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Recette Cookeo Quinoa Préambule: Qui a dit que manger sain prenait du temps? Cette petite recette sympathique de quinoa aux courgettes, au fenouil, au poivron et aux carottes se prépare en un tour de main grâce à votre Cookeo. Préparation: 5 min Cuisson: 6 min Total: 11 min Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes: 240 g de quinoa 60 g de fenouil 200 g de carottes 200 g de courgettes 34 cl de bouillon de légumes 4 c. à soupe d'huile d'olive 1 poivron rouge 20 g de beurre 2 oignons Poivre Sel Préparation de la recette Cookeo Quinoa étape par étape: 1. Faites rissoler le fenouil, les carottes, le poivron et les oignons coupés en cubes fins avec de l'huile d'olive dans votre Cookeo en lançant le programmer Dorer. Arrêtez ensuite le robot. 2. Versez le quinoa cru par-dessus les autres ingrédients, arrosez de bouillon de légumes puis ajoutez les courgettes coupées au dernier moment. Assaisonnez de sel et de poivre. 3. Lancez la Cuisson rapide pendant 6 minutes de façon à rendre les courgettes plus tendres puis retirez du robot, incorporez le beurre et servez rapidement.
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Accéder au contenu principal J'ai pris cette recette sur le livre « Protéines végétales 50 recette, pour manger sain et gourmand » de Catherine Moreau dans les éditions LAROUSSE. J'ai emprunter ce livre à la bibliothèque, pour me trouver des idées pour cuisiner des protéines végétales et de ce fait manger moins de viande. 1, 5l de bouillon de légume (normalement dans le livre c'est volaille) 1 cuillère à café de curcuma en poudre 350g de Quinoa 1 échalotte 1 oignon 60 g de beurre (dans la recette c'est 80g, je trouvais que ça faisait trop). 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 cuillère à soupe de vin blanc sec 100g de parmesan râpé poivre. Mettre dans une casserole le bouillon de légume avec le curcuma, et faire chauffer à petit feu le temps de préparer le reste. Cette étape est facultative si vous faites la recette au cookeo. Eplucher l'échalote et l'oignon et couper en fine lamelle. Dans une grande sauteuse, ou votre cookeo, faire cuire l'huile d'olive et 20 gramme de beurre, lorsque le beurre est fondu, ajouter l'échalote et l'oignon pendant 5 minutes à feu doux (sur le cookeo c'est la fonction manuelle cuisson traditionnelle et cuisson douce).
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Source: Ève et ses mix Quinoa et légumes Quinoa et légumes au cookeo: Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette. Source: CookeoMania SALADE DE QUINOA ET CRUDITÉS AUX POIS CHICHES Tags: Entrée, Pois chiche, Quinoa, Salade, Thermomix, Sans gluten, Liban, Cookéo, Régime, Taboulé, Robot Cuiseur, Légume, Crudité, Afrique, Allégé, Orient, Sans allergène A la belle saison, le régime salades bat son plein... Celle d'aujourd'hui est dans l'esprit du taboulé, mais à base de quinoa, et les légume...
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Surprise... à préparer plein de plats super faciles! Sans autre cuisson que celle du cuiseur... Cuisiner avec un robot cuiseur - super facile Tags: Plat, Sauce, Soupe, Riz, Lapin, Dessert, Poire, Courge, Risotto, Quinoa, Chocolat, Crème, Rapide, Facile, Gâteau, Asie, Flan, Bisque, Végétarien, Wok, France, Blanquette, Chili, Robot Cuiseur, Enfant, Micro-ondes, Orge, Petit salé, Europe, Soupe chaude Exit la prise de tête des petits plats à élaborer les soirs de semaine, des menus du week-end à préparer ou tout simplement le manque d'inspiratio... Recettes pour toute la famille au Cookeo - Tous en cuisine! Tags: Plat, Soupe, Dessert, Courge, Quinoa, Chocolat, Maïs, Facile, Gâteau, Potiron, Crumble, Cookéo, Fromage, Chili, Micro-ondes, Vapeur, Soupe chaude Passez en cuisine en toute simplicité avec Recettes pour la famille au Cookeo! Cuisinez sans même y penser avec ces 120 recettes à réaliser avec vo... Quinoazotto - Ève et ses mix Tags: Carotte, Tomate, Riz, Saumon, Aubergine, Dessert, Framboise, Risotto, Quinoa, Lait, Farine, Pain, Fromage blanc, Citron, Vanille, Gâteau, Sucré, Thermomix, Pâtisserie, Flan, Ratatouille, Jambon, Cookéo, Fromage, Fruit, Robot Cuiseur, Légume, Fruit de mer, Agrume, Viennoiserie, Poisson gras Une première pour moi, He bien super bon à refaire Si vous avez le ICK, rien de plus simple vous allez sur l'écran de votre ICOOKIN, et...
Salades, Entrées, pois chiche, cumin, Espelette, quinoa, tomate cerise, carré futé, feta, cookéo 15 Juin 2020 Rédigé par delphine et publié depuis Overblog Bonjour, Surprise ma recette n'est pas là elle se trouve ici,. Je suis en train de migrer vers Wordpress, je fais donc un tout nouveau blog, c'est Claudine qui m'a donné envie de me lancer. Merci Claudine pour ton aide. C'est donc encore un bébé, il y a peu de recettes, cela me prendra plusieurs mois pour le mettre à jour, je les copie une par une, mon mari m'aide aussi beaucoup... J'ai déjà programmé des recettes sur ce blog, vous les trouverez donc toujours dans vos news mais j'en publierai de nouvelle sur Wordpress.. N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez... Bonne fin de journée Cliquer sur les photographies pour les agrandir Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous: