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Quand on sait accueillir les situations comme elles se donnent, on apprend aussi qu'on ne peut pas changer les problématiques mais on peut toujours y faire face avec des intentions d'ouverture et de construction. Prendre conscience, c'est agir, ce n'est pas dresser encore plus de barrières entre les autres et nous. Quand on ne peut plus se voir, on s'appelle, on s'envoie des messages écrits, on réapprend à mieux communiquer comme à l'origine des temps quand la distance était un réel inconvénient! Comment dessiner un visage: de face, de côté, de profil. On peut garder sa distanciation sanitaire mais on doit maintenir en soi la présence aux autres par d'autres moyens et même par delà nos masques. C'est notre manière d'être qui détermine cette capacité à vivre dans la liberté d'être malgré des contraintes imposées. Il n'existe pas une seule façon de vivre! A nous de recréer les liens autrement! Plus nous dessinerons dans nos murs intérieurs de belles arabesques pour inviter de nouvelles couleurs, plus nous y apporterons de la lumière en inventant d'autres images, d'autres symboles plus forts: celui d'un mur virtuel qu'on pourrait franchir en étant mieux ancré dans notre réalité, celui d' un mur de plâtre qu'on pourrait enfoncer juste par notre volonté, celui d' un mur végétal qui cacherait cette impression de dureté par un lien plus profond à la force de la nature et par un retour à notre authenticité.

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Que de murs érigés comme des obstacles sur notre propre chemin! Que serait la vie, si nous n'avions pas cette détermination de se voir toujours de l'autre côté du mur? Si nous n'avions pas en nous cette excitation de vouloir « faire le mur » pour flirter un peu plus avec sa liberté. Comment vivre cette période en traversant tous nos murs intérieurs? Et si on se donnait comme mission d'abattre tous les murs en nous remplissant chaque jour de pugnacité, d'audace, de courage et de persévérance? Francais Authentique, Faire face. …Le premier mur à franchir se trouve à l'intérieur de nous, dans notre tête. Agrandir notre espace intérieur, c'est reconquérir l'espace extérieur pour y faire circuler d'autres énergies moins pesantes comme l'espoir, la solidarité, la confiance. Quand on se sent immense à l'intérieur de nous, on souffre moins de toutes ces restrictions. On les accepte et on attend que ça passe en réfléchissant à comment agir positivement et comment ne pas réagir négativement? Mais aussi comment grandir de cette longue épreuve et agrandir nos horizons intérieurs pour ne pas sombrer dans la déprime?

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Vous ne devez pas vous emmurer! L'image du mur est souvent représentée comme une épreuve à traverser, comme un obstacle à franchir. Ne dit-on pas de quelqu'un: « Il s'est pris le mur »: pour décrire le signe d'un entêtement qui l'a mené à subir un échec. Ainsi, les murs que l'on dresse inconsciemment entre les autres et nous pour en faire de véritables forteresses révèlent un état psychique de fermeture et non d'ouverture à la vie. … De qui vous protégez-vous? De quoi? Du virus? Apprendre a faire face pour. Des autres? De vous-même? De votre difficulté à accepter ce que vous ne pouvez changer? Le mot « mur » n'a qu'une syllabe et trois lettres et pourtant nombreuses sont les connotations péjoratives. On les retrouve dans de nombreuses expressions riches en significations. De nombreux proverbes nous rappellent l'omniprésence de ce mur dans notre existence avant même cette période. Une petite liste des plus usités pour se les remettre en mémoire: « Briser le mur du silence », « être le dos au mur », « se heurter à un mur d'incompréhension », « aller droit dans le mur », « se taper la tête contre le mur », « le mur a des oreilles » « être au pied du mur », « mur d'eau, mur de flammes, mur de brouillard ».

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Comment surmonter cette période difficile? La vie à travers cette période prolongée de crise sanitaire nous apparaît de plus en plus comme un mur infranchissable vers lequel nous nous dirigeons inévitablement. Nos horizons semblent tellement fermés que nous voyons le monde à travers le prisme déformant du virus et de ses multiples péripéties, comme les épisodes d'une mauvaise série noire! Apprendre à faire face : Programme de développement des habiletés de coping pour adolescents | PÉRISCOPE. On a actuellement cette impression de foncer tête baissée vers ce qui va nous anéantir, comme un trop long tunnel que l'on croit traverser mais qui à la première lueur se révèle bien plus long que prévu, jusqu'à faire poindre en nous tous les symptômes du découragement: une motivation éteinte, un manque de projection certain, une manière de vivre à l'opposé de notre caractère, un entonnoir qui laisse s'écouler goutte à goutte nos dernières ressources, nos dernières réserves d'énergie! A chaque petit air d'espoir arrive une tempête orageuse qui balaie ce qui peinait à se reconstruire pour nous obliger à nouveau à nous adapter à ce qui paraît impossible, comme un combat sans fin!

Dans le guide de l'intervenant, deux sections ont été ajoutées à l'introduction. La première décrit le programme ainsi que les résultats de son application. La seconde renferme des directives concernant la mise en application et l'animation du programme. Apprendre a faire face to face. À la fin du guide de l'intervenant, nous avons inséré une section portant sur l'outil d'évaluation qu'est l'Échelle de coping pour adolescents (ECA). Cette section donne une description de cet outil ainsi que des directives concernant la saisie, l'interprétation et la cotation des données.

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