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Lorsque nous découvrons que nous pouvons être accueillis sans jugement, sans conseil, dans le respect de ce que nous avons été et de ce que nous sommes, alors cela nous permet de laisser sortir toute cette charge émotionnelle continue dans la vie quotidienne - de lâcher la vapeur - cela nous donne une bouffée d'oxygène. Le groupe de parole devient alors un cercle d'êtres humains qui se permettent de s'exprimer à tour de rôle pour dire leurs difficultés, leurs ressentis et pour écouter avec respect et un réel intérêt ce que les autres personnes du groupe ont à partager.
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Au fur et à mesure de la vie du groupe, une complicité et une confiance s'installent petit à petit entre les personnes, et permet d'ouvrir des pistes de réflexions voire de trouver des clefs pour trouver des solutions aux problèmes et difficultés rencontrées par les uns et les autres. Lorsque le groupe de paroles existe au sein d'un établissement de soins, sa finalité est à double effet. Elle permet aux personnes impliquées un mieux-être psychologique qui autorise, de fait, des retombées relationnelles positives vis à vis de l'institution. Ainsi, les groupes de parole peuvent influencer positivement les autres thérapies conduites au sein de l'institution (psychothérapies individuelles…). La conduite du groupe est souvent assurée par un professionnel expérimenté, habitué à la gestion d'une dynamique groupale (psychologue, psychothérapeute, médiateur, coach…). Ce thérapeute est ici un accompagnant, qui instaure les liens, aplanit aussi les tensions, facilite en gros la communication. Son approche est non directive ou semi-directive.
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Pourquoi rejoindre un groupe de parole en ligne? Depuis maintenant plus d'un an, les nouvelles mesures sanitaires mises en place nous obligent à nous adapter et à découvrir de nouvelles manières d'obtenir du soutien lorsque nous traversons une épreuve. C'est ainsi que les groupes de parole en ligne se sont développés progressivement pour faciliter l'accès au soin. Mais qu'est ce qu'un groupe de parole en ligne? Le fonctionnement d'un groupe de parole en ligne rejoint celui d'un groupe de parole en présentiel mais les membres se réunissent via une plateforme de visioconférence ou une application. Les avantages sont nombreux. Les membres du groupe n'ont pas à se déplacer et peuvent très facilement rejoindre le groupe depuis leur ordinateur ou leur téléphone. La visioconférence permet de garder son anonymat pour ceux qui le souhaitent et de manière générale, il est souvent plus aisé et moins intimidant de se livrer sur ses problèmes en ligne depuis chez soi dans un environnement du quotidien.
Il s'agit d'une thérapie de groupe basée sur la parole et la libre expression. Animés par un professionnel (qui peut être psychologue et/ou psychothérapeute) et/ou un usager bénévole, les groupes de parole sont souvent constitués par des personnes concernées, à un moment de leur vie, par une même préoccupation. Celle-ci peut être liée à un trouble psychique et/ou un traumatisme vécu et/ou une problématique particulière (agoraphobie, TOCS, problématique d'addictions, troubles du comportement alimentaire, victimes d'inceste et de violence, proches d'une personne suicidée…). L'objectif est d'offrir un espace d'écoute et d'expression, où la parole peut être posée et entendue; de proposer un espace qui permet de communiquer efficacement, sur les difficultés rencontrées dans une problématique commune, grâce aux échanges qui s'y produisent entre les membres. L'idée est donc de pouvoir partager expériences, souffrances, d'échanger sur le vécu des uns et des autres, chacun s'exprimant en son nom et apprenant aussi de l'expérience des autres.