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Dans ce coffret, vous découvrirez les 64 hexagrammes et les messages qui leur sont associés pour recevoir des conseils, orienter votre avenir et cheminer avec sérénité sur la voie de votre propre liberté… Aucune information disponible. 5. Améliorez votre vie grâce au Yi King (Maud Ernoult) Découvrez la philosophie du Yi King grâce à ce manuel de sagesse. Les huit cartes permettent de réaliser vos tirages très simplement et rapidement. Le Yi King nous révèle, tout comme le Tao d'ailleurs, que « la seule chose qui ne changera jamais, c'est que tout est toujours en train de changer ». Shiatsu: Livres en Shiatsu. La fatalité n'a pas sa place ici, seulement la compréhension que nous sommes acteurs de notre vie et de notre destin. Ce qui se joue aujourd'hui, dans le moment présent, ce sont nos choix de vie et de comportement qui conditionnent par la suite notre avenir… plus ou moins réjouissant. Thérapeute en médecine chinoise et formatrice, Maud Ernoult se consacre principalement aux techniques corporelles. La réflexologie plantaire et les soins aux huiles qu'elle propose viennent accompagner le shiatsu dans une forme de thérapie holistique.

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La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a une histoire qui remonte à des milliers d'années. D'autres parties du monde ont progressivement commencé à accepter la MTC en tant que concept et traitement. Cela peut sembler étrange au départ, mais tout tourne autour des cinq éléments, du yin et du yang, du système des méridiens, etc. Les manuels de médecine chinoise disponibles à la bibliothèque comprennent des manuels qui traitent de la théorie, des aspects spécifiques (psyché, gynécologie, etc. Les 5 meilleurs livres sur le shiatsu - 5livres. ), des méthodes de traitement et des techniques complémentaires (acupuncture, nutrition, qi gong, massage Amma et Tui Na…). Les 6 meilleurs livres pour apprendre sur la médecine chinoise Apprenez-en davantage sur la médecine chinoise tout en vous détendant avec un livre! Vous pouvez apprendre la médecine chinoise en vous plongeant dans sa vaste littérature, nouvelle, ancienne, très ancienne et en plongeant dans la sagesse et les enseignements de cet ancien système. Nos 6 livres préférés pour une introduction de base à la médecine traditionnelle chinoise et au concept d'énergie sont énumérés ci-dessous!

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Découvrez dans ce livre très complet qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux initiés: le B. A. Meilleur livre shiatsu yoga mediteranneo. -BA du shiatsu et du do-in: bien comprendre la circulation de l'énergie dans le corps et localiser les points pour l'équilibrer; le rôle clé des émotions, facteurs possibles de déséquilibre; une boîte à outils complète: pour apaiser le mental (combattre le stress…) ou le physique (jambes lourdes, yeux fatigués…); des pratiques détaillées à utiliser à tout moment de la journée, seul, en couple, sur son enfant… de nombreuses illustrations: des photos « pas à pas » et des dessins explicatifs pour adopter tout de suite les bonnes postures et les bons gestes. 10 vidéos pour bien repérer les points de pression, appliquer des routines bien-être « clés en main » selon les saisons, prévenir le mal de dos, s'endormir facilement et travailler sa respiration. Hervé Ligot est vice-président de la Fédération française de shiatsu traditionnel, au sein de laquelle il a ouvert son école en 2006. Il propose une pratique en accord avec la nature et les mouvements naturels de la vie, ceux-là mêmes qui favorisent un « état d'être » propice à, ou précurseur d'une bonne santé.

Ils sont forcément en stock dans une librairie proche de chez vous ou sur internet. Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise Depuis plus de 5 000 ans, la médecine traditionnelle chinoise traite un large éventail de maladies. Cinq saisons, cinq énergies: tels sont les fondations de la médecine chinoise. Meilleur livre shiatsu 2.0. Notre avis: Grâce à ce guide de référence, vous apprendrez comment elle fonctionne et maîtriserez ses principes. Simplicité et esprit ludique sont les maitres mots de cet ouvrage. Vous allez découvrir, en résumé: Les outils de la médecine chinoise à portée de main: herboristerie, acupuncture, aromathérapie, points de massage, alimentation bioénergétique, exercices de qi gong… Des programmes adaptés à chaque saison. Comment traiter 30 affections courantes: conjonctivite, constipation, maux de tête, insomnie, migraines, etc. Des séances de réflexologie et quinze recettes adaptées aux saisons sont incluses. Auteur: Marie Borrel et Dr Philippe Maslo Éditeur: LEDUC. S Nombre de pages: 480 Année de sortie: 2020 Format: Relié et Kindle Médecine traditionnelle chinoise (Plantes médicinales occidentales) Les plantes, les racines, les feuilles, les fleurs ont toutes un potentiel.

Il n'y a aucune preuve solide pour étayer les prétendus bienfaits du sel de l'Himalaya. C'est donc un produit qui doit être utilisé avec précaution. Par conséquent, selon l'expert, les recommandations sur la consommation de sel établies par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sont applicables au sel rose d'Himalaya. Autrement dit, comme pour le sel de table traditionnel, sa consommation ne doit pas dépasser 5 grammes par jour, soit l'équivalent d'une cuillère à café. Une consommation excessive de ce sel, comme toute autre source de sodium, pose une série de risques pour la santé au-delà d'une augmentation de la pression artérielle, comme on peut le voir dans une recherche publiée sur Journal of the American College of Cardiology. Une question de commercialisation Malgré la popularité du sel rose de l'Himalaya et ses bienfaits supposés, rien ne prouve qu'il soit plus sain que le sel de table ordinaire. Il n'y a non plus aucune garantie de sa « pureté ». Sa popularité est plus due à un bon marketing qu'à de réels bienfaits.

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A saupoudrer sur les aliments crus et sur les plats de préférence après la cuisson. Extrait de la roche, le sel rose est un vestige de la lente évaporation du vaste océan Thétys il y a 200 millions d'années. Non iodé et non raffiné, ce sel « fossile » de l'Himalaya est d'une pureté rare ce qui en fait un sel unique. Contre-indications: ce sel est contre indiqué en cas d'hyperkaliémie, d'hyperchlorémie, d'insuffisance rénale sévère, d'insuffisance cardiaque et pour les personnes souffrant d'insuffisance surrénale lente (maladie d'Addison). N'hésitez pas à demander l'avis à votre pharmacien ou à votre médecin traitant. 70% Chlorure de potassium et 30% Sel Himalaya (potassium 36, 7g/100g et sodium* 11, 5g/100g). *Sodium à inclure dans la quantité quotidienne de sodium prescrite par le médecin. Idée recette: Ataki thon à la sauce Dukan Préparation: 5 minutes, marinade: 10 minutes Pour 1 personne - Phase PP - Attaque Ingrédients: 100 à 150 grammes de thon cru, sauce Dukan, sel de l'Himalaya Préparation Découper en tranches fines 100 à 150 grammes de thon cru.

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Les utilisations du sel rose de l'Himalaya Les blocs de sel Les blocs ou plateaux de sel sont utilisés pour améliorer considérablement le goût de ce sel et sa teneur en minéraux. Les blocs de sel froids peuvent être utilisés comme objets de décoration pour les fruits, les légumes, les sushis et le fromage. Ils sont également utilisés pour griller les légumes, les filets de poisson, les crevettes ou les tranches de bœuf. Les blocs de sel congelés sont utilisés pour les desserts froids et sorbets. La cuisson Utilisez du sel moulu ou pré-moulu de la même manière que tout autre sel. Les bains Versez du sel de l'Himalaya dans le bain afin de bénéficier de ses propriétés détoxifiantes puissantes. Les nutriments présents dans le sel de l'Himalaya vont améliorer la circulation sanguine et soulager les douleurs musculaires. La décoration Utilisez ce sel dans des pots, sous forme de cristaux de décoration ou ajoutez quelques pincées pour décorer vos plats. Purification de l'air Il existe des lampes en cristal spécialement conçues pour être remplies de sel de l'Himalaya afin de purifier l'air.

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Ce dernier doit être compris entre 7 et 7. 5, mais il est malheureusement bouleversé par nos modes de vie peu adaptés. Pour retrouver naturellement son équilibre, l'organisme doit puiser davantage dans les minéraux et oligo-éléments. Cependant, si votre mode de vie ne lui fournit pas ces nutriments en quantité suffisante, il ne pourra pas se rééquilibrer. C'est à cet instant que le sel rose d'Himalaya entre en jeu. Par sa composition riche en oligo-éléments, il permet au corps de retrouver un pH neutre et une meilleure santé. 4. Une solution contre les jambes lourdes Si le sel d'Himalaya se consomme finement moulu, vous en trouverez aussi vendu sous la forme de gros cristaux. Vous pourrez l'utiliser dans un bain relaxant pour des bienfaits extérieurs… et intérieurs! Prendre un bain aux cristaux de sel d'Himalaya vous aide à améliorer votre circulation sanguine pour prévenir l'effet jambes lourdes, courant en été. Vous êtes sportif(ve)? Un tel bain vous évite les crampes musculaires après un effort intense.