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QUEL LECTEUR DE GLYCÉMIE CHOISIR? Certains lecteurs ont des lectures plus fiables que d'autres. Je vais vous présenter deux très bonnes options, qui restent mes lecteurs de glycémie préférés pour la précision des lectures. LE LECTEUR GO-KETO Le lecteur GO-KETO est un lecteur dual (glycémie et cétonémie), élément phare de toute la gamme de produits GO-KETO, une marque dédiée au régime cétogène et distribuée sur le site GO-KETO. Comme le site est basé en Europe, les produits GO-KETO sont expédiés rapidement, et l'achat de recharges de bandelettes est rapide et facile. Le Lecteur de Glycémie / Cétonémie. J'ajouterai, élément non négligeable, que les prix sont très bien placés, et que le site fait régulièrement des promos. J'ai bien pris le temps de tester ce lecteur, j'ai pris le temps de comparer les données entre le freestyle Optium, le keto-mojo et le GoKeto. Il en résulte que les données du GoKeto me semblent cohérentes, et aussi précises que celle du freestyle. Le lecteur goketo est disponible ici ainsi que les recharges de: bandelette pour cétonémie: les bandelettes pour cétonémie sont à un prix moyen 1€ la bandelette, ce qui est plus que compétitif (et le site fait souvent des promos, ce qui ramène souvent la bandelette à 0, 80€).

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Ces deux méthodes de mesure sont non invasives mais donnent des résultats peu précis. La troisième méthode est le test de la cétonémie sanguine grâce à un appareil spécial et des bandelettes cétone. Ce test est plus cher que les autres mais il est le plus précis. Il mesure le taux de β-hydroxy butyrate dans le sang en 10 secondes environ. C'est avec ce dernier test que tu devrais trouver une cétoménie comprise entre 1, 5 et 3, 0 mmol/L Attention, ce n'est pas parce que la valeur est proche de 0, 5 que vous n'être pas ou plus céto-adapté. En fonction de l'activité sportive ou de la consommation de glucides par exemple (un peu plus que d'habitude), la quantité de corps cétonique peut diminuer pendant quelques heures, puis, si vous êtes céto-adapté (flexibilité métabolique) remonter dans la journée. Lecteur de cétonémie sanguine les. _______________________________ Sommaire 1. Base du régime cétogène / 2. Les aliments à privilégier / 3. Les aliments à supprimer 4. Les aliments pièges / 5. Valeurs de glycémie et cétonémie / 6.

» Lorsque votre corps se convertit en brûlant des graisses pour produire de l'énergie au lieu du glucose, le sous-produit est les cétones, dont l'une est appelée acétoacétate. W Lorsque vous commencez à produire des cétones, votre corps en créera plus qu'il n'en utilisera initialement et vous risquez de le sentir dans votre haleine. Une fois que votre corps n'a plus de réserves de glucose dans lesquelles puiser de l'énergie et qu'il commence à devenir plus efficace dans l'utilisation des cétones pour l'énergie, la respiration céto se résout généralement. #2. Perte de poids De nombreuses personnes suivant un régime suivent un régime cétogène pour les bienfaits de la perte de poids, ce qui peut être important, surtout si vous vous en tenez au style de vie pendant une bonne période. Lecteur de cétonémie sanguine se. Mais lorsque vous commencez à utiliser le céto, vous pouvez perdre du poids rapidement. En effet, la cétose a un effet diurétique sur votre corps, entraînant une perte rapide de poids en eau (pour cette raison, prenez des mesures pour rester hydraté).

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