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En cas de Tendance Inflammation: masser est le remède naturel à la constipation La Tendance Inflammation correspond à la mise en place d'un processus de réparation. À titre d'exemple cela peut correspondre à un spasme de la musculature lisse du gros intestin (différente de la musculature striée des biceps par exemple) qui empêche la bonne évacuation des selles. Le traitement le plus simple est alors de se masser délicatement le ventre. Ce massage va relancer le mouvement de nos intestins et ainsi favoriser l'expulsion des aliments. Vous pouvez vous allonger sur le dos et avec votre paume: Masser en spirale depuis le nombril jusqu'aux flancs. Lorsque l'on ressent une zone dure, on maintient l'appui quelques secondes en respirant profondément. Comme j aime constipation relief. On répète l'opération 3 à 5 fois jusqu'à ressentir la gêne diminuer progressivement puis disparaître. Ce massage peut être réalisé plusieurs fois dans la journée afin de permettre la détente musculaire et faciliter le transit. En cas de Tendance Sclérose: redonner du mouvement La Tendance Sclérose correspond à un état de fixation, une immobilité importante du côlon, souvent associée à un traumatisme physique, un acte chirurgical (mais pas seulement) ou un accouchement.
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Au contact de l'eau, ses graines forment dans l'estomac un gel qui augmente le volume du bol alimentaire et facilite son expulsion. © Getty Images 15/15 - Allez voir un ostéopathe La prise en charge de la constipation par l'ostéopathe est encore peu connue mais elle se révèle pourtant très efficace. Les manipulations de l'ostéo sur les viscères permettent de décontracter l'intestin, le côlon et toutes les zones qui les entourent. Les viscères retrouvent une position physiologique, ce qui permet de relancer le transit. "Une séance suffit en général pour soulager la personne. On a testé le régime "Comme j'aime" pendant 1 mois: attention danger - rtbf.be. Une 2 e séance permet de vérifier que la constipation n'est pas chronique" explique l'ostéo.
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