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Venez nous rencontrer et initiez-vous au CrossFit! Nos coachs Étienne Guillemette Étienne, c'est l'expert des chiffres. On pourrait même l'appeler le "Directeur des finances", sauf que ça fait un peu trop… Marie-Christine Lamothe Marie-Christine est la touche féminine de l'équipe. Nos entraineurs - CPA - Trois-Rivières. Son énergie contagieuse et débordante la rend super attachante (vous le constaterez par… Francis Levesque Francis se spécialise dans la performance depuis le début de sa carrière. Le Crossfit est ce qui rallie son métier… Eloi Grenier St-Amour Eloi est un caméléon. Passionné par l'entraînement, il a effectué sa maîtrise en thérapie du sport à l'UQTR ainsi… Vincent Chouinard Vincent est un passionné de CrossFit (et des sports en général). Posez-lui n'importe quelles questions sur le sujet, il saura… Horaire Témoignages de nos clients Dave Denis / Client depuis l'ouverture S'entraîner au U3R, c'est côtoyer des coachs dévoués qui ont a cœur la réussite de leurs athlètes, dès la première journée et tout au long de leur progression!
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L'importance d'une bonne alimentation joue un rôle primordial sur la performance. PATRICK LEMIEUX BSC, CSCS Ancien athlète Homme-forts, kinésiologue de formation et entraîneur d'expérience reconnu en Mauricie, il se spécialise dans la préparation des athlètes professionnels. Il peut vous aider à dépasser vos objectifs pour votre remise en forme et obtenir une bonne structure nutritionnelle. Ce que les gens pensent de nous Les entraînements sont incroyables! Entraineur privé trois rivières 2. C'est le meilleur gym en ville, petite ambiance parfaite pour tout ceux et celles qui désirent performer au max! L'endroit idéal pour le mieux-être Je m'entraîne à ce gym depuis plus de 20 ans et j'en suis toujours combler!! - Louis Lesage Un coup de cœur! Un gym vraiment cool où chacun s'entraîne à la dure mais dans une atmosphère conviviale et décontractée! - Dan Laforest Battre ses records! Très compétent, centre très fonctionnel pour les sports de force et le développement athlétique. Petites douceurs s'abstenir 🙂 - Jesse Boudreau Très satisfait!
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À PROPOS Les débuts Ayant débuté sa carrière en 1997 d'abord comme cuisinier, puis comme chef cuisinier, ce passionné de l'art culinaire possède un véritable don du ciel pour marier les saveurs les plus exquises. L'appel de la vocation En 2007, il décide de bifurquer professionnellement vers une nouvelle voie, d'obtenir sa certification en diététique sportive de même que sa certification d'entraîneur et d'étudier sa passion: l'entraînement. Étant surdoué avec la biomécanique corporelle, il entreprend un mode de vie axé sur le culturisme et parvient même à se hisser au 4e rang lors du Championnat provincial de l'APQ en 2014 dans la catégorie mi-lourds. La reconnaissance professionnelle Il est aujourd'hui mieux connu sous son nom d'entraîneur privé, « Karil Change ». Emploi de Entraîneur(euse) personnel(le) - Trois-Rivières - FR/EN chez World Gym Quebec | CareerBeacon. S'étant taillé une place de choix dans le domaine sportif, il possède une solide réputation à travers le Québec grâce entre autres aux différents athlètes de compétition qu'il a présentés au fil des années. Toujours à l'affût des nouvelles recherches en nutrition, en supplémentation et en entraînement, son travail consiste en partie à faire des plans d'entraînement efficaces, à évaluer le profil hormonal et le métabolisme, à concevoir des plans alimentaires équilibrés et à accompagner ses clients dans la gestion de saines habitudes de vie.
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Les entraîneurs Saison 2021-2022 Virginie Bibeau-Nobert – Entraîneur Régional STAR. Mylène Chartrand – Entraîneur National Katy Garceau – Entraîneur National Marguerite Gervais – Entraîneur Patinage Plus Je pratique le patinage artistique depuis maintenant 14 ans. Après avoir été assistante de programme au Patinage Plus pendant 7 ans, je débute mon apprentissage en tant qu'entraîneur certifié. Mon but est de transmettre ma passion aux patineurs et de les encourager à se surpasser. Entraineur privé trois rivières green river annecy. Audrey-Anne Le Sieur – Entraîneur Provincial formée (PNCE Niveau 2) Entraîneur au club depuis 2013 et entraîneur au Patinage Plus de 2015 à 2020. Mon cheminement patineur a été en sport-étude (2008-2013) et quadruple Or en 2011. Je suis disponible pour les groupes débutant, junior, sénior et adulte. 819 269-7317 ou Janic Leblanc – Entraîneur National Entraîneur au programme Sport-études de l'Académie les Estacades et à l'école primaire de l'Académie-sportive. Ayant un Baccalauréat en psychologie, je cumule 34 années d'expérience dans l'enseignement du patinage artistique au sein du CPATR.
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Sophie Aspirot – Entraîneur (Niveau 2) Étant entraîneur de patinage artistique pour de nombreuses années, j'ai pu acquérir de nouvelles compétences ainsi que des relations formidables auprès des jeunes et des plus vieux. Ayant eu une carrière au niveau provincial lors de mon secondaire en sport-études à l'Académie les Estacades, mon expérience ainsi que mes habiletés à enseigner des techniques de patinage ont pu être testé par moi-même. Il me fera une joie d'enseigner à votre enfant en lui apportant tout mon bagage acquis durant ses belles années et de continuer à m'épanouir dans ce merveilleux sport avec lui.
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Votre entraîneur vous accompagne dans le choix de vos appareils et de vos accessoires de conditionnement physique afin de vous permettre de faire les bons choix en vous en faisant la démonstration. De plus, votre programme d'entraînement sur mesure sera changé toutes les 6 à 8 semaines dans le but de vous fixer de nouveaux objectifs et de vous permettre de vous dépasser. Lancez le défi à un membre de votre famille, à un ami ou à un collègue de travail pour une source de motivation supplémentaire! Entraineur privé trois rivières pourpres. Il est possible de vous entraîner en groupe de 4 personnes maximum selon l'espace dont vous disposez. Partagez ainsi les frais pour faire des économies! D'abord, c'est une opportunité extraordinaire pour mes partenaires et moi d'embarquer dans l'aventure de Lafontaine Services fitness! En tant qu'architecte, avoir la chance de créer des espaces inspirants et motivants pour différents milieux est un beau défi. Merci Steve Lafontaine pour cette confiance envers mon équipe! En tant que maman entrepreneure, le concept des entraînements privés à la maison est une belle solution, puisque je réussis à combiner l'entraînement et la vie de famille.
Entraînement privé à Trois-Rivières ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ Après avoir identifié vos forces et vos faiblesses, nous veillerons à planifier, développer et exécuter des sessions d'entraînement avec une approche personnalisée selon vos besoins et vos objectifs. Nous vous aiderons à coordonner votre horaire, vous motiver, élaborer des stratégies et finalement, réévaluer votre performance et effectuer un suivi de qualité. Remise en forme Patrick Lemieux a choisi de miser sur la répétition et la rapidité afin d'accroître la capacité musculaire. Ainsi, il suggère de limiter les pauses entre et pendant les exercices. Après quatre semaines, la routine devrait être effectuée avec plus d'aisance. Ce sera alors le temps de changer de programme pour progresser et sortir de sa zone de confort. Bon entraînement! Nutrition Patrick encourage et appuie une saine alimentation en tant que partie intégrale d'un entraînement, d'une performance et d'un bien-être. Son rôle consiste à faire une évaluation nutritionnelle, établir un diagnostic médico-nutritionnel pour finalement implanter un plan de soins nutritionnels adapté aux besoins du patient.
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Manger sans gluten: quelles sont les alternatives? Vous ne pouvez pas consommer de gluten ou vous souhaitez réduire sa consommation? Différences entre intolérance, allergie et hypersensibilité au gluten, prise en compte de ces restrictions dans votre alimentation du quotidien: nous répondons à vos interrogations ci-dessous! De nombreuses alternatives existent, découvrez-les. Dites-m'en plus Beignets d'aubergines et panure épicée à la farine de pois chiches Temps de préparation (4 pers): 30 min Faites le plein de gourmandise salée avec ces jolis beignets d'aubergines et panure épicée à la farine de pois chiches! Découvrez nos farines et aides à la pâtisserie bio La Vie Claire. Un moment de délice Brownie vegan chocolat au "lait" Temps de préparation (4 pers): 20 min Commencez par préchauffer votre four à 180°C sur chaleur tournante. Dans un bol, versez les graines de chia et l'eau, mélangez et laissez reposer quelques minutes pour former les "oeufs vegans". Dans une petite casserole, faites fondre le chocolat vegan, le beurre vegan avec le lait d'amande.
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La farine T45/T55 Les farines T45 et T55 sont les farines les plus raffinées, qui contiennent le plus de gluten. Néanmoins, elles sont aussi celles qui permettent d'obtenir des pâtes les plus aériennes. Si on peut les rapprocher de la farine T65, il n'en reste pas moins que ce trio gagnant est celui qui contient le moins d'écorce de blé. Cela implique que ce type de farine est très facile à travailler, malgré son apport très faible en fibres. On utilise ces farines "blanches" avant tout pour faire de la pâtisserie fine, à l'instar de cakes, de gâteaux sucrés, de viennoiseries, de brioches, de pâtes, etc. Farines pour les professionels de la panification - Minoterie Carnat. La farine T45 est probablement celle qui s'y adapte le plus, tandis que la farine T65 est celle qui convient au maximum de préparations, au-delà des gâteaux. Elle est par ailleurs très utile lorsqu'on ne souhaite pas utiliser plusieurs farines. La farine T80 Farine polyvalente par excellence, la farine type 80 est une farine qui n'est plus considérée blanche, mais qui n'a pas atteint le stade de la farine « complète ».
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Concrètement, elle a conservé une bonne partie de ses nutriments, mais son goût n'est pas trop prononcé, et sa consistance n'est pas encore trop compacte. Il est donc possible de l'utiliser pour faire de la pâtisserie. Le rendu sera naturellement moins léger qu'une farine T55, mais la T80 reste un bon compromis lorsqu'on souhaite avoir une seule référence dans ses placards. Farine de Blé BIO complète 150 | Farine du Moulin de Sarré. La farine T110 et T150 Entrons dans la gamme des farines dites « complètes ». Les farines T110 et T150 sont beaucoup moins raffinées, et contiennent à la fois des fibres, des minéraux, et peu de glucides. Au contraire des farines blanches, elles sont souvent meilleures pour la santé lorsqu'on les choisi bio. Toutefois, lorsque vient le moment de cuisiner, la farine complète est plus difficile à travailler: son goût est plus rustique, et elle se mélange avec moins d'aisance. C'est la raison pour laquelle certaines personnes font le choix de la mélanger à de la farine T45 ou T55. Cela permet à la fois d'éclaircir la couleur de la préparation, mais aussi de varier les goûts tout en ayant un bel apport de fibres.
Côté des professionnels Vous trouverez ci dessous l'ensemble des farines et inclusions que nous proposons à la vente, que ce soit de la farine traditionnelle de blé ou de seigle, aux farines spéciales, ainsi que nos farines labellisées Biologique. Nous proposons également, avec certains de nos produits, un accompagnement en communication, avec Poster, Flyers, Sac à Pain, … De plus, pour les professionnels de la panification, la Minoterie Carnat propose de mettre à leur profit son expérience. Que vous soyez vendeur, acheteur ou actuel gérant d'une boulangerie pâtisserie, nous vous accompagnons en vous guidant vers l'accomplissement de votre projet. Pour en savoir plus, contactez-nous 1Kg - 5 Kg - 25Kg et VRAC Vous souhaitez travailler avec nous? Blé bio pour farine et. Nos farines traditionnelles La Pâtissière Type 45 Farine issue de l'agriculture raisonnée régionale. Adapté à la confection de pâte souple, demandant tenue, tolérance et maniabilité. Enrichie à la farine de gruau Farine de blé Type 55 Issue de l'agriculture raisonnée régionale cette farine s'adaptant à tous les modes de panifications en pain courant Farine de blé Type 65 Farine issue de l'agriculture raisonnée régionale s'adaptant à tous les modes de panification en pain courant.