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L'Aïkido se pratique à mains nues ou avec des armes: le bokken (sabre), le jo (bâton) ou le tanto (couteau). Le jo (bâton) et le tanto (couteau). Photographie de Nolwenn Allain, prise lors du stage d'Aïkido inter région Plescop / Montaigu en mai 2017. Accessible à partir de 7 ans à Montaigu et dans une majorité de club, il n'y a pas d'âge limite pour s'arrêter. En termes de bienfaits physiques, l'Aïkido apporte: Amélioration de la souplesse; Correction de la posture dorsale; Augmentation de l'endurance; Amplification des réflexes; Meilleur contrôle de la respiration et du relâchement. Aikido c est quoi la communication. Entraînement avec utilisation du bokken (sabre). Photographie de Nolwenn Allain, prise lors du stage inter région Plescop / Montaigu en mai 2017. Les entraînements se font principalement à deux. Il y a Aïté: celui qui attaque et Tori: celui qui exécute la technique. Les pratiquants répètent les mouvements en endossant tour à tour chacun des rôles. Ils sont avant tout des partenaires et non des adversaires car il n'y a pas de notion de compétition.

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Ce refus de la violence est basé sur des principes philosophiques et éthiques inhérent à l'Aïkido alors que d'autres arts martiaux possèdent à la fois des techniques offensives et des techniques défensives. Beaucoup de ces arts ont muté et en sont venus à privilégier l'aspect sportif de la pratique. Pour ne citer que le judo, sport olympique depuis 1964, le karaté, le taekwondo … qui sont donc devenus des sports (au premier sens du terme). Pour une bonne partie des pratiquants de ces disciplines, la participation aux compétitions et la victoire sont plus importantes que l'apprentissage technique et le développement personnel issus de la pratique. Et donc l'Aïkido c'est quoi? L'Aïkido est un système éducatif avant tout. Basé sur le développement de l'individu au travers de l'acquisition de techniques défensives, l'Aïkido par sa dimension éthique imprègne tous les aspects de sa pratique, que ce soit sur le tatami ou en dehors de celui-ci. Aikido c est quoi le cancer. Le but est de s'améliorer soi-même par une recherche permanente de perfection du geste.