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À propos des lentilles Les lentilles sont des graines comestibles et appartiennent à la famille des légumineuses. Les graines de lentilles sont connues pour leur forme en forme de lentille et sont vendues avec ou sans la coque extérieure, car la coque extérieure peut être intacte et comestible. Bien que les lentilles soient un aliment courant et répandu ingrédient dans les cuisines asiatiques et en Afrique du Nord, cependant, la plus grande production de lentilles à l'heure actuelle est au Canada, et les lentilles sont classées en fonction de leur couleur et les couleurs des graines de lentilles vont du jaune, rouge, au vert, brun ou noir, et chaque type de lentille contient une combinaison unique d'antioxydants et de substances phytochimiques, et dans ce qui suit, nous parlerons des avantages des lentilles pour les enfants. Bienfaits des lentilles pour les enfants En raison des valeurs nutritionnelles élevées que l'on trouve dans les graines de lentilles, elles présentent de nombreux avantages.

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Troubles de la vue Le port de lentilles bifocales de forte puissance montre une meilleure protection des yeux des enfants sur le long terme. Standret/iStock Publié le 28. 08. 2020 à 12h00 | Porter des lentilles pour empêcher l'aggravation des troubles de la vue. C'est l'idée portée dans une recherche parue dans le Journal of American Medical Association. Des chercheurs ont mené une expérience avec 394 enfants âgés de dix ans en moyenne. Le port de lentilles de contact a permis de limiter la progression de leur myopie. Les chercheurs ont réparti les enfants en trois groupes: le premier portait des lentilles de contact classiques, le second des lentilles bifocales à forte puissance et le dernier des lentilles bifocales avec une puissance moyenne. Ces dispositifs permettent d'avoir deux corrections: l'une pour la vision de loin, et l'autre pour la lecture. Un net ralentissement de la myopie Au début de l'étude, chacun des enfants a passé des examens de vue, puis régulièrement pendant trois ans.

Il est recommandé de manger des lentilles pour les enfants, les adultes et les personnes âgées pour de nombreuses raisons. Les avantages des lentilles pour les enfants sont les suivants: Stimuler le processus digestif: Les graines de lentilles contiennent des quantités abondantes de fibres alimentaires insolubles dans le corps, ce qui réduit le risque de constipation. L'ajout de lentilles à l'alimentation d'un enfant aide à réduire les substances toxiques dans le corps et contribue également à améliorer la santé du système digestif dans une large mesure. aider à prévenir les problèmes digestifs tels que le syndrome du côlon irritable et la diverticulose. Haute valeur protéique des lentilles: Les lentilles sont l'une des sources les plus riches en protéines végétales, et une tasse de lentilles cuites contient plus de 17 grammes de protéines. Cette teneur élevée en protéines dans les lentilles fait des lentilles une alternative bon marché, saine et pratique aux sources de protéines animales pour le bébé.