Boulettes Aux Protéines De Soja (Vegan) – Atouts Gourmands
Préparation: 15min Cuisson: 10min Type de Cuisson: Poêle Une recette de délicieuses boulettes de soja, moelleuses et gourmandes, ça vous dit? Et bien voilà, de quoi se régaler avec ces boulettes, à servir en sauce avec des pâtes, ou pour garnir des sandwiches … Vraiment facile et rapide à faire, c'est une recette dans laquelle le mixeur est notre meilleur allié et où il fait le plus gros du travail! Ingrédients pour 10 Boulettes: 80gr de Protéines de Soja Texturées 20gr de Son d'Avoine (ou chapelure à défaut) 1 Petite Echalote 20gr de Concentré de Tomate 15gr Sauce Barbecue 1 c. à. Boulettes de viande sauce soja | Chocolable. c d'Epices de Cajun 1/2 c. c de Paprika Fumé 1 c. s de Persil Sel, Poivre Préparation: Réhydrater les protéines de soja, dans trois fois leur volume d'eau bouillante, couvrir et laisser gonfler une dizaine de minutes. Egoutter les protéines et les presser pour en retirer le plus d'eau possible. Mettre tous les ingrédients et les protéines dans un mixeur et mixer par plusieurs à-coups afin d'obtenir une texture assez fine; lorsqu'on presse le mélange entre les doigts, il doit se tenir.
Boulette Sauce Soja Sucrées Et Salées
2 Mettre 3 boulettes par brochette Préparation de la sauce 3 Mélanger tous les ingrédients ensembles jusqu'à que le sucre se dissolve Cuisson des boulettes 4 Cuire les boulettes 3 Minutes de chaque côté, y ajouter la sauce puis les re-cuire 3 Minutes de chaque côté. Préparation des Nouilles chinoises 5 Cuire l'ail et les carottes. 6 Y ajouter les nouilles précuites puis y verser les sauces 7 Terminer avec de la coriandre (ou du persil) coupée grossièrement et quelques branches de ciboulette. Hodaka Kanko boulettes de soja sucrées et épicées 300g — KIOKO. 8 Remarque: Il existe de la sauce soja claire et foncée. Par suite logique la sauce soja foncée donnera une couleur plus foncée à vos nouilles. Boulettes de boeuf Yakitori
Mélangez à feux doux jusqu'à épaississement. Ne laissez pas trop longtemps car cette sauce "prend" très vite une fois retirée du feu. Ajoutez les boulettes de viande et tournez jusqu'à ce qu'elles soient bien imprégnées de sauce. Servez les boulettes dans des petites mises en bouche. Source: