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Et là, comme pour beaucoup de monde, une envie pressante de dernière minute fait signe! Que faire? Comme tout le monde, pas de pudeur, on va faire pipi contre la grille devant la foule! Après le départ des sas préférentiels à 10h00, c'est à nous de partir. Comme l'an dernier, j'avais couru le semi marathon en 1h49 sans vraiment de préparation, mon objectif est tout simplement de faire mieux et idéalement 1h40. Je me dis que le fait d'être dans le sas de 1h35 va me booster et c'est le cas. Je vole! Jogging allemagne 2014 match. Le meneur d'allure va assez vite même trop vite et je suis même devant lui à 4'15 » le km durant les premiers kilomètres. Je vais tellement vite et trop vite au départ que je bats mon propre record sur 5km puis sur 10km alors que je n'en suis qu'à la moitié. Après m'être fait dépassé par Thomas et Théo, je comprends que je vais trop vite et ralentis un peu. Au 10ème km, j'ai soudain mal à la poitrine. Panique: Je vais mourir, faire une crise cardiaque! Mais me souvenant vaguement de mes cours de bio du lycée, je me rends compte que mon coeur se trouve plus bas et qu'il s'agit en fait des pectoraux.
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Et oui, résultat des courses: je m'étais blessé avec une tendino-bursite de l'ilio-psoas gauche, cassé l'ongle du gros orteil gauche qui ne va d'ailleurs pas tarder à tomber! Conséquences: pas de running pendant 2 mois, pas de marathon et 10 séances de kiné! Ayant recommencé à courir avant Noël, j'ai donc commencé ma prépa marathon fin janvier et j'ai notamment participé à plusieurs sessions de car courir en groupe est bien plus stimulant. Comme je n'avais pas réussi à avoir de dossard pour le semi-marathon, mon ami coach sportif Fred de Workout & Detox, malheureusement blessé m'a donné le sien. J'avais donc comme objectif de lui faire honneur. ADIDAS ALLEMAGNE SWEAT PANT 2014 - Pantalon entrainement - RAYON. J-1 avant la course Le samedi avant la course, j'ai fait un semi-marathon avant l'heure avec tous les kilomètres que j'ai parcourus durant cette journée. Après avoir acheté le matin de nouveaux écouteurs iSports Monster dans le magasin Unik à Bastille, récupéré mon dossard, je me suis rendu au parc floral de Vincennes pour changer le sas pour passer de 1h50 à 1h35 et récupérer les dossards de Théo et Thomas, mes amis et associés de Le T-shirt officiel est assez moche et de mauvaise qualité à tel point que très peu de gens le portent le lendemain.
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Et oui, le vendredi avant la course, j'ai fait de la muscu et pas de bol comme j'ai réduit l'entrainement muscu pour privilégier la course à pied, j'ai plus de courbatures qu'auparavant! Je repars donc de plus belle car No Pain No Gain! En arrivant vers Hôtel de ville et Bastille, je joue à domicile vu que j'habite dans le coin. A Bastille, je cherche mon coloc qui devait nous soutenir et nous prendre en photo mais point de Flo comme l'atteste son texto reçu après la course! Après une baisse de régime entre les kms 17 et 18, je reprends du poil de la bête avec une belle accélération à 4'18″ » sur les derniers kilomètres. Jogging allemagne 2014 http. En arrivant au parc de Vincennes, je suis très content et heureux du résultat: 1h39, 5 356ème sur 33 351! Soit 10 min de mieux que l'an dernier. Cela est très prometteur pour la suite. Après la course, je retrouve Théo et Thomas et nous rejoignons avec Souhil, le brunch que nous avons organisé sur la péniche du Mellow bar où nous retrouvons en plus de quelques coureurs du semi, des utilisateurs fidèles de et certains de nos amis.
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Plus calme mais pas moins attentive, Ann-Kathrin Brömmel, la compagne de Mario Götze (Bayern Munich), a elle aussi donné de la voix pour son homme. Elle était entourée par Sylwia, femme de Miroslav Klose (Lazio Rome), de Lisa, Lisa-Maria et Montana Yorke, compagnes respectives de Roman Weidenfeller (Borussia Dortmund), Ron-Robert Zieler (Cologne) et André Schürrle (Chelsea), ainsi que du créateur allemand Thomas Hayo. Adidas Pantalon d'entraînement Allemagne 2014/15 : Amazon.fr: Vêtements. Malgré l'hostilité générale, ce soutien a donc fini par leur porter bonheur puisque c'est André Schürrle qui a soulagé les siens en marquant à la 92e minute, puis Mesut Özil (Arsenal) qui a aggravé le score face à cette accrocheuse équipe coachée par Vahid Halilhodzic, ancien du PSG. La Mannschaft devra donc compter sur ses supportrices de charme pour les quarts de finale contre les Bleus de Didier Deschamps - mais pas de Samir Nasri, toujours très occupé avec sa belle Anara - qui s'annonce encore plus difficile pour les hommes coachés par Joachim Löw, très critiqués par la presse allemande au lendemain de leur match.
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