Tofu À La Japonaise – Lunettes De Soleil Tom Ford | Homme | Grandoptical
Alors comme il me fallait justement passer chez Biocoop, j'ai mis ce produit dans mon panier! A l'ouverture du sachet, voici ce à quoi il ressemble: Tofu mariné à la japonaise Soy: zoom Odeur: Elle est légèrement sucrée. Je retrouve la sauce soja et les algues. L'ensemble sent bon. Texture: Elle est plus moelleuse que les autres références aromatisées. Goût: Cru, on sent le soja, avec une petit note d'algues. Cela me rappelle bien les saveurs japonaises, et c'est bon. J'arrive même à le consommer cru nature, et tout seul, ce qui m'est plus difficile avec le tofu aux herbes ou au curry. Ingrédients: Tofu* (soja français sans OGM) 89, 3% (eau, soja* décortiqué 24, 1%, gélifiants: sulfate de calcium, nigari), tamari* 9, 7% (eau, soja entier*, sel de mer, alcool*, ferment), sucre de canne*. 134 Kcal / 100g. Pâtes à la bolognaise vegan Recette: 140 grammes Tofu mariné à la Japonaise Soy, 100 grammes de spaghetti, 1 oignon, 1 carotte, 4 cuillères à soupe de concentré de tomates, 1 cuillère à soupe de miso, 2 feuilles de laurier, 1 cuillère à café de sucre, huile d'olive, sel, poivre.
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Laissez-le égoutter 30 minutes à 1 heure. Au moment de le préparer, coupez-le en dés. Torréfiez le sésame dans une poêle à sec et réservez; mélangez dans un petit bol les ingrédients de la sauce: sucre, sauce soja, eau ou bouillon, mirin et saké. Réservez. Farinez les dés de tofu avec la fécule. Faites sauter les cubes pour bien la répartir. Eliminez la fécule en excès. Chauffez l'huile dans une poêle puis jetez-y les dés de tofu. Laissez dorer en remuant très régulièrement et en tournant les cubes sur toutes les faces. Cela prend environ 5 minutes. Quand le tofu est doré et croustillant, versez le mélange liquide et remuez rapidement pour bien caraméliser le tofu. Servez le tofu chaud, saupoudré de graines de sésame avec, éventuellement, un peu de piment. Vous pouvez l'accompagner de riz blanc, par exemple, et d'une bonne soupe miso. C'est ce que j'ai fait ici. Bon appétit! Avec un peu de sauce piquante… Si cette recette vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à cliquer sur le bouton « j'aime » et abonnez-vous pour recevoir les prochaines recettes… Ici et sur Facebook.
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Le Tofu Katsu c'est la recette japonaise vegan et croustillante qui convertie les plus réfractaires au tofu! Aller à la recette Comment remplacer la viande Je dois vous faire un aveu, le tofu et moi ça n'a vraiment pas été « Love at first sight »! loin de là même. Comme beaucoup de gens quand j'ai arrêté de manger de la viande, j'ai cherché par quoi la remplacer. Pas pour une histoire de protéine ou d'équilibre alimentaire, non juste parce que je me disais « avec quoi je vais faire la blanquette maintenant?! » « et le hachis parmentier je vais mettre quoi dedans?! » J'aime la cuisine exotique qui fait voyager dans l'assiette, j'ai toujours été curieuse de découvrir de nouvelles saveurs, de nouveaux épices, mais ma tribu, habituée à reconnaitre ce qu'elle avait dans son assiette, faisait un peu la tête de savoir qu'il n'y aurait plus jamais au menu mes fameuses lasagnes (oui je le dis sans fausse modestie, petit chéri m'a intronisée reine de la lasagne et venant d'un italien ça vaut son pesant de légion d'honneur croyais moi).
10 min avant la cuisson, y faire mariner le tofu, préalablement coupé en gros cubes ( ne le faites pas mariner trop à l'avance, la texture du tofu ne s'y prête pas et ce dernier risque de vite s'émietter). Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Lorsque l'huile est bien chaude, mettez vos cubes de tofu et la marinade. Faites les cuire environ 10 minutes, en veillant bien à ce que chaque coté soit bien caramélisé. Voilà, c'est PRÊT! Vous pouvez l'accompagner d'une poêlée de légumes (poivrons, courgettes, carottes etc), de riz, quinoa, semoule ou nouille chinoise! C'est simple, sain et délicieux. J'espère que ce premier article culinaire vous plaira, et n'hésitez pas à me faire vos retours si jamais vous essayez cette petite recette. A très vite!
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