Iup Génie Des Systèmes Industriels - Jeux Réduits En Football Pdf

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GSI Maîtrise de l'énergie La formation Génie des Systèmes Industriels - Maîtrise de l'énergie (GSI ME - Licence 3 & Master) se déroule à l'université de Rouen sur le site du Madrillet à Saint-Etienne du Rouvray. La formation comporte une première année PREPA L3 suivie d'un MASTER Professionnel. Les modalités d'inscription sont disponible ici L'admission dans la formation est possible au niveau L3, après un BAC+2 (DUT, L2, classe prépa, BTS.. ), au niveau Master_1 (avec un diplôme niveau L3) et en Master_2. La formation est assurée par des enseignants chercheurs de l'université ainsi que par de nombreux intervenants professionnels. Depuis la rentrée 2013, le Master 1 est ouvert à l'alternance et à la formation initiale. Vous avez ainsi la possibilité d'effectuer les deux années de Master en contrat avec une entreprise (CDD) tout en suivant la formation avec les étudiants de la formation initiale. Le rythme hebdomadaire de la formation en alternance est de 3 jours de formation et 2 jours en entreprise.

FOCUS JEUX RÉDUITS - L'ENTRAINEMENT DE FOOTBALL 1. Les jeux réduits Les jeux réduits confrontent les joueurs aux différentes situations qu'ils peuvent rencontrer en match et auxquelles ils devront adapter leur technique. Ils permettent d'évaluer différents aspects du potentiel du joueur de football: la capacité à conserver le ballon, l'animation offensive et défensive, les principes de jeu, le travail technique, les aspects psychologiques. Les jeux réduits sont d'autant plus intéressants qu'ils favorisent la mise en place de séances d'entraînement variées et ludiques. 2. Principaux avantages des jeux réduits Jeux faciles à comprendre Plus d'initiatives individuelles Expression de jeu optimisée Plus de jeu vers l'avant Développement du sens tactique Plus de tirs cadrés Développement de la réflexion dans le jeu Plus de situations de jeu devant le but 3. Un outil idéal pour le développement athlétique « Vitesse, réduction d'espaces, exigences techniques et physiques: l'évolution du football est profonde » (G. Houiller).

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Les qualités physiques et techniques deviennent indissociables dans le football moderne. Les jeux réduits offrent la possibilité de développer conjointement ces deux aspects. Les joueurs devront répéter des courses et des déplacements pour conserver le ballon tout en assurant la maîtrise de divers gestes techniques (passe, prise de balle, remise, conduite de balle... ). On retrouve de plus une concordance physiologique entre les jeux réduits et les exercices intermittents: « Basées sur des données relatives à l'activité cardiaque des joueurs, les différentes études montrent que les jeux réduits, allant du 3 contre 3 jusqu'au 5 contre 5, affichent des pourcentages de fréquence cardiaque maximale proches des sollicitations analogues au travail intermittent ou continu atteintes durant l'entraînement aérobie » (Z. Labsy). L'association entre composantes technico-tactiques et travail physique permet d'adapter les jeux réduits à une préparation physique intégrée spécifique au football. 4. Charges et quantifications des jeux réduits La préparation physique intégrée peut être quantifiée via les jeux réduits en tenant compte de quelques paramètres comme le nombre de joueurs, la surface utilisée, la durée de travail et de récupération, la nombre de répétitions et le nombre de séries.

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En savoir plus

Cette phase de jeu est primordiale pour éviter les contre attaques ou les attaque rapides. La transition offensive. Elle consiste à prendre en défaut l'organisation adverse pendant son replacement soit en gardant la possession loin de la densité adverse pour préparer une attaque placée, soit en lançant une contre attaque ou une attaque rapide pour finir l'action le plus vite possible. 7. Les thèmes tactiques offensifs abordés -créer des triangles pour assurer la progression du jeu. -relation à 2, à 3. -appuis-soutien pour attirer l'adversaire et libérer des espaces. -les joueurs ne doivent pas être alignés pour créer des lignes de passes. -étirer l'adversaire en largeur et en profondeur pour créer des intervalles. -fixer un adversaire pour créer des joueurs libres. -donner le ballon et se déplacer pour redemander. 8. Les thèmes tactiques défensifs abordés -presser sur le temps de passe / cadrer. -densifier et couvrir l'axe ballon-but. -limiter et réduire les espaces libres. -suppléer et couvrir ses partenaires dans les duels.