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La 2ème: opter pour le batch cooking Cela vous fera gagner du temps le soir notamment puisque le principe est de tout préparer à l'avance. Le soir ou le midi, vous n'aurez plus qu'à réchauffer ce que vous avez déjà préparé en amont. Et parfois à rajouter les derniers éléments du repas qui ne pouvaient pas être cuisinés en avance. Il existe plein de livres de batch cooking et aussi plein de blogs qui traitent le sujet à merveille et proposent plein d'idées. La 3ème: investir dans certains appareils culinaires Ils peuvent aussi apporter une solution gain de temps dans la préparation des repas. Je pense par exemple au Cookéo, j'ai la version simple 100 recettes depuis des années et je m'en sers souvent. Il est pratique pour préparer à l'avance et maintenir au chaud. Maman organise et enfin sereine et. Il y a aussi le fameux Thermomix, ou ses copains Companion et Monsieur Cuisine. Ils seront une bonne aide puisqu'une fois que vous lancez la cuisson, vous pouvez les laisser faire tous seuls. Ils s'occupent de mélanger pour vous.

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Vous savez, toutes ces petites choses auxquelles on pense tout le temps, qui nous obsèdent, voire même qui nous empêchent de dormir. Et bien une fois que vous avez « déposé » ces choses/tâches/rdv sur votre to-do list, c'est fou le bien que ça procure! Blog maman organisée et sereine Archives - Page 2 sur 3 - phoenixjerenaisdemescendres. Essayez, vous verrez! Et quel plaisir aussi de cocher, barrer ou surligner chaque tâche accomplie… Vous pouvez faire votre to-do list sur plusieurs supports, à vous de voir ce que vous préférez.

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Le résultat te garantira aussi bien de la clarté esthétique que de la lucidité d'esprit. Toutefois, s'initier au minimalisme peut paraître insurmontable aux premiers abords. Nous sommes tellement embarquées par nos habitudes, nos accumulations et nos réflexes émotionnels à tout vouloir garder, que l'ampleur de la tâche devient décourageante. C'est pourquoi j'ai développé, pour la Serenity Academy, une méthode précise pour commencer en douceur, mais efficacement cette session de tri. Maman épanouie : Par Où Commencer Pour Un équilibre De Vie. J'ai imaginé grâce aux retours de mes clientes des créneaux courts qui permettent un résultat visible dès le départ. Incarner une maman entrepreneure bienveillante envers soi-même. Croire au pouvoir de la bienveillance Le deuxième secret demeure indispensable et pourtant il est rarement appliqué. Pour avancer, tu te dois d' être bienveillante envers toi-même. Ce mot n'est pas une mode. Si nous avons l'impression de l'entendre partout, c'est qu'il y a une vraie raison valable derrière. Je suis sûre qu'en tant que maman tu es sensible à l'essor de la parentalité bienveillante.

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Réduis ta charge mentale pour une vie plus sereine! Les ressources gratuites: Reçois tous les mercredis matin la Mum'Letter, remplie d'astuces et de conseils bienveillants. HELLO Je m'appelle Laurie Entrepreneure et passionnée d'organisation, j'aide les mamans à réduire leur charge mentale et leur stress au quotidien. Bienvenue! Avec moi, on parle de notre vie de maman de 3 façons: simplicité, mindset & fun, pour pouvoir (enfin) vivre comme on l'a toujours voulu! Mes programmes: "Ça, c'est fait. " L'abonnement Réduisez votre charge mentale de maman débordée et gagnez 2h par semaine grâce à cet outil de suivi simple et personnalisable. Maman organise et enfin sereine sur. Sur le blog Bien démarrer sa journée: 18 choses que tu peux faire dès aujourd'hui 18/05/2022 ⏳ Temps de lecture estimé: 5min38 As-tu déjà remarqué qu'un mauvais réveil pouvait avoir des conséquences importantes sur le […] Un café avec… Pang, coach en budget personnel 11/05/2022 ⏳ Temps de lecture estimé: 4min01 J'inaugure aujourd'hui un nouveau format sur le blog: "Un café avec…" ☕ […] Comment utiliser Notion pour gérer ta vie personnelle?

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J'ai déjà abordé le thème de l'organisation à plusieurs reprises. Il y a tellement de choses à dire à ce sujet. Pour les Mamans entrepreneures, c'est le nerf de la guerre. Nous en avons toutes conscience et c'est pourquoi nous nous jetons sur les derniers outils ou toutes les nouvelles bonnes pratiques qui promettent d' augmenter notre productivité. Résultat, nous sommes souvent déçues. En effet, avoir une organisation efficace n'est pas une question d'outils ou de méthodes. D'après mon expérience, il y a 2 secrets pour une organisation simple et sereine quand on est mompreneur. C'est ce que je vais vous livrer ici pour que vous puissiez enfin vous créer une planification qui fonctionne vraiment. Diminue ta charge mentale pour devenir une maman sereine - Laurie VERDAN | Maman organisée. Appliquer le minimalisme pour simplifier son quotidien de mompreneur S'alléger du superflu Je travaille au quotidien avec des mamans entrepreneures et je le suis moi-même depuis 2015. J'ai donc suffisamment de recul pour m'apercevoir que l'accumulation matérielle ou mentale fait partie de la principale cause du surmenage.

💅🏻 Donc, sur votre temps de pause déjeuner, pensez à faire ce qui vous fait plaisir: Une petite marche solo pour vous aérer l'esprit, Aller à un cours de sport, Téléphoner à une amie Déjeuner avec quelqu'un 🍑 Faire un peu de shopping, Lire un bon livre Bref … L'objectif est d'avoir un moment plaisir, utile, pour que vous puissiez vous consacrer pleinement à vos autres tâches sur la journée d'après travail. # 4 Se laisser des créneaux vides Pour ne pas ressentir de frustration si un imprévu se greffe sur votre planning du jour, pensez à vous laisser un créneau vide de 30 minutes par jour. Ainsi, si votre planning de maman active est trop millimétré vous ne serez pas agacée de devoir perdre du temps sur une tâche ou activité inattendue! Se laisser le temps tout simplement peut être salvateur lorsque votre quotidien de maman est trop intense, trop rapide! Prenez le temps de souffler quand vous le pouvez, laissez-vous l'opportunité de vivre le moment présent! # 5 Se lever plus tôt le matin Connaissez-vous le Miracle Morning?

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