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Entrons dans le mécanisme de l'acceptation ou de la non-acceptation. Lire aussi notre article sur le lâcher-prise en spiritualité. L'acceptation: définition philosophique selon les stoïciens. Épictète (50-135 après J-C) fait la distinction entre les événements tels qu'ils surviennent et l'opinion qu'on en a: Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les opinions qu'ils en ont. Ne demande point que les choses arrivent comme tu le désires, mais désire qu'elles arrivent comme elles arrivent, et tu prospéreras toujours. Quel est donc l'homme invincible? C'est celui que rien ne peut troubler, rien de ce qui est indépendant de sa personne. Acceptez toutes choses comme elles sont – Nina✩❤✩Pat. Épictète invite donc à accepter les choses telles qu'elles sont, en particulier les choses qui ne dépendent pas de nous. Il sous-entend que l'ordre règne dans le monde, et que la souffrance vient précisément du fait que nous ne reconnaissons pas cet ordre. Citons aussi la célèbre prière de la sérénité attribuée à Marc-Aurèle: Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d'accepter ce que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux changer, et la sagesse d'en connaître la différence.
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Les avantages d'accepter les choses telles qu'elles sont - Psychologie Contenu: L'acceptation n'est pas la démission Une attitude vitale qui nous prépare au changement Concentrez-vous sur le contrôle, pas sur le résultat Ce que ça nous apporte d'apprendre à accepter les choses Accepter les choses telles qu'elles sont, ce n'est pas rester les bras croisés en regardant la vie passer comme si nous ne pouvions rien faire. Pour Jon Kabat Zinn, créateur de l'une des techniques les plus influentes à la fois mentalement et physiquement, basée sur le bouddhisme et appelée Mindfulness, l'acceptation est; "... Accepter les choses telles qu’elles sont – Lumière de sagesse. voir les choses telles qu'elles sont dans le moment présent. " D'autre part, du courant philosophique stoïcien qui a émergé en Grèce il y a des siècles, Epictète soulignait déjà que "le sage est celui qui accepte volontiers toutes les circonstances de la vie sans souhaiter les autres". R) Oui, l'acceptation ne signifierait pas que la personne s'éloigne du monde et de la réalité, mais au contraire.
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Nous modifions notre vision du monde et de notre propre existence.
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Au contraire, mettre l'acceptation en pratique impliquerait de nous préparer mentalement pour pouvoir agir vers ce que nous considérons comme précieux, naturel et bon à la fois physiquement et mentalement malgré les circonstances. Article associé: " Qu'est-ce que la Pleine Conscience? Les 7 réponses à vos questions ' L'acceptation n'est pas la démission La démission va à l'encontre des principes stoïciens, puisqu'avec elle, on se bloque et on accepte le fait de ne rien faire. Accepter les choses comme elles sont de la. Et accepter n'est pas ne rien faire. De plus, lorsque nous nous résignons aux faits de la vie quotidienne, nous donnons pratiquement le contrôle de notre état d'esprit et de nos actions qui en découlent à quelque chose d'extérieur à nous. Alors que nous devenons la proie de la résignation et de la victimisation, la souffrance augmente et notre tolérance à la frustration diminue., ce qui rend difficile de pouvoir se rapporter à la réalité d'une manière qui nous fait sentir que ce qui dépend strictement de nous, nous le contrôlons ou le mettons en jeu.
Les raisons d'accepter. Ne pas accepter, c'est croire que les choses ne devraient pas être telles qu'elles sont: c'est penser que l'on sait mieux que les autres, ou mieux que Dieu, ce qui est bien ou bon. Accepter, c'est au contraire être tolérant, reconnaître qu'une part de la vérité nous échappe. C'est faire confiance à l'ordre des choses, à l'équilibre de la Nature, au destin de l'humanité. C'est renoncer à croire que nous sommes le centre du monde. Accepter les choses comme elles sont d. Mais il ne faut pas confondre acceptation, obéissance et résignation. Même si cela est un long chemin, nous devons tendre à accepter ce contre quoi nous ne pouvons pas lutter. A l'inverse, nous devons nous indigner lorsque cela est possible, nous élever quand la lutte dépend de nous, sans pour autant tomber dans le fanatisme ni l'orgueil. Une autre définition de l'acceptation. L'acceptation est un long processus, dont l'aboutissement est le consentement au réel. Tel peut être le cas pour l'acceptation d'un événement comme le deuil ou la confrontation à une grave maladie, à un virus destructeur, ou à un handicap.
Votre père ou votre m ère vous énerve-t-il? Et vos voisins? Un collègue peut-être? Vous avez parfois l'impression que les autres sont là pour vous mettre des bâtons dans les roues? Vous n'êtes pas seul. Cela m'arrive aussi. Afin d'arriver à les accepter même dans les moments difficiles, j'utilise les quelques méthodes que voici. J'espère que certaines d'entre elles pourront vous aider. 1. L'a-priori positif Jusqu'à preuve évidente du contraire, chaque personne agit en pensant bien faire. Chacun se comporte en faisant ce qu'il pense bénéfique pour lui et les autres. Si manifestement ce n'est pas le cas, révisez votre jugement. Partez cependant du principe qu'elle n'a nullement l'intention de vous nuire. 2. Se focaliser sur l'instant présent En cas de situation conflictuelle avec une personne proche, ne ramenez pas de vielles histoires. Accepter les choses comme elles sont, ça veut dire quoi ? - S Comm C, le blog. Focalisez-vous sur le présent, sur ce qui est concrètement là en ce moment et qui vous blesse. Essayez de le formuler de manière affirmée (exemple: Je l'impression que cette situation est difficile à gérer, je me sens triste.
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