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Graines de cresson: valeurs nutritives Ceux qui sont actuellement en voie d'atteindre leur objectif de vie saine doivent avoir été familiers avec la graine de cresson, parce que ce type de légumes est rempli de certaines valeurs nutritives comme le folate, le fer, les fibres, la vitamine C, la vitamine A, la vitamine E et les protéines. Pour en savoir plus sur ses bienfaits étonnants, la liste des bienfaits des graines de cresson pour la santé vous en dira plus. Réduit les symptômes de l'asthme Bien que l'asthme soit une sorte de maladie qui ne peut pas être guérie complètement, mais les symptômes de l'asthme pourraient être réduits en mangeant des graines de cresson qui contiennent un composé actif pour aider à améliorer la fonction des poumons chez les patients asthmatiques. Excellent pour la perte de poids Voulez-vous connaître la solution naturelle à la perte de poids? Il suffit de mélanger les graines de cresson avec de l'eau et de les boire le matin lorsque votre estomac est encore vide.

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Ceux qui sont inscrits dans le projet ambitieux d'une vie saine sont probablement familiers avec la graine de cresson riche en vitamines, en folate, en fer, en fibres et en protéines. On vous dit tout sur ses multiples bienfaits. Limite les symptômes de l'asthme: Consommer des graines de cresson pourrait réduire les symptômes de l'asthme grâce à un composé actif qui aide à améliorer la fonction des poumons. Renforce l'immunité: Les graines de cresson contribuent au renforcement des défenses immunitaires en réduisant le niveau de stress qui risque d'affecter négativement le système immunitaire. Réduit les effets de l'anémie: Grâce à leur teneur en fer, les graines de cresson aident à améliorer la production des globules rouges et permettent ainsi de limiter les maladies liées aux carences en fer comme l'anémie. Stimulation de la mémoire: Les graines de cresson renferment l'acide gras arachidique et l'acide linoléique. L'association de ces deux composés organiques aide à stimuler la mémoire de façon efficace.

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La graine de cresson est généralement appelé cresson. C'est une herbe comestible à croissance rapide qui est étroitement liée à la moutarde et au cresson de fontaine. En raison de sa saveur piquante, la graine de cresson est très populaire comme garniture pour les pâtes ou les sandwichs. Cependant, le cresson cru pourrait être consommé sous forme de pousses pour être ajouté à la salade et à la soupe parce qu'ils sont fondamentalement comme des mini-légumes à feuilles. La chose la plus étonnante au sujet de la graine de cresson est non seulement sa taille minuscule, mais toutes les parties sont comestibles telles que les feuilles, les tiges et les graines. Bien que les feuilles et les tiges puissent être consommées crues, les graines de cresson de jardin doivent d'abord être grillées. Eh bien, non seulement les feuilles et les tiges, mais aussi les bienfaits pour la santé des graines de cresson sont tout à fait étonnants. Vous devez être surpris des avantages que vous pourriez tirer de la consommation de ces minuscules légumes à feuilles qui portent le nom botanique de Lepidium sativum.

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Utiles contre l'anémie, l'hypertension artérielle ou encore les troubles de la libido, les graines de cresson possèdent bien d'autres bienfaits. Zoom sur quelques vertus de ces petites graines aux vastes effets... Les graines de cresson contre la constipation Nos graines de cresson peuvent être utilisées en cas de troubles gastriques ou intestinaux. Nous vous les conseillons dans le cadre d'un traitement purgatif et laxatif contre la constipation notamment. Renfort pour système immunitaire Vous êtes stressé? Pensez aux graines de cresson pour aider à préserver votre système immunitaire. Bénéfiques pour vos cheveux Vous êtes atteints d'alopécie (chute de cheveux)? Riche en minéraux, et notamment en fer, les graines de cresson pourront contribuer à prévenir la perte de cheveux. Source de vitamines E et A, les graines de cresson contribueront à donner de l'épaisseur à votre chevelure. Nous vous recommandons de les consommer telles quelles ou de les utiliser sous forme de pâte capillaire. Utiles contre les troubles de la mémoire Vous avez des trous de mémoire?

Depuis mon épisode "je déraille complètement et je coupe tout" où je suis passée d'une longueur scandaleuse a un carré plongeant, je n'ai qu'un objectif: récupérer ma longueur d'antan. Mais c'est long, long, long... Il est temps de faire un petit point sur la pousse et sur les quelques changements que j'ai effectué! Au niveau du lavage, j'ai réussi à conserver un shampoing hebdomadaire, pas plus. Ça fonctionne tellement bien au niveau de la pousse ( voir mon article à ce sujet ici) qu'il était hors de question que je touche à ce point. Comme je vous le disais, j'ai la chance d'avoir des cheveux qui ne graissent pas, ou vraiment très peu et cela me permet de pouvoir les laver une seule fois par semaine. Ce que j'ai changé, en revanche, c'est ma manière de les laver! Je suis tombée sur une vidéo très intéressante qui expliquait à quel point on se lavait mal les cheveux... et c'était le cas chez moi: une tonne de shampoing, je frottais les longueurs comme une acharnée... bref, tout était à revoir.