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Comment freiner le déclin cognitif? Actuellement, aucun traitement n'est efficace pour guérir le déclin cognitif. Cependant, il existe des méthodes qui permettent d'apaiser le trouble et le prévenir. Plusieurs astuces entrent en jeu, afin de lutter contre ce trouble et d'améliorer la performance cognitive. Ces astuces consistent à agir sur les facteurs de risques contrôlables. À cet effet, il y a: La pratique régulière d'activité physique; Une alimentation saine; Une bonne hygiène de vie. À ces astuces, il peut être ajouté le fait d'avoir de fortes relations sociales et une activité de détente. Aussi, faut-il se donner suffisamment de repos. Pratique régulière d'activité physique Il est recommandé d'effectuer 30 minimum d'activité physique par jour. Manque d affection célibataire. Il peut s'agir de marche, de course à pied ou d'autres activités sportives. Le choix des activités doit être porté sur celles qui stimulent au mieux la circulation sanguine. En matière d'activité physique, il faut privilégier les sports de groupes ou tout au moins à deux.

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Pour rester en bonne santé, il est nécessaire de maintenir l'équilibre acido-basique de notre organisme. Un excès d'acide entraîne de nombreux risque pour la santé dont une déminéralisation de l'organisme et les maladies qui en découlent. ( cliquez-ici pour en savoir plus sur l'équilibre acido-basique) Aujourd'hui, malheureusement, nous sommes à peu près tous acidifiés. Natur elle et lui detox products. Notre alimentation, généralement trop riche en produits industriels, nous conduit à consommer beaucoup trop d'aliments chargés d'acides. Notre mode vie entraine aussi généralement beaucoup de stress, lui aussi facteur d'acidification de notre organisme. Pour les terrains acidifiés, une cure détox est un bon moyen de désacidifier votre organisme. Son objectif est de neutraliser l'excès d'acidité de votre corps et de réguler l'acidose. Cliquez-ici pour savoir comment mesurer l'acidité de son organisme

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Ajoutez l'eau et mélangez. Smoothie Super Détox: petit ananas poignée de myrtilles fraîches ou congelées poignée de mûres 1 très grosse poignée de verdures fraîches comme des épinards, de la romaine, des pissenlits ou encore des herbes sauvages c'est le début de la saison (la recette d'origine demandait 200 g de yaourt allégé) 4 cubes de glace Passez l'ananas à l'extracteur de jus puis versez le jus obtenu dans un blender en ajoutant les baies et les épinards et la glace (ou l'eau si vous préférez). Bon cadeau le soin du visage détox urbaine. Mixez jusqu'à consistance lisse et onctueuse. Au-delà de la Détox: grosse poignée d'épinards petite poignée de persil frais avocat bien mûr ou eau Passez les pommes à l'extracteur de jus en même temps que les épinards, puis le concombre et la betterave. Versez ce jus dans un blender et ajoutez la chair de l'avocat. Mixez jusqu'à consistance lisse. PROGRAMME 1er jour Au réveil: de l'eau chaude citronnée Petit-déjeuner: le Spécial Détox Déjeuner: Le spécial Détox Dîner: le H 2 0 Détox Le soir: le "Au-delà de la Détox" 2ème jour Au réveil: de l'eau chaude citronnée Petit-déjeuner: le Super Smoothie Détox Déjeuner: le Déto x de rêve Soir: le "Au-delà de la Détox" 3ème jour En milieu de matinée: le H 2 0 Déjeuner: le "Au-delà de la Détox" Soir: le Détox de Rêve