'Ayurveda est considérée comme la plus ancienne médecine naturelle de l'Humanité, tradition de la culture védique antique de l'Inde. Elle nous enseigne que le corps humain est composé des mêmes éléments que la nature: l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre. Les Doshas: point de départ pour comprendre l’Ayurvéda – Bien démarrer avec l'Ayurvéda par Elodie Perraudeau. Son principe thérapeutique est de maintenir l'équilibre des flux énergétiques de l'organisme dénommés «doshas»: Vata (éther, air), Pitta (feu, eau), Kapha (eau, terre). Quelques notions à prendre en considération L'Ayurveda est une science holistique de la santé et de la vie qui intervient sur les plans de la prévention et de la guérison des maladies par l'équilibre des forces en action dans l'individu. L'Ayurveda prend en compte la santé physique, mentale et spirituelle des êtres humains, mais aussi le bien-être des animaux et des plantes. L'aspect physique consiste à réguler et à équilibrer les forces soutenant l'intégrité physiologique des tissus et des organes composant la structure anatomique. L'aspect mental consiste à rechercher un mode de vie sain, sans toxines, à identifier et à éliminer les tensions et éléments hostiles à une vie heureuse en harmonie avec son environnement.

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Avoir conscience de ces trois phases permet d'identifier ta situation, d'être plus attentive à comment tu te sens, là où tu en es, voire même forcer le processus, ça peut être nécessaire au début! Bien sur la durée de ces différentes phases puisse varier, il n'y a pas de règles préétablies, mais si ça fait 3 ans que vous réfléchissez à votre projet, ou 1 an que vous bosser comme une furieuse sans faire de pause et prendre de recul ou l'inverse, c'est peut-être qu'il y a un problème! Et toi? Est ce que tu as l'impression d'être bloqué dans une des trois phases où ça circule plutôt facilement? J'espère que cet article va t'apporter un nouveau point de vue sur les différents rythmes de vie d'un entrepreneur, et peut être t'aider à y voir plus clair sur ta propre situation. Pour en savoir plus sur Sahara Rose (Ses livres, son podcast, etc. Les trois doshas meaning. ) c'est par ici! Et si tu sens que tu es bloquée dans une de ces trois phases et que tu as besoin d'aide pour en sortir, tu peux me contacter pour une séance de coaching.

Votre énergie shift, vous vous concentrez davantage sur ce que vous avez à faire. Tu n'es plus à la recherche d'un projet. Tu cherches à améliorer ton projet, à le peaufiner. Tu structures ton plan, tu t'organises pour que ton projet prenne vie. Tu passes à l'action, prends peu de pauses, tout bouge très vite. Dans cette phase, ton entreprise se développe rapidement, tu as plein de choses à faire. Le risque ici, ne pas faire de pause, avancer aveuglément, continuer tête baissée sans se poser de question et sans prendre le temps de la réflexion. Risque: burn out, désalignement, somatisation. Kapha: c'est la phase de prise de recul. C'est le moment de faire une pause dans ta progression, de ralentir. Prendre du temps pour toi, te ressourcer. Les trois doshas restaurant. Te reconnecter à toi, à tes valeurs, à ce que tu veux. C'est le moment où tu prends du recul, tu fais le bilan de ce que tu as fait jusque-là et tu vérifies que c'est toujours en adéquation avec ce dont tu as envie. Si besoin, tu ajustes. Le problème que tu peux rencontrer est de rester bloqué dans cette phase de douceur, de lenteur.

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