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Il n'y a pas encore si longtemps, je faisais un bain de bouche après chaque lavage de dents... Le comble c'est qu'ils m'avaient été prescrits par mon dentiste. Pourquoi? Car ils sont censés améliorer la santé bucco-dentaire, éviter les caries, traiter la mauvaise haleine en détruisant les bactéries. Bouches de lavage. Pourtant, l'ingrédient principal pose problème. En effet, la chlorhexidine tue tout sur son passage: les "mauvaises" comme les "bonnes" bactéries! Or ces "bonnes" bactéries sont essentielles! Selon cette nouvelle étude, voici les dangers des bains de bouche que tout le monde doit connaître: Les effets de la chlorhéxidine sur votre santé Cette étude scientifique a été réalisée sur des dizaines de patients. Les volontaires qui ont participé à cette étude ont fait 2 bains de bouche de 1 minute chaque jour pendant 1 semaine avec de la Listerine. Les conclusions de l'étude sont simples et accablantes. Voici ce qu'ont provoqué ces bains de bouche sur la santé des patients: - perte importante de diversité du microbiome buccal, - acidification de la salive, - déminéralisation des dents, - augmentation de la pression artérielle chez les personnes en hypertension à cause de la non-transformation des nitrates en nitrites due à l'absence des "bonnes" bactéries.
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Le brossage des dents est essentiel pour maintenir une bonne hygiène de la bouche, mais un traitement antibactérien complémentaire aide à nettoyer à fond les dents, la langue et les gencives. Il existe un grand nombre de produits en supermarché, mais si vous préférez utiliser des produits qui se trouvent déjà dans votre cuisine, ouvrez vos tiroirs et choisissez l'ingrédient que vous préférez. Le bicarbonate de soude Ce produit magique qui sert à faire la cuisine, le ménage et à résoudre des petits problèmes de santé permet aussi de nettoyer la bouche en profondeur. Mélangez une cuillerée à café de bicarbonate dans un verre d'eau et rincez-vous la bouche pendant quelques minutes après le brossage des dents. Bouche de lavage francais. Crachez et rincez à l'eau tiède. Cette technique est très efficace pour lutter contre la mauvaise haleine et pour détartrer les dents. Le vinaigre de cidre Le bain de bouche régulier au vinaigre de cidre est autre moyen très pratique pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et éliminer un maximum de bactéries.
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