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Planning de la semaine en cours Semaine du 30 mai au 4 juin 2022 Communes de pratique Mardi Mardi (Matin) 9h20 - 11h30 Lieu: Cabriès Marche nordique Plan d'accès Niveau 2+ Mardi (Après-midi) Pas de cours ce mardi Marche nordique Plan d'accès Niveau 1 Aix en Provence - SUD Gardanne, Gréasque, Aix en Provence (Ste Victoire) Beaurecueil, Cabriès, Duranne, Bouc bel air. Naturactive marche nordique, Pilates aix en provence pilates. + Venelles Jeudi Jeudi (Matin) 9h20 - 11h30 Lieu: Eguilles Marche nordique Plan d'accès Niveau 2 Aix en Provence - OUEST Eguilles, Rognes, St Cannat, Puyricard, Puy Ste Réparade, Venelles. Vendredi Vendredi (Matin) 9h20 - 11h30 Lieu: Biver Marche nordique Niveau 1+ / 2 Aix en Provence - SUD Gardanne, Gréasque, Aix en Provence (Ste Victoire) Beaurecueil, Cabriès, Duranne, Bouc bel air. + Venelles Samedi Samedi (Matin) 9h20 - 11h30 Lieu: Biver Marche nordique Plan d'accès Niveaux 3 Samedi (Après-midi) 13h50 - 16h00 Lieu: Biver Marche nordique Plan d'accès Niveaux 2 Trouvez votre cours adapté à vos attentes et à votre niveau

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Cette évaluation pourra donner lieu à un certificat médical avec des préconisations adaptées sur la durée, fréquence intensité de l'AP de reprise PRATIQUER UNE ACTIVITE PHYSIQUE Si votre médecin traitant estime que vous pouvez commencer ou reprendre une activité physique encadrée, il faudra être vigilant sur les points suivants. Respecter scrupuleusement les conditions et les modalités de reprise fixées par le gouvernement: Reportez-vous ici pour les connaître. Les règles de distanciation physique (avis du 24 avril 2020 du Haut Conseil de la Santé Publique) sont les suivantes pour la pratique sportive: Il convient de prévoir entre deux personnes un espace sans contact au-delà de 1 m: 10 m pour la pratique du vélo et de la course à pied; 5 m pour la marche rapide; 1, 50 m en latéral entre deux personnes; Pour les autres activités, prévoir un espace de 4 m² pour chaque participant. Marche nordique aix en provence by train. Les mesures barrières doivent être maintenues: Lavage fréquent des mains avec du savon ou du gel hydro alcoolique; Les collations et l'hydratation doivent être gérées individuellement (bouteilles personnalisées, etc. ); L'échange ou le partage d'effets personnels (serviette…) doit être proscrit; L'utilisation de matériels sportifs personnels est privilégiée, à défaut, le matériel sportif commun est nettoyé et désinfecté avant et après chaque utilisation; Le port du masque rend difficile la pratique d'un grand nombre de disciplines sportives.

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Il se justifie cependant dans certaines situations où les mesures de distanciation ne pourraient pas être strictement respectées. Marche Nordique (3 modules) - Formations Continues Aix-en-Provence (13). En cas de symptômes* qui font penser au Covid-19: J'arrête toute activité physique (autre qu'à faible intensité comme la marche) pendant au moins 3 semaines à partir de l'apparition des symptômes; Je reste à domicile, j'évite les contacts, j'appelle un médecin avant de me rendre à son cabinet ou j'appelle le numéro de permanence de soins de ma région. Je peux également bénéficier d'une téléconsultation; Si les symptômes s'aggravent avec des difficultés respiratoires et signes d'étouffement, j'appelle le SAMU (15) ou j'envoie un message au numéro d'urgence pour les sourds et malentendants (114). *Rappel des principaux symptômes: fièvre, toux, fatigue inhabituelle, difficultés respiratoires, étouffements, maux de tête, perte du goût et de l'odorat, courbatures, parfois diarrhées.

Reference de l'eolienne air x: DZAIRX400M Eolienne air x Description de l' eolienne air x: L' eolienne air x marine est d'une conception nouvelle qui fait d'elle la petite éolienne la plus vendue au monde. Son poids léger convient parfaitement pour tous types de voiliers. Eolienne Newmeil x-400. Le nouveau contrôle de vitesse par microprocesseur a pour effet un accroissement important des performances, l'amélioration de la capacité de charge des batteries et l'élimination du bruit de "flottement" des pales. De plus, quand les batteries atteignent leur charge complète, l' eolienne air x ralentit quasiment jusqu'à l'arrêt. Le nouveau contrôle de vitesse par microprocesseur a pour effets un accroissement des performances, l'amélioration de la capacité de charge des batteries et l'élimination du bruit de "flottement" des pales de la machine. Il permet un suivi de la puissance maximale du vent en optimisant la production de l'alternateur et fournit ensuite efficacement l'énergie aux batteries. Eolienne air x PAS CHER Reference de l'eolienne air x: DZAIR400L Fabriquée par Southwest Windpower, l' eolienne air x terrestre combine ce qui a fait de l'AIR la petite éolienne la plus vendue au monde avec de nouvelles technologies précédemment réservées aux éoliennes modernes de l'ordre du mégawatt.

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En savoir plus Fiche Technique Air X. Diamètre du Rotor: 1, 17 m Poids: 5, 9 kg Dimensions pour l'expédition: 686 x 318 x 229 mm, 7, 7 kg Mât: Montage Tube NO 40, diamètre extérieur: 48, 26 mm Vitesse de démarrage: 2, 68 m/s, Tension 12, 24 et 48 V Courant Direct Puissance Nominale: 200 watts à 12. 5 m/s Régulateur de l'éolienne: Microprocesseur interne avec moniteur de puissance maximale. Nacelle: Nacelle en alliage d'aluminium (la version Marine est traitée contre la corrosion avec un enduit de poudre acrylique) Pales Composite moulé par injection (3) Système de freinage Régulation Electronique de freinage Kilowatt Heures par Mois 38 kWh/mois à 5, 4 m/s Vitesse de survie 49, 2 m/s Garantie: limitée à 3 ans

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Conception limitant les contraintes: les éoliennes sont exposées à des contraintes importantes principalement dans des vents violents. Dans ces conditions, le système de décrochage électronique diminue la vitesse à 600 tr/min, réduisant ainsi significativement les efforts sur la turbine et le mât. Caractéristique: Diamètre du rotor 1, 15 m Vitesse de vent au démarrage 11, 3 km/h (3, 13 m/s, 6, 1nds) Puissance nominale 400 W à 45 km/h (12, 5 m/s, 24, 3nds); 100 W à 27km/h (7, 5 m/s, 15nds) Puissance maxi 600W Tension 12 volts Rendement 38kW/h par mois à 19. Éolienne air x 400 coups. 5 Km/h de vent Vitesse de vent maximale 177 km/h (49, 2 m/s, 95nds) Protection de survitesse Contrôleur de couple électronique Régulateur de turbine Régulateur interne à microprocesseur avec détection de crêtes de puissance Pales (trois) Composite en fibres de carbone Corps Aluminium moulé l'Air-X Marine est couverte d'un vernis époxy anti-corrosion Montage Tube N° 40 Ø 38 mm (Ø ext. 48 mm) Poids 5, 85 kg (Colisage 686 x 381 x 228 mm / 7, 7 kg) Homologué CE Garantie 3 ans Législation en France