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Avr 15 Le Comité Départemental Du Sport en Milieu Rural 02 organisait la première semaine d'activités sportives pour les adultes du 11 au 15 avril. Une belle façon pour les « grands » de découvrir de nouvelles activités physiques tout en faisant du bien à son corps et à son esprit. Un GRAND MERCI aux partenaires: Ville de LAON Le Dôme Yoga&Cie A Laon Bike Et FELICITATIONS aux courageuses sportives Retour en image sur notre semaine sportive du 11 au 15 Avril en partenariat avec A LAON BIKE. Une nouvelle fois, la semaine sportive a été victime de son succès et a permis d'offrir aux enfants une semaine riche en activité sportive avec une dernière journée innovante basée sur une chasse aux œufs GEANTE! Au programme, nous avions eu: Disc golf Laser run Parcours VTT Parcours du Combattant Jeux traditionnel Tchoukball Mar 18 Vendredi 18 mars a eu lieu notre deuxième édition de marche nordique NOCTURNE🌑 au stade de Bruyères et Montbérault! Au total, une cinquantaine de personnes ont participé à cet événement.

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Depuis Septembre 2017 l'ARPSA a décidé de mettre en place une section MARCHE NORDIQUE. Elle est animée par un "Animateur formé et diplômé par la FFRandonnée ". Le nombre de participants à cette nouvelle pratique au sein du club ne cesse de se développer avec actuellement un effectif de 30 personnes. Régulièrement, des groupes d'environ 15 personnes s'adonnent à cette pratique chaque samedi matin de 9h à 11h dans la bonne humeur. La marche Nordique est une activité physique de deux heures environ, ayant pour but de faire travailler prioritairement certains muscles comme les dorsaux, trapèzes, fessiers, pectoraux, abdominaux, talons d'Achille et bien d'autres muscles ainsi que le cardio. En quelques mots un bienfait pour le développement, la santé et le bien être. Une séance de deux heures se décompose en plusieurs phases à différentes allures: * L'ÉCHAUFFEMENT * UNE MARCHE AVEC DES MOUVEMENTS DE DÉPLACEMENT BIEN PRÉCIS * DU CARDIO "MOMENTS D'EFFORTS TEMPORAIRES (MONTÉE CADENCÉE)'' * DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE A MI-PARCOURS * POUR TERMINER PAR DES ÉTIREMENTS.

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Depuis juillet 2013, je pratique de la Marche Nordique avec l'UFOLEP Aisne. Tout à commencé avec les initiations gratuites par cette fédération multi-sports dédiés aux Soissonnais. Le Président de l'UFOLEP Aisne (formateur national Marche Nordique) m'a demandé si j'étais intéressé par l'encadrement de cette pratique; amateur de randonnée, j'ai tout de suite accepté. J'ai suivi une formation d' Animateur Brevet Fédéral niveau 1, Marche Nordique (BF1A). N'ayant pas de club UFOLEP de Marche Nordique dans le Soissonnais, je créé au sein de l'association AOS Courmelles (dont je suis déjà licencié), une session Marche Nordique, avec l'aide d'une seconde animatrice: Annie BARBA. La session ouvre début septembre 2014. Un mois plus tard, 40 licenciés nous ont rejoint. Afin de produire des séances de qualité, nous limitons à 40 personnes, la première année.

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Marche Nordique du 15 Janvier 2022 MARCHE NORDIQUE Le CDSMR et Cap'Aisne vous donnent rendez-vous samedi dès 8h30, pour une marche nordique avec deux parcours d'environ 6 km et 11 km. N'attendez plus pour vous inscrire. Infos pratiques Date Samedi 15 janvier 2022 Heure Rendez-vous à 8h30 Thématique(s) Cap'Aisne, Aux alentours Organisateur Cap'Aisne et le CDSMR02 Réservation Tarifs et conditions d'accès 5€ à l'unité ou 4€ avec la carte d'abonnement La Station Verte de l'Ailette

Bibliothèque Départementale de l'Aisne Parc Foch, Avenue du Maréchal Foch Bibliothèque départementale de l'Aisne 02000 LAON Tel: 03. 23. 24. 98. 30 Adresse postale: Hôtel du Département - DC Rue Paul Doumer – 02013 LAON Cedex Tel: 03 23 24 98 30 Nous contacter

Statut N'est pas ouverte pour d'autres réponses. kikicatclem Nouveau membre #1 9 Mai 2009 S. O. S.... ma carte M3 DS real fonctionnait très bien dans la DS lite, mais plus rien de s'affiche dans la DSi... Auriez-vous une solution??? (je ne suis pas très doué) #2 Débrouille-toi, le piratage n'est pas toléré ici. Partager: Facebook Twitter Google+ Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp Email Lien Membres en ligne Total: 593 (membres: 1, visiteurs: 592) Derniers messages publiés Statistiques globales Discussions 843 620 Messages 7 552 929 Membres 1 583 048 Dernier membre idris33 Partager cette page Lien

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2 M3DSREal par cointre marche tres bien sur la lite Modifié par Sax76, 03 février 2013 - 11:00. Posté 03 février 2013 - 11:35 Meilleure réponse #7 jeuxpolard Je pense qu'il y aura plus de nouveau patch pour mettre ce linker à jour..... c'est un peu difficile à trouver cette carte M3 DS REAL sur les boutiques maintenant je te conseille d'acheter une nouvelle carte, la r4i sdhc v1. 5, par exemple Posté 03 février 2013 - 11:55 #8 As tu formaté la micro sd a l'aide de Sd Formatter? Posté 03 février 2013 - 12:46 #9 non. elle marche tres bien sur la lite on va commander une ACE3DS PLUS Posté 03 février 2013 - 12:53 #10 Je te demandais ca car c'est conseillé dans le fichier "How to install" joint avec le TT menu: Backup your µSD to a Backup folder on your PC BEFORE upgrading to a new kernal Format your µSD with the Panasonic SD Formatter 3. 1 Use these options: FORMAT TYPE - FULL (OverWrite) FORMAT SIZE ADJUSTMENT - ON As PRIMARY KERNAL: Extract these files and copy to root of your µSD: Games folder System folder TTMenu folder Copy to TTMenu folder As DUAL BOOT: Download and extract the latest original Kernal from your carts website and copy to root of your µSD.

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par LordofKalbut_1 » 10 Jan 2008, 00:01 Ouai:S ta essayer d'appeler le numero internationnal par nougatine81 » 10 Jan 2008, 00:03 oui 2 fois j ai eu le repondeur et jen suis a 3 mails depuis ce matin pas l ombre d une vais reessayer demain midi de les avoir o nuit par LordofKalbut_1 » 10 Jan 2008, 00:06 Bonne Nuit, tiens moi au courant, moi sa fait 2 jours que c'est bloquer sur Pending2 par nougatine81 » 10 Jan 2008, 00:07 oui moi c tjs bloqué sur ca aussi mon compte sauf que je lai recu!!!!! je te tiens o courant par nougatine81 » 10 Jan 2008, 13:19 toujours aucune reponse aux mails... quand je telephone je tombe sur un repondeur en allemand mais comme je ne comprend pas l allemand... donc je commence a saturer de plus je pense qu il n y a aucun autre quelqu un a des idées... Retourner vers Discussions diverses Aller à: